02 Tháng 1 2024

Thực đơn cho con từ 1 đến 2 tuổi

Khi 1 tuổi, trẻ học cách tự ăn. Trẻ có thể nhai thức ăn được như bạn, vì vậy trẻ có thể ăn những loại thức ăn giống như những thành viên khác trong gia đình., Tóm tắt: Thực đơn cho con từ 1 đến 2 tuổi, Khi trẻ 1 tuổi, đồ ăn dặm bao gồm những món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe là nguồn cung năng lượng và dinh dưỡng chính cho trẻ. Jar icon Trong một ngày, con bạn có thể ăn ba đến bốn bữa, mỗi bữa gồm ba phần tư đến một bát thức ăn, kèm một đến hai món ăn nhẹ giữa các bữa ăn. Breastfeeding icon Mẹ cần tiếp tục cho con bú theo nhu cầu của con cho đến khi…, Cho con ăn gì, Con bạn có thể ăn bất cứ thứ gì, vì vậy hãy cho con ăn mỗi món một chút và đảm bảo thực phẩm tốt cho sức khỏe của trẻ. Mỗi bữa ăn cần phải bao gồm thực phẩm bổ dưỡng. Hãy đảm bảo cho con ăn mỗi ngày một phần thức ăn có nguồn gốc từ động vật (sữa, thức ăn làm từ sữa, trứng, thịt, cá và thịt gia cầm), cùng với các loại đậu (như đậu xanh, đậu lăng…, Ăn bao nhiêu và ăn với tần suất thế nào, Trong một ngày, con bạn có thể ăn ba đến bốn bữa, mỗi bữa gồm ba phần tư đến một bát thức ăn, kèm một đến hai món ăn nhẹ giữa các bữa ăn. Nếu con bạn đã ngừng bú sữa mẹ, bạn cần cho con ăn thường xuyên hơn. Khi được 1 tuổi, khoảng thời gian trẻ bắt đầu biết đi, trẻ cần được ăn bốn đến năm bữa một ngày, cộng với hai bữa ăn nhẹ tốt cho sức khỏe. Các…, Những thực phẩm cần tránh, Tránh để trẻ ăn thức ăn nhanh và nước ngọt. Đồ ăn vặt sản xuất tại các nhà máy như khoai tây chiên giòn, bánh quy, bánh ngọt, nước có ga và kẹo đều không tốt cho trẻ. Đây là các loại thực phẩm chứa lượng đường, muối, chất béo và hóa chất cao, đồng thời làm đầy dạ dày trẻ khiến con không hấp thụ được những thực phẩm bổ dưỡng.  , Lời khuyên trong bữa ăn, Cho trẻ ăn bằng bát riêng để khuyến khích trẻ tự ăn. Hãy cho con ăn ngay khi con muốn. Đưa con đủ lượng thức ăn cần thiết và cho con nhiều thời gian tự ăn.  Lúc đầu, trẻ sẽ ăn chậm và làm rơi vãi. Hãy giúp trẻ ăn được nhiều (thay vì để thức ăn vương vãi trên sàn!). Khuyến khích trẻ ăn hết thức ăn và đảm bảo trẻ đã ăn đủ.  Hãy bày tỏ tình yêu…, Cần làm gì khi con bạn không chịu ăn dặm, Đảm bảo trẻ đang đói khi đến bữa ăn, trước giờ ăn không nên cho trẻ ăn nhẹ. Mặc dù để trẻ tiếp tục bú sữa mẹ là điều tốt cho sức khỏe của trẻ, mẹ chỉ nên cho con bú sau bữa ăn. Ở độ tuổi này, trẻ nên được ăn dặm trước tiên.  Hãy cho con ăn những thức ăn vừa tốt cho sức khỏe vừa hợp khẩu vị của trẻ, hoặc trộn thức ăn con thích với thức ăn con không…
02 Tháng 1 2024

