19 Tháng 6 2024

Vui chơi cùng con mọi lúc!

1.000 ngày đầu tiên trong cuộc đời (3 năm đầu) là giai đoạn não bộ trẻ em phát triển nhanh nhất. Điều tuyệt vời hơn là ngay cả trước khi trẻ nhỏ có thể nói, bạn có thể hỗ trợ quá trình phát triển trí não của trẻ. Bằng cách nào? Thông qua tương tác qua lại!  >> Xem “Lớp học làm cha mẹ: Phát triển não bộ cho trẻ"   Với sự giúp đỡ từ  Quỹ LEGO…, Tương tác qua lại là gì?, Tương tác qua lại là một chuỗi hành động qua lại giữa con và cha, mẹ hoặc người chăm sóc trẻ mà trong đó, người lớn đáp lại từng tiếng động, cử chỉ của trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ một cách phù hợp và đầy yêu thương. Bạn cứ tưởng tượng việc này cũng giống như chơi bóng bàn - một sự tương tác qua lại với nhiều niềm vui. Phần quan trọng nhất là thể hiện…, Làm thế nào để thực hành tương tác qua lại với con?, Việc kích thích sự phát triển trí não của trẻ không nhất thiết phải phức tạp mà có thể kết hợp với những thói quen, khoảnh khắc hàng ngày. Mọi khoảnh khắc với bé đều có thể trở thành cơ hội vui chơi, học hỏi! Sau đây là một số cách dễ dàng để bắt đầu kết hợp tương tác qua lại vào hoạt động hàng ngày với trẻ nhỏ., Trò chơi gọi tên, Mẹ chơi với con Thêm một số hoạt động vui vẻ vào thói quen mỗi sáng! Mặc quần áo cho trẻ là một cơ hội để tạo sự kết nối về mặt ngôn ngữ. Khi quan sát sự chú ý của trẻ vào từng món đồ bạn mặc cho, hãy gọi tên chúng. Ví dụ, khi mặc áo cho con, hãy nói “và đây là áo của con!” Có thể thêm một bước nữa bằng cách dạy con thêm chi tiết về đồ vật: “Chiếc…, Giờ ăn vui vẻ!, Em bé đang ăn Hãy cùng con khám phá nhà bếp - ở đó luôn đầy ắp những hình ảnh, màu sắc, hình khối và mùi hương thú vị cho trẻ thỏa sức tìm hiểu. Hãy tạo điều kiện và kích thích trí tò mò của trẻ bằng cách chú ý đến những gì trẻ đang nhìn, quan tâm hay phản ứng. Chẳng hạn, nếu nhận thấy con đang nhìn vào một quả chuối, hãy cầm quả chuối lên, đưa…, Vui chơi lúc tắm!, Trẻ sơ sinh trong vòng tay mẹ Hãy lấy một số đồ chơi nhà tắm hoặc một quả bóng để chơi cùng trẻ! Để cho trẻ chọn món đồ chơi thu hút sự chú ý của trẻ đầu tiên. Hãy chơi qua lại với con, và khi bé sẵn sàng chuyển sang món đồ chơi tiếp theo, hãy để trẻ hiểu rằng như vậy là đã hết giờ chơi với món đồ thứ nhất bằng cách nói “thế là đã xong!”. Trẻ mới…, Chỉ tay vào đồ vật, Bố chơi cùng con Có rất nhiều thứ để trẻ ngắm nhìn khi ra ngoài, ví dụ như trong ô tô hay ở khu vực xung quanh. Hãy để ý tới những gì bé quan tâm thông qua cử chỉ, ánh mắt hoặc âm thanh. Bạn nên chỉ tay vào thứ đó, đồng thời cho bé biết đó là gì: “Con thấy con chim kia chứ? Đó là một chú chim xinh đẹp!” Điều này thể hiện cha, mẹ quan tâm tới trẻ…, Thay phiên cho ăn, Mẹ cho con ăn Khi cho con ăn nhẹ, hãy đút cho con ăn một miếng và để cho con tự lấy miếng tiếp theo. Ngay cả khi việc này tốn thời gian, hãy kiên nhẫn chờ trẻ. Việc luân phiên như vậy sẽ giúp xây dựng sự tự tin và kỹ năng xã hội cho trẻ. Đây sẽ là một trò chơi thú vị cho trẻ 6 tháng tuổi trở lên. Bằng cách dành thời gian tương tác qua lại hàng…
30 Tháng 5 2024

