Vui chơi an toàn ngoài trời trong mùa COVID-19

Lời khuyên cho gia đình bạn để tận hưởng thời gian ở ngoài trời một cách an toàn.

UNICEF Việt Nam
Vui chơi an toàn ngoài trời trong mùa COVID-19
UNICEF Việt Nam\Trương Việt Hùng
09 Tháng 3 2021

Hoạt động ngoài trời là thú tiêu khiển yêu thích của cả người lớn và trẻ em. Nhưng với đại dịch COVID-19 đang tiếp diễn, các bậc cha mẹ phải đối mặt với việc phải lựa chọn làm thế nào để vừa tận hưởng cuộc sống bên ngoài mà vẫn bảo vệ sức khỏe của gia đình mình. Hãy coi đây là “bảng gian lận” của bạn để có được niềm vui ngoài trời an toàn hơn!

COVID-19 có thể lây lan ở ngoài trời không?

Không may là có. COVID-19 có thể lây lan ở bất cứ đâu mà bạn có thể tiếp xúc gần với người bị nhiễm bệnh. Hãy nhớ rằng, vi rút lây lan chủ yếu qua các giọt bắn qua đường hô hấp được tiết ra từ người bị bệnh khi ho, hắt hơi, nói chuyện hoặc hát - sau đó xâm nhập vào miệng, mũi hoặc mắt của những người ở gần. Cũng có thể có khả năng lây truyền trong không khí (hoặc bình xịt) trong phạm vi ngắn, đặc biệt là ở những nơi ít thông gió, trong nhà đông đúc. Mọi người cũng có thể bị nhiễm khi chạm vào miệng, mũi hoặc mắt sau khi chạm vào các bề mặt bị nhiễm vi rút.

Dựa trên điều này và những gì chúng ta biết về vi rút, nguy cơ lây lan ở ngoài trời được coi là thấp hơn nhiều so với không gian kín trong nhà, nhưng điều quan trọng cũng là các biện pháp phòng ngừa mà mọi người đang thực hiện - giữ cách xa nhau ít nhất một mét, mặc khẩu trang bằng vải gần những người khác, thường xuyên rửa tay và tự kiểm tra bất kỳ triệu chứng COVID-19 nào trước khi ra ngoài.

Làm thế nào để gia đình tôi có thể dành thời gian bên ngoài cùng nhau một cách an toàn?

Duy trì hoạt động thể chất là một trong những cách tốt nhất để mọi thành viên trong gia đình có thể giữ cho tâm trí và cơ thể của họ khỏe mạnh. Bằng cách thực hiện một số bước chính, bạn có thể giúp gia đình mình giảm thiểu nguy cơ phơi nhiễm với vi rút COVID-19.

  • Khi lên kế hoạch cho các chuyến đi chơi, hãy cố gắng tránh thời gian cao điểm và nơi đông đúc và đi các tuyến đường ít tắc nghẽn hơn ở bất cứ đâu có thể.
  • Cân nhắc đóng gói dung dịch rửa tay với ít nhất 60% cồn, khăn lau khử trùng, khăn giấy, khẩu trang bằng vải bổ sung và một túi có nắp đậy để cất khẩu trang khi không sử dụng (ví dụ như khi ăn hoặc uống).
  • Trước khi ra khỏi nhà, hãy kiểm tra và đảm bảo tất cả các thành viên trong gia đình đều cảm thấy khỏe và không có triệu chứng gì.
  • Nhắc nhở nhau thực hiện các biện pháp phòng ngừa chính khi ra ngoài, chẳng hạn như tránh xa người khác ít nhất một mét, đeo khẩu trang vải khi ở gần những người bên ngoài nhà bạn, không chạm vào mặt (mắt, mũi, miệng) hoặc bề mặt khẩu trang, và thường xuyên rửa hoặc vệ sinh tay của bạn.
  • Nếu bạn quyết định đi ăn bên ngoài, hãy mang theo thức ăn và dụng cụ của riêng bạn. Nếu không thể, hãy chọn thực phẩm an toàn nhất, chẳng hạn như mang ra ngoài thay vì ăn trong nhà. Đừng quên rửa hoặc vệ sinh tay trước khi ăn.
  • Sau khi về nhà, trước tiên hãy đảm bảo rửa tay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây.

Đọc: Mẹo đeo khẩu trang đúng cách cho gia đình bạn

Có an toàn cho gia đình của chúng tôi khi đi chơi cùng một nhóm nhỏ bạn thân không? Làm thế nào để bạn quyết định xem ai đó có an toàn để đi chơi cùng họ hay không?