Thực đơn cho con từ 6 đến 12 tháng tuổi

Trẻ nhỏ cần được bổ sung đủ thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày để phát triển khỏe mạnh và thông minh. Khi trẻ khoảng 6 tháng tuổi, con bạn đang phát triển nhanh chóng và cần nhiều năng lượng cũng như chất dinh dưỡng hơn bất kỳ giai đoạn nào trong cuộc đời., Tóm tắt: Thực đơn cho con từ 6 đến 12 tháng tuổi, Đối với trẻ 6 tháng tuổi, sữa mẹ vẫn là nguồn năng lượng và dinh dưỡng chính, nhưng trẻ cũng cần được bổ sung thức ăn dặm. Jar icon Dạ dày con bạn còn nhỏ và do đó trẻ cần ăn thường xuyên lượng nhỏ thức ăn mềm và bổ dưỡng trong ngày.  fruits icon Ngoài ngũ cốc và rau củ, hàng ngày cha mẹ cần cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm – đặc biệt là thực…, Your baby's first foods, When your baby is 6 months old, they are just learning to chew. The first foods need to be soft so they’re very easy to swallow, such as porridge or well mashed fruits and vegetables. Did you know that when porridge is too watery, it doesn't have as many nutrients? To make it more nutritious, cook it until it’s thick enough not to run off the…, Feeding your baby: 6–8 months old, From 6–8 months old, feed your baby half a cup of soft food two to three times a day. Your baby can eat anything except honey, which they shouldn't eat until they reach 12 months old. You can start to add a healthy snack, like mashed fruit, between meals. As your baby gets increasing amounts of solid foods, they should continue to get the same…, Feeding your baby: 9–11 months old, From 9–11 months old, your baby can take half a cup of food three to four times a day, plus a healthy snack. Now you can start to chop up soft food into small pieces instead of mashing it. Your baby may even start to eat food with their fingers. Continue to breastfeed whenever your baby is hungry. Each meal needs to be both easy for your baby to…, Feeding non-breastfed babies, If you're not breastfeeding, your baby will need to eat more often. They'll also need to rely on other foods, including milk products, to get all the nutrition their body needs. Start to give your baby solid foods at 6 months of age, just as a breastfed baby would need. Begin with two to three spoonfuls of soft and mashed food four times a day,…
14 Tháng 11 2022

Chương trình trẻ em của Việt Nam được UNICEF đánh giá cao

Đánh giá của UNICEF về chương trình trẻ em của Việt Nam, Hà Nội, 13 tháng 11 năm 2022 - Giám đốc điều hành UNICEF Catherine Russell đã kết thúc chuyến thăm Việt Nam kéo dài ba ngày, bà đánh giá cao Việt Nam với nhiều thành tựu đã đạt được cho trẻ em, đồng thời kêu gọi hành động khẩn cấp nhằm giải quyết các thách thức như suy dinh dưỡng và bất bình đẳng, những vấn đề đã trở nên trầm trọng hơn do COVID-19…, Những vấn đề mà trẻ em đang gặp phải, Vẫn còn nhiều trẻ em vẫn phải đối mặt với tình trạng đói nghèo và không được tiếp cận với các dịch vụ bảo vệ và các dịch vụ cơ bản, bao gồm cả trẻ em dân tộc thiểu số, trẻ em có cha mẹ đi làm xa nhà và trẻ em khuyết tật. Tình trạng này ngày càng trầm trọng hơn do tác động của đại dịch COVID-19. Bà Catherine Russell, đến thăm khoa nhi bệnh viện…, Trẻ em suy dinh dưỡng, Mặc dù đã đạt được nhiều thành tựu trong việc giảm tỷ lệ tử vong ở trẻ em, nhưng ước tính có khoảng 230.000 trẻ em Việt Nam bị suy dinh dưỡng nặng. Và có tới 90% trẻ bị suy dinh dưỡng nặng không được điều trị, làm cho các em có nguy cơ bị tử vong cao hơn hoặc bị ảnh hưởng suốt đời về thể chất và nhận thức. Tại Gia Lai, một trong những tỉnh nghèo…, Giáo dục bị gián đoạn do COVID 19, Tại Gia Lai, bà Russell cũng đã đến thăm một trường mầm non và gặp gỡ các em nhỏ, phụ huynh và các thành viên khác trong cộng đồng. UNICEF hỗ trợ mạnh mẽ giáo dục mầm non, nền tảng quan trọng cho sự phát triển nhận thức của trẻ. Nhưng vẫn còn nhiều trẻ em nghèo không được học tập hoặc việc học tập hoặc bị gián đoạn do đại dịch COVID-19., Biến đổi khí hậu, Rủi ro khác mà trẻ em phải đối mặt là tác động của biến đổi khí hậu và Việt Nam nằm trong số các quốc gia dễ bị thiên tai nhất thế giới, bao gồm lũ lụt và sạt lở đất. Giám đốc Điều hành UNICEF đánh giá cao cam kết của Chính phủ trong việc giải quyết cuộc khủng hoảng khí hậu và những rủi ro mà biến đổi khí hậu gây ra cho trẻ em, đặc biệt ở trẻ em…, Hành động của UNICEF với các chương trình trẻ em, Tại Hà Nội, Giám đốc điều hành UNICEF đã hội đàm với các lãnh đạo cấp cao của Chính phủ và Quốc hội cũng như các nhà lãnh đạo khác nhằm thảo luận các vấn đề được đề cập đến trong Kết luận gần đây của Ủy ban Quyền trẻ em cũng như  các vấn đề quan trọng ảnh hưởng đến trẻ em. UNICEF Việt Nam đang vận động để các gia đình nghèo được trợ cấp tiền mặt…
20 Tháng 10 2021