Hãy cùng vui chơi: Chào mừng Ngày Quốc tế Vui chơi

Vào ngày 11 tháng 6 năm nay, hãy cùng chúng tôi kỷ niệm Ngày Quốc tế Vui chơi lần thứ nhất, một dịp đặc biệt để tôn vinh sự kỳ diệu của việc vui chơi. Vui chơi không chỉ là một hoạt động giải trí – vui chơi còn là nền tảng của tuổi thơ, giúp tạo nên một tương lai hạnh phúc, khỏe mạnh và năng động hơn cho trẻ em.  Bạn đã sẵn sàng khám phá sức mạnh…, Vui chơi là một quyền cơ bản, Ngày 9/4/2024, học sinh trường mẫu giáo Pang, huyện Mang Yang, tỉnh Gia Lai chơi nhạc cụ tại thư viện cộng đồng của trường. Mọi trẻ em đều có quyền được vui chơi. Đây là quyền cơ bản đã được công nhận trong Công ước của Liên hợp quốc về Quyền trẻ em và Luật Trẻ em Việt Nam. Dựa trên nguyên tắc này, vào tháng 3 năm 2024, Đại hội đồng Liên Hợp Quốc…, Vui chơi giúp tăng cường sự phát triển của trẻ em, Vui chơi chính là siêu năng lực của trẻ em. Vui chơi giúp các em rèn luyện những kỹ năng cần thiết để tìm hiểu và khám phá thế giới. Thông qua vui chơi, trẻ em được xây dựng nền tảng ngay từ những năm đầu đời để có thể trở thành một người ham học hỏi, tự tin và hạnh phúc.  Biểu tượng bàn chân Kỹ năng thể chất Vui chơi giúp nâng cao sức khỏe thể…, Trẻ em muốn được vui chơi!, Bạn có thể làm gì?, Khi trẻ em vui chơi, tất cả mọi người đều được hưởng lợi. Nhưng điều đó chỉ xảy ra khi người lớn có những hành động thực tiễn. Sau đây là những gì bạn có thể làm. Cha mẹ và người chăm sóc trẻ là những người thầy cô và người bạn đầu đời của trẻ.  Lý Thùy Trang, 3 tuổi, nấu ăn cùng mẹ Tay, 32 tuổi, người dân tộc Ba Na tại nhà ở làng KretKot, xã H’ra…
09 Tháng 5 2024

Hướng đến một thế giới nơi mọi trẻ em đều được vui chơi và giao lưu

Có nhiều hình thức vui chơi như ném bóng, nhảy múa hay đuổi bắt. Dù giàu hay nghèo, dù thuộc nền văn hóa nào, mọi người trên khắp thế giới đều vui chơi bằng các cách khác nhau. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu vui chơi là một nhu cầu sinh học của mỗi đứa trẻ. Vui chơi là cách trẻ nhỏ khám phá thế giới, hình thành kỹ năng kể truyện, trau dồi kiến…, Tại sao vui chơi lại quan trọng?, Trẻ em học được nhiều điều bổ ích qua hoạt động vui chơi. Vui chơi tạo cho trẻ những cơ hội học tập sâu rộng trên mọi lĩnh vực phát triển - trí tuệ, xã hội, cảm xúc và thể chất. Khi vui chơi, trẻ học cách tạo dựng mối quan hệ với người khác, xây dựng kỹ năng lãnh đạo, trở nên bản lĩnh hơn, khắc phục khó khăn cũng như vượt qua nỗi sợ hãi của bản…, Đâu là những thách thức và giải pháp?, Thúc đẩy môi trường an toàn và lành mạnh để cha mẹ tham gia và chơi với trẻ là giải pháp giúp trẻ phát triển. Tuy nhiên, cha mẹ và người chăm sóc có thể không nhận được sự hỗ trợ cần thiết để có thể tham gia chơi cùng con cái. Nguyên nhân do những căng thẳng về tài chính, tính cách và nghề nghiệp của họ. Hơn nữa, việc không nhận thức đầy đủ về giá…, Hãy hành động!, Hơn bao giờ hết, chúng ta cần cung cấp cho các bậc cha mẹ và người chăm sóc sự hỗ trợ cần thiết để tạo điều kiện cho họ chăm sóc và vui chơi cùng con cái. Cùng nhau, chúng ta có thể xây dựng một thế giới nơi mọi trẻ em đều được vui chơi và giao lưu. Trong khuôn khổ chương trình hợp tác mới, UNICEF và Quỹ LEGO đang hỗ trợ các quốc gia trên thế giới…
23 Tháng 4 2024

