02 Tháng 1 2024

Thực đơn cho con từ 6 đến 12 tháng tuổi

Trẻ nhỏ cần được bổ sung đủ thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày để phát triển khỏe mạnh và thông minh. Khi trẻ khoảng 6 tháng tuổi, con bạn đang phát triển nhanh chóng và cần nhiều năng lượng cũng như chất dinh dưỡng hơn bất kỳ giai đoạn nào trong cuộc đời., Tóm tắt: Thực đơn cho con từ 6 đến 12 tháng tuổi, Đối với trẻ 6 tháng tuổi, sữa mẹ vẫn là nguồn năng lượng và dinh dưỡng chính, nhưng trẻ cũng cần được bổ sung thức ăn dặm. Jar icon Dạ dày con bạn còn nhỏ và do đó trẻ cần ăn thường xuyên lượng nhỏ thức ăn mềm và bổ dưỡng trong ngày.  fruits icon Ngoài ngũ cốc và rau củ, hàng ngày cha mẹ cần cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm – đặc biệt là thực…, Your baby's first foods, When your baby is 6 months old, they are just learning to chew. The first foods need to be soft so they’re very easy to swallow, such as porridge or well mashed fruits and vegetables. Did you know that when porridge is too watery, it doesn't have as many nutrients? To make it more nutritious, cook it until it’s thick enough not to run off the…, Feeding your baby: 6–8 months old, From 6–8 months old, feed your baby half a cup of soft food two to three times a day. Your baby can eat anything except honey, which they shouldn't eat until they reach 12 months old. You can start to add a healthy snack, like mashed fruit, between meals. As your baby gets increasing amounts of solid foods, they should continue to get the same…, Feeding your baby: 9–11 months old, From 9–11 months old, your baby can take half a cup of food three to four times a day, plus a healthy snack. Now you can start to chop up soft food into small pieces instead of mashing it. Your baby may even start to eat food with their fingers. Continue to breastfeed whenever your baby is hungry. Each meal needs to be both easy for your baby to…, Feeding non-breastfed babies, If you're not breastfeeding, your baby will need to eat more often. They'll also need to rely on other foods, including milk products, to get all the nutrition their body needs. Start to give your baby solid foods at 6 months of age, just as a breastfed baby would need. Begin with two to three spoonfuls of soft and mashed food four times a day,…
25 Tháng 4 2023

#Củng_cố_miễn_dịch

Hàng triệu trẻ em trên toàn cầu đã bỏ lỡ việc tiêm vắc-xin thông thường trong đại dịch COVID-19. Kết quả là, các bệnh được kiểm soát trước đó như sởi và bại liệt đã xuất hiện trở lại. Bây giờ là lúc để những trẻ em này bổ sung vắc-xin đã bị bỏ lỡ và #Củng_cố_miễn_dịch để bảo vệ chính các em, gia đình và cộng đồng xung quanh., Vấn đề, Trong đại dịch COVID-19, chúng ta đã chứng kiến sự sụt giảm liên tục và lớn nhất về tỷ lệ tiêm chủng ở trẻ em trong một thế hệ. Gần 67 triệu trẻ em đã bỏ lỡ các loại vắc-xin thông thường giúp các em an toàn khỏi những căn bệnh chết người trong thời kì đại dịch COVID-19. Sự thụt lùi này xảy ra do các chương trình tiêm chủng định kỳ không thể tiếp…, Giải pháp, Có một giải pháp. Các chiến dịch tiêm chủng bổ sung quy mô lớn là giải pháp tức thời để bảo vệ những trẻ em đã bỏ lỡ các mũi tiêm chủng trong vài năm qua. Đây là bước đầu tiên quan trọng trong việc giúp các cộng đồng và hệ thống y tế của phục hồi sau cú sốc của đại dịch. Vắc xin bảo vệ gia đình và cộng đồng – tất cả chúng ta – khỏi các đợt bùng…, Chiến dịch, Chúng tôi đang bắt đầu chiến dịch vận động toàn cầu về tiêm chủng này bằng việc ra mắt báo cáo quan trọng hàng đầu của UNICEF “ Báo cáo tình hình trẻ em thế giới 2023 Báo cáo Tình hình trẻ em Thế giới 2023 – Vắc-xin cho mọi trẻ em ”. Việc công bố báo cáo sẽ đi cùng một loạt các sáng kiến bền vững và phối hợp ở quy mô toàn cầu, khu vực và quốc gia…
09 Tháng 1 2023