Nói chuyện với trẻ về phân biệt chủng tộc

Nói chuyện với trẻ về phân biệt chủng tộc là một việc rất khó khăn. Một số cha mẹ lo lắng khi để con cái tiếp xúc với các vấn đề như phân biệt chủng tộc hay phân biệt đối xử ngay từ khi còn nhỏ. Một số khác sẽ tránh nói về những điều mà bản thân họ có thể không thực sự hiểu hoặc không cảm thấy thoải mái khi thảo luận. Tuy nhiên cũng có người, đặc…, Cách trao đổi với trẻ về phân biệt chủng tộc, Cách nhìn nhận của trẻ về thế giới sẽ dần phát triển khi trẻ lớn lên, nhưng không bao giờ là quá muộn để trao đổi với trẻ về chủ đề bình đẳng và phân biệt chủng tộc. Dưới đây là một số cách phù hợp với lứa tuổi để bắt đầu cuộc trò chuyện và giải thích cho trẻ rằng phân biệt chủng tộc không bao giờ là đúng: Trẻ dưới 5 tuổi Ở độ tuổi này, trẻ có thể…, Tôn vinh sự đa dạng, Cố gắng tìm cách giới thiệu con bạn với các nền văn hóa đa dạng và những người thuộc các chủng tộc và sắc tộc khác nhau. Những tương tác tích cực với các nhóm xã hội và chủng tộc khác ngay từ sớm như vậy sẽ giúp khắc phục định kiến và khuyến khích xây dựng tình bạn giữa các nhóm xã hội nhiều hơn.  Bạn cũng có thể mang thế giới bên ngoài về chính…, Bạn chính là tấm gương để con noi theo, Cha mẹ chính là những người đưa con đến với thế giới. Những gì bạn làm mà con nhìn thấy đều quan trọng như những gì bạn nói mà con nghe được. Giống như ngôn ngữ,  định kiến được hình thành qua thời gian . Để giúp con bạn nhận ra và đối mặt với định kiến về chủng tộc, trước tiên bạn nên xem xét chính mình – liệu vòng tròn bạn bè của bạn hoặc những…
05 Tháng 10 2021