Các cách giữ an toàn trước hiện tượng sóng nhiệt

Sóng nhiệt không phải là nắng ấm chan hòa. Nhiệt độ và độ ẩm quá cao có thể gây khó chịu và nguy hiểm nghiêm trọng đến sức khỏe con người, đặc biệt là sức khỏe của trẻ sơ sinh, trẻ em, phụ nữ mang thai và người cao tuổi. Nếu không áp dụng các biện pháp phòng ngừa thích hợp, thời tiết nóng bức có thể dẫn đến sốc nhiệt và thậm chí tệ hơn là tử vong…, Những điều cần biết về sóng nhiệt, Heatwave facts: A girl stands under the hot sun Sóng nhiệt là gì? Sóng nhiệt xảy ra khi nhiệt độ trong nhiều ngày liên tiếp cao hơn bình thường. Hiện tượng ẩm có thể khiến chúng ta cảm thấy nóng bức hơn. Nguyên nhân dẫn đến sóng nhiệt? Sóng nhiệt xảy ra do hơi ấm bị mắc kẹt trong khí quyển. Đây là một hiện tượng thời tiết tự nhiên. Sóng nhiệt ngày…, Ứng phó thế nào với sóng nhiệt, How to prepare for a heatwave: A girl stands next to a fan Chuẩn bị sẵn sàng Nắm được nhiệt độ và nhiệt độ trong ngày, tuần, và tháng để lên kế hoạch thực hiện các hoạt động ngoài trời. Luôn có trong nhà một bộ sơ cứu khẩn cấp gồm các gói nước điện giải (ORS), nhiệt kế, chai nước, khăn hoặc vải ướt để làm mát, quạt cầm tay hoặc máy phun sương chạy…, Các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh liên quan đến nắng nóng, How to recognize symptoms of heatstroke: A girl looks confused as a caregiver supports her Người có các triệu chứng nghiêm trọng của sang chấn nhiệt cần được chăm sóc khẩn cấp. Nếu một thành viên trong gia đình bạn có bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng nào dưới đây, hãy gọi xe cấp cứu hoặc sắp xếp phương tiện vận chuyển phù hợp đến cơ sở y tế ngay…, Các triệu chứng của bệnh liên quan đến nắng nóng, Triệu chứng nhẹ - chữa trị tại nhà Triệu chứng nặng – đưa đến bệnh viện ngay lập tức Đối với tất cả mọi người Khô môi/dính miệng Khát nước Đổ nhiều mồ hôi Suy nhược/ chóng mặt Buồn nôn/ói mửa Mụn nước/phát ban nhỏ Phát ban do nhiệt Sốt nhẹ Chảy máu cam Chuột rút, thường ở tay và chân Lú lẫn/ không phản ứng rõ ràng/co giật/hôn mê/ không tỉnh dậy (…, Cách xử trí sốc nhiệt và các bệnh gây ra do nắng nóng, How to treat heat related illness: A girl lies on the floor while a caregiver provides water Thực hiện các bước sau để làm mát, bù nước và phục hồi cho người thân của bạn làm:, 1. Làm mát và nhanh chóng đưa đến cơ sở y tế khi có các triệu chứng nghiêm trọng, Nếu thành viên trong gia đình bạn có  các triệu chứng nghiêm trọng của bệnh liên quan đến nắng nóng, cần  làm mát trước tiên rồi mới vận chuyển đến cơ sở y tế.  Giúp người bệnh ngồi hoặc nằm ở nơi râm mát và thông thoáng. Đóng rèm lại để che nắng. Bật quạt và điều hòa nếu có. Đắp khăn ướt lên vùng da đầu, cổ, nách và háng. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ: …, 2. Giảm nhiệt độ., Di chuyển người bệnh đến nơi thoáng mát. Đóng rèm lại để che nắng. Bật quạt và điều hòa nếu có.   Đắp khăn ướt lên vùng da đầu, cổ, nách và háng. Liên tục thay khăn hoặc nhúng khắn vào nước mát vài phút một lần để cung cấp nước mát cho cơ thể. Nếu có, hãy sử dụng quạt và bình xịt phun sương để xịt nước lên cơ thể rồi dùng quạt làm khô người. Chườm…, 3. Bù nước., Trẻ sơ sinh dưới sáu tháng: Cho bú để bù nước cho trẻ. Khuyến khích mẹ đang cho con bú uống nhiều nước hơn. Trẻ sơ sinh trên sáu tháng và trẻ nhỏ: Cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ uống nước với lượng nhỏ để giúp trẻ làm quen với nước. Nếu trẻ đã đổ mồ hôi hoặc đang đổ mồ hôi nhiều, hãy thêm một ít chất điện giải vào nước cho trẻ. Cẩn thận làm theo…
14 Tháng 3 2024