Cha mẹ chăm sóc bản thân

Nuôi dạy con cái thật khó khăn. Đó là một công việc toàn thời gian và nhiều bậc cha mẹ nhận thấy mình đang ưu tiên sức khỏe của gia đình hơn chính họ. Khi chúng ta đáp ứng được nhu cầu tinh thần và thể chất của bản thân, điều đó không chỉ có ích cho sức khỏe của chúng ta mà còn có ích cho con trẻ. Nhưng làm thế nào để tự chăm sóc sức khỏe cho…, Bạn đã học được điều gì về việc chăm sóc bản thân với tư cách là cha mẹ?, Lisa: Tôi thường nghĩ các bậc cha mẹ cho rằng dành thời gian cho bản thân có nghĩa là họ đang lấy bớt thời gian ở bên con cái. Nhưng điều này không đúng. Nếu chúng ta chăm sóc bản thân, chúng ta có thể chăm sóc con cái tốt hơn. Và việc chúng ta biết chăm sóc bản thân giúp con cái nhận thức sâu sắc tầm quan trọng của việc tự chăm sóc bản thân, đồng…, Bạn tự thực hành chăm sóc bản thân như thế nào?, Sonali: Tôi gọi thời gian dành cho bản thân là “Khoảng lặng nghi thức” - tức là khoảng lặng mà tôi chủ tâm dành ra trong ngày, theo sau là các nghi thức tự xoa dịu bản thân ở cấp độ thể chất, tinh thần và xã hội. Tôi nghĩ ra cái tên này sau khi vật lộn với tình trạng kiệt sức khoảng 10 năm trước. Mấu chốt ở đây là chỉ tập trung làm một việc khi…, Làm thế nào để có thì giờ chăm sóc bản thân?, Hina: Thời gian dành cho việc chăm sóc bản thân dường như nằm ngoài tầm với của tôi - nó thực sự vuột khỏi tầm tay khi tôi chạy loanh quanh chăm sóc hai đứa con nhỏ và hoàn thành các đầu việc hàng ngày. Tôi luôn cảm thấy có bổn phận phải làm vậy. Tôi ưu tiên chăm sóc bản thân bằng cách thực hiện song song với việc nuôi dạy con hàng ngày và tại nơi…, Gia đình bạn đã được hưởng lợi như thế nào khi bạn chăm sóc bản thân?, Lisa: Khi tôi được nghỉ ngơi đầy đủ và đầu óc minh mẫn, tôi sẽ kiên nhẫn hơn với con và vui vẻ hơn rất nhiều khi ở bên con. Sau một đêm ngon giấc, tôi có năng lượng để chơi đùa, tổ chức một "bữa tiệc khiêu vũ trong nhà bếp" hoặc nghĩ ra những cách khác để tận hưởng khoảng thời gian bên con gái. Và khi không bị cuốn vào những mối bận tâm riêng, tôi…
31 Tháng 10 2022

UNICEF với những nỗ lực đem lại nguồn nước an toàn cho người dân

Uống một cốc nước là một thói quen rất đỗi bình thường với nhiều người. Nhưng với hàng triệu người trên thế giới, việc tiếp cận nguồn nước sạch vẫn là một hành trình dài cần rất nhiều công sức. Năm 2020, cứ 4 người thì có 1 người không có nước sạch và không có sẵn nước để sử dụng khi cần và cứ 10 người thì có 1 người vẫn phải đi bộ hơn 30 phút để…, Xây dựng hệ thống cấp nước sử dụng năng lượng mặt trời, Máy bơm nước chạy bằng động cơ có thể giúp phục vụ cộng đồng lớn và lấy được khối lượng nước nhiều hơn. Việc này sẽ giúp người dân tiết kiệm được thời gian và công sức khi phải xếp hàng hoặc đi bộ để lấy nước. Ở Nigeria, có hai cơ sở y tế đang thực sự rất cần được cung cấp nguồn cấp an toàn: Tại Trung tâm Chăm sóc sức khỏe ban đầu Dogon Kuka của…, Đảm bảo cung cấp nguồn nước bền vững, Giám đốc phụ trách Nước sạch và Vệ sinh của UNICEF Nigeria, ông Michael Forson giải thích về việc lắp đặt hệ thống chạy bằng năng lượng mặt trời trong nước là kết quả của quyết định đưa ra cách đây nhiều năm để loại bỏ việc sử dụng máy bơm nước chạy bằng máy phát điện dùng dầu diesel. “Chi phí để vận hành một hệ thống cấp nước cho một cộng đồng…, Lắp đặt máy bơm nước bằng tay dành cho cộng đồng nhỏ, Đối với những cộng đồng nhỏ với tối đa 200 người sống cách nguồn nước không quá 200 mét, máy bơm bằng tay là giải pháp phù hợp hơn máy bơm chạy bằng điện. Cùng các đối tác, UNICEF khoan giếng, lắp đặt máy bơm tay, cung cấp phụ tùng và đào tạo người dân trong cộng đồng vận hành và duy trì hệ thống. Việc đào tạo người dân trong việc vận hành rất dễ…, Đề cao công tác phát ra hệ thống bơm nước phù hợp với nhu cầu, Trong gần 50 năm, UNICEF luôn nỗ lực thúc đẩy việc sử dụng máy bơm để đáp ứng nhu cầu nước của cộng đồng. Năm 1974, UNICEF và Chính phủ Ấn Độ đã công nhận cần có máy bơm tay tốt hơn những loại hiện đang có trên thị trường. Vậy nên, họ đã tìm kiếm một loại máy bơm mới, không quá đắt, có thiết kế đơn giản, dễ sử dụng và bảo dưỡng. Quan hệ đối tác…, Kết, Với hơn 50 năm nỗ lực trong việc đem đến những nguồn nước sạch, an toàn cho cộng đồng. Dự án cấp nước sạch không chỉ là góp sức của UNICEF mà còn là sự chung tay của chính phủ, các đối tác trong việc giúp cho cuộc sống của cộng đồng trở nên tốt đẹp hơn. Hãy cùng chung tay cùng UNICEF để giúp một cộng đồng khỏe mạnh, phát triển., Nước là tất cả
28 Tháng 10 2022