Tình hình trẻ em thế giới 2021

Đại dịch COVID-19 đã làm dấy lên những lo ngại về sức khỏe tâm thần của một thế hệ trẻ em. Nhưng đại dịch có thể đại diện cho phần nổi của tảng băng về sức khỏe tâm thần - tảng băng mà chúng ta đã bỏ qua quá lâu. Báo cáo tình hình trẻ em thế giới năm 2021 kiểm tra sức khỏe tâm thần của trẻ em, thanh thiếu niên và người chăm sóc sức khỏe tâm thần.…, Tình hình trẻ em trước tác động của đại dịch, Sức khỏe tinh thần không ổn định, “Không chắc chắn, Sự cô đơn, Nỗi buồn” - Những cảm xúc mạnh mẽ này đã bao trùm cuộc sống của hàng triệu trẻ em, thanh niên và gia đình. Trẻ em và thanh niên có thể cảm nhận được tác động của COVID-19 đối với sức khỏe tâm thần và hạnh phúc của họ trong nhiều năm tới.   Ramjan (12 tuổi), đến thành phố từ ngôi làng của mình một mình trong thời gian…, Hoàn cảnh sống ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của trẻ, Ngay cả trước khi đại dịch xảy ra, sự đau khổ về tâm lý xã hội và sức khỏe tâm thần kém đã ảnh hưởng đến quá nhiều trẻ em. Tại 21 quốc gia, khoảng 1/5 thanh niên từ 15-24 tuổi cho biết họ thường cảm thấy chán nản hoặc ít quan tâm đến việc làm, theo một cuộc khảo sát toàn cầu của UNICEF và Gallup, một phần của dự án “Tuổi thơ thay đổi” sắp tới.…, Chi phí cao của đầu tư thấp, Chi phí đầu tư cho trẻ em không thoả đáng, Mặc cho những hạn chế trong việc quan tâm, chăm sóc trẻ nhỏ, các chính phủ và xã hội đang đầu tư quá ít vào việc thúc đẩy, bảo vệ và chăm sóc sức khỏe tâm thần của trẻ em, thanh thiếu niên và những người chăm sóc họ. Chúng ta phải trả một cái giá kinh tế cao cho sự lãng quên này - trị giá khoảng 387,2 tỷ đô la Mỹ về tiềm năng con người bị mất đi…, Những lời kêu gọi giúp đỡ bị bỏ qua, Những người ủng hộ sức khỏe tâm thần trẻ tuổi đã không đứng im lặng. Nhiều người đã dũng cảm kêu gọi giải quyết vấn đề sức khỏe tâm thần trong các bối cảnh khác nhau trên khắp thế giới. Trong Báo cáo Tình hình Trẻ em Thế giới 2021, một số người đã nói về trải nghiệm sống của họ với sức khỏe tâm thần và hạnh phúc, những thách thức mà bạn bè của họ…, Hiểu rõ về sức khỏe tâm thần: Phá vỡ rào cản, Sự bất lực của chúng ta trong việc giải quyết vấn đề sức khỏe tâm thần có thể được đánh giá qua mức độ giao tiếp xã hội, sẵn sàng nói về hoặc hiểu nó. Nỗi sợ hãi trước những lời nói thô bạo, tiếng cười và sự lạm dụng nhấn mạnh sự kỳ thị xung quanh sức khỏe tâm thần khiến trẻ em, thanh thiếu niên và người chăm sóc khó bày tỏ cảm xúc của mình. “Với…, Đã đến lúc cần lãnh đạo, UNICEF kêu gọi cam kết, truyền thông và hành động để thúc đẩy sức khỏe tinh thần tốt cho mọi trẻ em, bảo vệ trẻ em dễ bị tổn thương và chăm sóc trẻ em đang đối mặt với những thách thức lớn nhất. Cam kết có nghĩa là tăng cường khả năng lãnh đạo để đặt ra tầm nhìn của nhiều đối tác và các bên liên quan về các mục tiêu rõ ràng và đảm bảo đầu tư vào…, UNICEF đang làm gì, UNICEF hoạt động để giúp bảo vệ sức khỏe tâm thần và sức khỏe tâm lý xã hội của trẻ em, thanh thiếu niên, cha mẹ và người chăm sóc ở những khu vực gặp nhiều khó khăn nhất trên thế giới. Chúng tôi đang nỗ lực để giải quyết tác động toàn cầu của đại dịch đối với sức khỏe tâm thần. Rawan Nabulsi, 21 tuổi, phải rời khỏi nhà để đến Syria năm cô 15 tuổi…, ON MY MIND T H E S TAT E O F T H E W O R L D S C H I L D R E N 2 0 2 1 Promoting, protecting and caring for childrens mental health EXECUTIVE SUMMARY To download the full report, please visit www.unicef.org/sowc. Published by UNICEF Office of Global Insight and Policy3 United Nations Plaza, New York, NY 10017, USA pubdoc@unicef.org United Nations…
23 Tháng 1 2020