Ô nhiễm không khí

Ô nhiễm không khí là một trong những mối đe dọa lớn nhất đối với sức khỏe của trẻ em. 99% dân số toàn cầu đang sống ở những khu vực có không khí chất lượng kém. Không khí độc hại mà trẻ hít phải sẽ gây hại tới sức khỏe và đe dọa tương lai của trẻ. Trẻ em cần không khí sạch, trong lành và an toàn để có thể lớn lên khỏe mạnh. Dưới đây là một số cách…, Ô nhiễm không khí: Thông tin nhanh, Ô nhiễm không khí là gì?, Khi các chất có hại (chất gây ô nhiễm) – hạt, khí hoặc vật chất – được thải ra và làm giảm chất lượng không khí, không khí được coi là bị ô nhiễm. Khi không khí bị ô nhiễm nặng, chúng ta có thể nhìn thấy lớp mây mù có màu xám hoặc vàng., Ô nhiễm không khí bắt nguồn từ đâu?, Ô nhiễm không khí phần lớn đến từ các nguồn như nhà máy điện và nhà máy đốt nhiên liệu hóa thạch (than, dầu, khí tự nhiên); giao thông đường bộ; quản lý chất thải; lạm dụng phân bón, thuốc trừ sâu và đốt rác thải nông nghiệp; bếp đốt than, củi; và cháy rừng., Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta như thế nào?, Ô nhiễm không khí có thể trực tiếp liên quan đến những căn bệnh gây ảnh hưởng đến tính mạng của chúng ta. Nó có thể dẫn đến những tổn hại nghiêm trọng về sức khỏe và môi trường cho con người và các sinh vật khác. Các chất gây ô nhiễm trong không khí có chứa các hạt được gọi là PM 2.5. Những hạt này có kích thước bằng 1/30 chiều rộng của sợi tóc…, Làm sao để biết không khí có bị ô nhiễm hay không?, Mức độ ô nhiễm không khí có thể thay đổi tùy theo địa điểm và thời gian trong ngày. Hãy kiểm tra xem các ứng dụng thời tiết hoặc tin tức địa phương ở nơi bạn sống có thông tin về chất lượng không khí hay không. Nơi bạn sinh sống có gần các nhà máy đang hoạt động, nhà máy điện hoặc giao thông tắc nghẽn không? Nếu có, rất có thể bạn đang phải tiếp…, Trẻ em và ô nhiễm không khí, Tại sao trẻ em đối mặt với nguy cơ cao hơn?, Trong quá trình trẻ lớn lên, phổi và não bộ của trẻ đang ở trong giai đoạn phát triển. Điều này khiến trẻ đặc biệt dễ bị tổn hại trước các tác động của ô nhiễm không khí. Hệ thống miễn dịch của trẻ em yếu hơn so với người lớn nên trẻ dễ bị nhiễm virus, vi khuẩn và các bệnh nhiễm trùng khác. Điều này làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp và làm…, Ô nhiễm không khí ảnh hưởng như thế nào tới trẻ em?, Ô nhiễm không khí không chỉ gây ra những ảnh hưởng ngắn hạn mà còn