Mỗi gia đình phải đưa ra quyết định dựa trên hoàn cảnh của mình. Dưới đây là một số yếu tố chính cần xem xét:

  • Luôn cập nhật về tin tức về tình hình dịch bệnh COVID-19 trong cộng đồng địa phương của bạn. Nói chung, tốc độ lây lan càng cao thì nguy cơ phơi nhiễm tiềm ẩn ở những nơi công cộng càng cao.
  • Nếu bạn sống cùng với những người có nguy cơ mắc bệnh nặng do COVID-19 cao hơn (thành viên gia đình lớn tuổi, ông bà, thành viên gia đình có bệnh nền), cả gia đình nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa bổ sung để bảo vệ họ. Điều này có thể bao gồm việc hạn chế con bạn tiếp xúc với những người khác (bao gồm cả những nơi vui chơi) hoặc nếu điều này là khó khăn (chẳng hạn như khi trẻ đi học trở lại), hãy giữ con bạn tách biệt với các thành viên trong gia đình bất cứ khi nào có thể.
  • Đối với bất kỳ cuộc vui nào, tốt nhất là bạn nên tổ chức ở ngoài trời và giữ cuộc vui ngắn gọn. Giữ nhóm thật nhỏ bằng với số thành viên trong gia đình của bạn hoặc nhóm bạn bè mà bạn tin tưởng cũng thực hiện các biện pháp phòng ngừa hàng ngày.

Thông báo quyết định của bạn cho con và dành thời gian để giải thích tại sao bạn lại đưa ra quyết định đó - và tại sao điều đó lại quan trọng. Dù quyết định của bạn là gì, điều quan trọng là phải giữ trao đổi cởi mở với con bạn. Khuyến khích các con chia sẻ bất kỳ sự lo lắng nào và thật trung thực và thẳng thắn với nhau nếu các con không tuân thủ các quy tắc. Điều này đặc biệt quan trọng đối với trẻ lớn hơn và trẻ vị thành niên, đó là độ tuổi có thể bất chấp rủi ro hoặc cảm thấy áp lực xã hội của bạn bè. Cố gắng hướng dẫn và thuyết phục các con bằng khoa học (những gì chúng ta biết, những gì chúng ta không biết), bằng sự đồng cảm và lòng trắc ẩn.

> Đọc: Cách nói chuyện với con bạn về COVID-19

Sử dụng nhà vệ sinh công cộng có an toàn không?

Khuyến khích gia đình bạn sử dụng nhà vệ sinh trước khi rời khỏi nhà và cố gắng giảm thiểu việc sử dụng nhà vệ sinh công cộng, vì bạn không biết ở đó có thể đông đến mức nào. Nếu bạn cần sử dụng nhà vệ sinh công cộng, hãy giữ khoảng cách ít nhất 1 mét với những người khác, đeo khẩu trang và rửa tay bằng xà phòng và nước ngay sau đó. Nếu không có xà phòng và nước, hãy sử dụng dung dịch rửa tay có chứa ít nhất 60% cồn.

Có an toàn cho con tôi đi bơi (cả trong nhà và ngoài trời) không?

Hiện tại không có bằng chứng cho thấy vi-rút COVID-19 có thể lây lan qua các vùng nước tự nhiên hoặc các vùng nước giải trí như hồ bơi. Nếu bạn đang cân nhắc việc đi bơi cùng gia đình, trước tiên hãy kiểm tra các hướng dẫn mới nhất của chính quyền địa phương, các hướng dẫn này có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ lây truyền bệnh tại địa phương. Nếu các hồ bơi và bãi biển được phép mở, sau đây là một số điều cần xem xét:

  • Vị trí: Mức độ an toàn của khu vực bơi lội cũng sẽ phụ thuộc vào việc có đông người hay không và hành động của những người ở đó.
  • Thời gian: Chọn thời gian có khả năng ít đông đúc nhất.
  • Tuổi của con bạn: Liệu các con có thể duy trì khoảng cách vật lý không?
  • Biện pháp phòng ngừa: Kiểm tra xem khu vực bơi lội có các biện pháp để ngăn chặn sự lây lan của vi rút và các nguy cơ sức khỏe khác, chẳng hạn như các bước để tránh đông đúc, làm sạch và khử trùng, thông gió nếu ở trong nhà và hệ thống nước an toàn.

Nếu bạn quyết định đi bơi, hãy đi sớm nếu bạn thấy bắt đầu đông đúc, giảm thiểu thời gian ở trong không gian kín như phòng thay đồ, tránh ăn trong khu vực bơi và luôn giám sát con bạn.