Những Em Bé Báo Hiệu Hy Vọng Cho Thập Kỷ Mới

Tại Việt Nam, những tiến bộ đáng kể đã được thực hiện trong 25 năm qua trong việc cải thiện tỷ lệ sống sót của trẻ em dưới năm tuổi. Từ năm 1990 đến 2018, tử vong trên 1.000 ca sinh sống giảm từ 52 xuống còn 21. Ước tính có khoảng 47 trẻ sơ sinh chết mỗi ngày tại Việt Nam. Hầu hết là từ các nguyên nhân có thể phòng tránh được. Tỷ lệ tử vong ở trẻ…, Gặp gỡ bé trai Hảo, em bé sinh đầu tiên trong năm 2020 tại Kon Tum, Việt Nam,   Firs Baby Boy of 2020 of father A Ho and mother YO from Liem Rang, Kon Rieng, Dak Choong, Đak Glei, Kon Tum. UNICEF Viet Nam\Truong Viet Hung Firs Baby Boy of 2020 of father A Ho and mother YO from Liem Rang, Kon Rieng, Dak Choong, Đak Glei, Kon Tum. UNICEF Viet Nam\Truong Viet Hung “Khi thấy vợ đau khi sinh, em chảy cả nước mắt. Em nắm tay vợ…, Gặp gỡ bé gái Đặng Thị Bảo Trân, em bé sinh đầu tiên trong năm 2020 tại Kon Tum, Việt Nam,   Baby Girl from Village 1, Tan Lap commune, Kon-Rãy District, Kon Tum UNICEF Viet Nam\Truong Viet Hung Baby Girl from Village 1, Tan Lap commune, Kon-Rãy District, Kon Tum UNICEF Viet Nam\Truong Viet Hung “Cháu là một món quà cho gia đình em. Tụi em đặt tên cháu là quý báu và trân trọng” - mẹ bé Trân rạng rỡ chia sẻ, với một niềm tin chắc chắn…, Gặp gỡ bé gái Nguyễn Hoàng Sunny, em bé sinh đầu tiên trong năm 2020 tại Kon Tum, Việt Nam,   Firs Baby Boy of 2020 of father A Ho and mother YO from Liem Rang, Kon Rieng, Dak Choong, Đak Glei, Kon Tum. UNICEF Viet Nam\Truong Viet Hung Firs Baby Boy of 2020 of father A Ho and mother YO from Liem Rang, Kon Rieng, Dak Choong, Đak Glei, Kon Tum. UNICEF Viet Nam\Truong Viet Hung Cô bé Nguyễn Hoàng Sunny – ‘Ánh Dương’ là con thứ 3 trong gia…, Gặp gỡ bé trai A Ka Thanh, em bé sinh đầu tiên trong năm 2020 tại Kon Tum, Việt Nam,   Firs Baby Boy of 2020 of father A Ho and mother YO from Liem Rang, Kon Rieng, Dak Choong, Đak Glei, Kon Tum. UNICEF Viet Nam\Truong Viet Hung Firs Baby Boy of 2020 of father A Ho and mother YO from Liem Rang, Kon Rieng, Dak Choong, Đak Glei, Kon Tum. UNICEF Viet Nam\Truong Viet Hung A Ka Thành, cậu bé người dân tộc Ba Na sinh lúc 8h sáng ngày 1/…