có tác hại lâu dài tới sức khỏe của trẻ em. Những ảnh hưởng đó có thể không khắc phục được. Ô nhiễm không khí có thể gây ra các vấn đề hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản và hen suyễn. Ô nhiễm không khí có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn và gây hại tới quá trình…, Cần lưu ý những triệu chứng gì khi tiếp xúc với không khí ô nhiễm?, Dưới đây là một số triệu chứng có thể xảy ra khi tiếp xúc với không khí ô nhiễm. Hãy trao đổi với bác sĩ nếu một thành viên trong gia đình bạn gặp phải bất kỳ triệu chứng nào dưới đây. Mắt khô/kích ứng, nhức đầu, mệt mỏi, dị ứng hoặc khó thở. Ở trẻ sơ sinh, hãy chú ý tới các dấu hiệu trẻ gắng sức khi thở. Những người mắc bệnh hen suyễn có thể gặp…, Cách bảo vệ trẻ em khỏi tác hại của ô nhiễm không khí, Ô nhiễm không khí là một vấn đề toàn cầu và đòi hỏi không chỉ các gia đình, cá nhân mà còn cả cộng đồng và chính phủ phải có hành động ứng phó. Có nhiều việc chúng ta có thể làm để hạn chế tiếp xúc với ô nhiễm không khí cũng như giảm tác động của ô nhiễm không khí tới sức khỏe của trẻ em. Dưới đây là một số bước chính mà bạn có thể thực hiện với…, Bảo vệ trẻ khỏi ô nhiễm không khí ngoài trời, Theo dõi thông tin về chất lượng không khí tại nơi bạn sinh sống hàng ngày và cố gắng điều chỉnh các hoạt động và mức độ tiếp xúc với không khí ô nhiễm của gia đình bạn sao cho phù hợp. Cố gắng giảm thời gian ở tại những khu vực có mức độ ô nhiễm cao, chẳng hạn như gần hoặc xung quanh các khu vực tắc nghẽn giao thông nghiêm trọng hoặc các nguồn ô…, Bảo vệ trẻ khỏi ô nhiễm không khí trong nhà, Sử dụng nhiên liệu và công nghệ sạch hơn để nấu ăn, sưởi ấm và thắp sáng ngôi nhà của bạn. Nếu có thể, hãy chọn bếp hoặc lò nướng tiêu thụ điện, khí đốt tự nhiên, khí dầu mỏ hóa lỏng, khí sinh học hoặc năng lượng mặt trời. Đảm bảo khu vực nấu ăn có thông gió tốt bằng cách mở cửa sổ và sử dụng quạt hút để nhiệt và khói thoát ra ngoài. Trong trường…, Giúp tạo ra sự thay đổi để không khí sạch hơn, Ô nhiễm không khí là tình trạng khẩn cấp về sức khỏe cộng đồng và nếu chính phủ và doanh nghiệp không có những hành động cụ thể để giảm thiểu tình trạng này, trẻ em sẽ tiếp tục là những người chịu nhiều nguy hại nhất. Bạn có thể đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao nhận thức về ô nhiễm không khí và giải pháp giảm thiểu tác động. Khuyến…
27 Tháng 2 2024