Hành động chống khủng hoảng khí hậu

Khủng hoảng khí hậu đang hiện diện và diễn biến xấu dần qua mỗi năm. Trái Đất tiếp tục ấm lên với mức đáng báo động, khiến phần lớn trẻ em đều phải đối mặt với nguy cơ về hiểm họa khí hậu thường xuyên với sức tàn phá khốc liệt hơn - như ô nhiễm không khí, lốc xoáy, lũ lụt, các đợt không khí nóng và tình trạng khan hiếm nước. Khi những mối hiểm họa…, Hãy tham gia cùng chúng tôi  , Ý kiến của bạn về biến đổi khí hậu? Bạn có muốn ý kiến của mình được lắng nghe tại diễn đàn quan trọng nhất về biến đổi khí hậu của Thế giới? Mời bạn xem Báo cáo tổng kết Khảo sát nhanh trực tuyến COP 27 kết quả tóm tắt của khảo sát nhanh do UNICEF Việt Nam thực hiện trên báo điện tử VnExpress. Những điều cần xảy ra Đối với Thanh thiếu niên và…, Những điều cần xảy ra, Nhanh chóng giảm phát thải vẫn là giải pháp lâu dài duy nhất, tuy nhiên, vì hiện không thể tránh khỏi hay đẩy lùi một số tác động của biến đổi khí hậu, nên chúng ta phải ngay lập tức cứu giúp và bảo vệ cuộc sống của trẻ em bằng cách xây dựng khả năng chống chịu cho mọi trẻ em và thanh thiếu niên trước những tác động của cuộc khủng hoảng này., UNICEF kêu gọi:, Các chính phủ BẢO VỆ sức khỏe, sự an toàn, việc học tập và cơ hội của mọi trẻ em bằng cách điều chỉnh các dịch vụ xã hội quan trọng mà đối tượng này phụ thuộc – nước sạch và vệ sinh môi trường (NS&VSMT), y tế, giáo dục, dinh dưỡng, bảo trợ xã hội và bảo vệ trẻ em – để các em có khả năng chống chịu những tác động trước mắt và dự kiến của biến…, Đối với thanh niên: Truyền cảm hứng, chia sẻ và hành động,   Để giải quyết khủng hoảng khí hậu, mọi người cần hiểu tại sao hiện tượng này lại xảy ra và cần làm gì để ứng phó trước những tác động của nó. Hãy sử dụng những tài liệu này để tự tìm hiểu về biến đổi khí hậu và mời bạn bè, gia đình và nhà trường tham gia.   , Tham gia vào cộng đồng U-Report của UNICEF, Hãy bày tỏ quan điểm và sự ủng hộ của bạn đối với những vấn đề mà bạn quan tâm trên cộng đồng U-Report - dành cho thanh niên., Đối với các nhà hoạch định chính sách, nhà nghiên cứu và đối tác,   Bạn có biết Trái Đất đã ấm lên khoảng 1,1 o C kể từ thế kỷ 19? Giai đoạn 2015-2021 là giai đoạn nóng nhất trong lịch sử. Hiện nay, trẻ em trên thế giới dễ bị tổn thương hơn bao giờ hết trước những tác động tiêu cực từ hiểm họa khí hậu. Với 4,2 tỷ trẻ em dự kiến được sinh ra trong 30 năm tới, đưa ra hành động là một nhu cầu cấp thiết . Để giải…, Hành động về khí hậu trên khắp thế giới,   UNICEF đang làm việc không ngừng nghỉ để bảo vệ trẻ em trước những ảnh hưởng của biến đổi khí hậu. Chúng tôi hoạt động ở tất cả các cấp, bao gồm cả với các chính phủ để nhấn mạnh và giải quyết tác động của biến đổi khí hậu với trẻ em.