Những lời khuyên về an toàn giao thông đường bộ

Trên toàn cầu, tai nạn khi tham gia giao thông đường bộ là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở trẻ em và thanh thiếu niên trong độ tuổi từ 5-19 tuổi. Điều đáng buồn là nhiều ca tử vong trong số này đã có thể phòng tránh được. Hãy tham khảo một số cách dưới đây để giúp gia đình bạn đảm bảo an toàn khi tham gia giao thông đường bộ. Đọc nội dung về:…, Lời khuyên về an toàn giao thông đường bộ dành cho trẻ em, Không bao giờ là quá sớm để dạy cho con bạn về an toàn giao thông đường bộ. Dưới đây là một số quy tắc tham gia giao thông đường bộ giúp trẻ nhỏ luôn đặt sự an toàn lên hàng đầu. 1. Giao thông rất nguy hiểm Khi ở ngoài đường cùng con bạn, hãy giải thích với trẻ rằng mặc dù ngắm nhìn ô tô, xe máy đi lại trên đường có thể rất thú vị nhưng trẻ cần…, Hãy là người đi xe đạp thông minh, Hãy dạy con của bạn đi xe đạp khi tham gia giao thông, sử dụng tín hiệu tay phù hợp, đội mũ bảo hiểm vừa vặn, sử dụng làn đường dành cho xe đạp nếu có và đảm bảo rằng xe đạp trẻ dùng có phanh hoạt động tốt, thiết bị phản quang và đèn. Trẻ em gái đạp xe, Lời khuyên về an toàn giao thông đường bộ dành cho thanh thiếu niên, Thanh thiếu niên có xu hướng tìm kiếm nhiều cảm giác mạnh hơn so với trẻ em và người lớn. Mặc dù đây là một phần tự nhiên trong quá trình phát triển của trẻ, song việc này có thể dẫn đến rủi ro nguy hiểm hơn. Hãy chia sẻ với trẻ những lời khuyên an toàn dưới đây để giúp trẻ đưa ra những lựa chọn thông minh trong những thời điểm bạn không có mặt để…, Lời khuyên về an toàn giao thông dành cho trẻ khuyết tật, Bạn là người hiểu con mình và môi trường sống của trẻ rõ nhất. Khi bạn dạy con về an toàn giao thông, hãy xem xét các nhu cầu bổ sung mà trẻ có thể cần tới. Ví dụ: Trẻ khiếm thính có thể không nghe thấy tiếng ồn của phương tiện giao thông như còi xe, ô tô, xe máy, v.v. - vì vậy, hãy dạy trẻ quan sát giao thông thật cẩn thận. Trẻ tự kỷ, trẻ khuyết…, 5 bước để sang đường một cách an toàn, 1. Tìm nơi an toàn để qua đường Đảm bảo rằng bạn có thể nhìn thấy mọi hướng di chuyển và những người lái xe cũng có thể nhìn thấy bạn. Nếu trên đường đã quy định sẵn một khu vực dành cho việc sang đường, hãy sử dụng lối sang đường đó và giải thích cho con bạn cách thức hoạt động của khu vực này. 2. Dừng lại Giữ một khoảng cách an toàn giữa bạn và…, Hành động vì an toàn giao thông đường bộ, Bằng cách nói chuyện và làm việc với các cán bộ địa phương, cán bộ tại trường học của con bạn và các nhóm cộng đồng về an toàn giao thông đường bộ, bạn có thể nâng cao nhận thức về các biện pháp hiệu quả giúp giảm thiểu thương vong và đảm bảo an toàn cho người dân. Các biện pháp này bao gồm: Ban hành và thực thi quy định pháp luật nhằm đảm bảo duy…
02 Tháng 1 2024

Thực đơn cho con từ 1 đến 2 tuổi

Khi 1 tuổi, trẻ học cách tự ăn. Trẻ có thể nhai thức ăn được như bạn, vì vậy trẻ có thể ăn những loại thức ăn giống như những thành viên khác trong gia đình., Tóm tắt: Thực đơn cho con từ 1 đến 2 tuổi, plate with food icon Khi trẻ 1 tuổi, đồ ăn dặm bao gồm những món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe là nguồn cung năng lượng và dinh dưỡng chính cho trẻ. Jar icon Trong một ngày, con bạn có thể ăn ba đến bốn bữa, mỗi bữa gồm ba phần tư đến một bát thức ăn, kèm một đến hai món ăn nhẹ giữa các bữa ăn. Breastfeeding icon Mẹ cần tiếp tục cho con bú theo nhu cầu…, Cho con ăn gì, Con bạn có thể ăn bất cứ thứ gì, vì vậy hãy cho con ăn mỗi món một chút và đảm bảo thực phẩm tốt cho sức khỏe của trẻ. Mỗi bữa ăn cần phải bao gồm thực phẩm bổ dưỡng. Hãy đảm bảo cho con ăn mỗi ngày một phần thức ăn có nguồn gốc từ động vật (sữa, thức ăn làm từ sữa, trứng, thịt, cá và thịt gia cầm), cùng với các loại đậu (như đậu xanh, đậu lăng…, Ăn bao nhiêu và ăn với tần suất thế nào, Trong một ngày, con bạn có thể ăn ba đến bốn bữa, mỗi bữa gồm ba phần tư đến một bát thức ăn, kèm một đến hai món ăn nhẹ giữa các bữa ăn. Nếu con bạn đã ngừng bú sữa mẹ, bạn cần cho con ăn thường xuyên hơn. Khi được 1 tuổi, khoảng thời gian trẻ bắt đầu biết đi, trẻ cần được ăn bốn đến năm bữa một ngày, cộng với hai bữa ăn nhẹ tốt cho sức khỏe. Các…, Những thực phẩm cần tránh, Tránh để trẻ ăn thức ăn nhanh và nước ngọt. Đồ ăn vặt sản xuất tại các nhà máy như khoai tây chiên giòn, bánh quy, bánh ngọt, nước có ga và kẹo đều không tốt cho trẻ. Đây là các loại thực phẩm chứa lượng đường, muối, chất béo và hóa chất cao, đồng thời làm đầy dạ dày trẻ khiến con không hấp thụ được những thực phẩm bổ dưỡng.  , Lời khuyên trong bữa ăn, Cho trẻ ăn bằng bát riêng để khuyến khích trẻ tự ăn. Hãy cho con ăn ngay khi con muốn. Đưa con đủ lượng thức ăn cần thiết và cho con nhiều thời gian tự ăn.  Lúc đầu, trẻ sẽ ăn chậm và làm rơi vãi. Hãy giúp trẻ ăn được nhiều (thay vì để thức ăn vương vãi trên sàn!). Khuyến khích trẻ ăn hết thức ăn và đảm bảo trẻ đã ăn đủ.  Hãy bày tỏ tình yêu…, Cần làm gì khi con bạn không chịu ăn dặm, Đảm bảo trẻ đang đói khi đến bữa ăn, trước giờ ăn không nên cho trẻ ăn nhẹ. Mặc dù để trẻ tiếp tục bú sữa mẹ là điều tốt cho sức khỏe của trẻ, mẹ chỉ nên cho con bú sau bữa ăn. Ở độ tuổi này, trẻ nên được ăn dặm trước tiên.  Hãy cho con ăn những thức ăn vừa tốt cho sức khỏe vừa hợp khẩu vị của trẻ, hoặc trộn thức ăn con thích với thức ăn con không…
02 Tháng 1 2024

Thực đơn cho con từ 6 đến 12 tháng tuổi

Trẻ nhỏ cần được bổ sung đủ thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày để phát triển khỏe mạnh và thông minh. Khi trẻ khoảng 6 tháng tuổi, con bạn đang phát triển nhanh chóng và cần nhiều năng lượng cũng như chất dinh dưỡng hơn bất kỳ giai đoạn nào trong cuộc đời., Tóm tắt: Thực đơn cho con từ 6 đến 12 tháng tuổi, plate and food icon Đối với trẻ 6 tháng tuổi, sữa mẹ vẫn là nguồn năng lượng và dinh dưỡng chính, nhưng trẻ cũng cần được bổ sung thức ăn dặm. Jar icon Dạ dày con bạn còn nhỏ và do đó trẻ cần ăn thường xuyên lượng nhỏ thức ăn mềm và bổ dưỡng trong ngày.  fruits icon Ngoài ngũ cốc và rau củ, hàng ngày cha mẹ cần cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm…, Your baby's first foods, When your baby is 6 months old, they are just learning to chew. The first foods need to be soft so they’re very easy to swallow, such as porridge or well mashed fruits and vegetables. Did you know that when porridge is too watery, it doesn't have as many nutrients? To make it more nutritious, cook it until it’s thick enough not to run off the…, Feeding your baby: 6–8 months old, From 6–8 months old, feed your baby half a cup of soft food two to three times a day. Your baby can eat anything except honey, which they shouldn't eat until they reach 12 months old. You can start to add a healthy snack, like mashed fruit, between meals. As your baby gets increasing amounts of solid foods, they should continue to get the same…, Feeding your baby: 9–11 months old, From 9–11 months old, your baby can take half a cup of food three to four times a day, plus a healthy snack. Now you can start to chop up soft food into small pieces instead of mashing it. Your baby may even start to eat food with their fingers. Continue to breastfeed whenever your baby is hungry. Each meal needs to be both easy for your baby to…, Feeding non-breastfed babies, If you're not breastfeeding, your baby will need to eat more often. They'll also need to rely on other foods, including milk products, to get all the nutrition their body needs. Start to give your baby solid foods at 6 months of age, just as a breastfed baby would need. Begin with two to three spoonfuls of soft and mashed food four times a day,…