23 Tháng 4 2024

Các cách giữ an toàn trước hiện tượng sóng nhiệt

Sóng nhiệt không phải là nắng ấm chan hòa. Nhiệt độ và độ ẩm quá cao có thể gây khó chịu và nguy hiểm nghiêm trọng đến sức khỏe con người, đặc biệt là sức khỏe của trẻ sơ sinh, trẻ em, phụ nữ mang thai và người cao tuổi. Nếu không áp dụng các biện pháp phòng ngừa thích hợp, thời tiết nóng bức có thể dẫn đến sốc nhiệt và thậm chí tệ hơn là tử vong…, Những điều cần biết về sóng nhiệt, Heatwave facts: A girl stands under the hot sun Sóng nhiệt là gì? Sóng nhiệt xảy ra khi nhiệt độ trong nhiều ngày liên tiếp cao hơn bình thường. Hiện tượng ẩm có thể khiến chúng ta cảm thấy nóng bức hơn. Nguyên nhân dẫn đến sóng nhiệt? Sóng nhiệt xảy ra do hơi ấm bị mắc kẹt trong khí quyển. Đây là một hiện tượng thời tiết tự nhiên. Sóng nhiệt ngày…, Ứng phó thế nào với sóng nhiệt, How to prepare for a heatwave: A girl stands next to a fan Chuẩn bị sẵn sàng Nắm được nhiệt độ và nhiệt độ trong ngày, tuần, và tháng để lên kế hoạch thực hiện các hoạt động ngoài trời. Luôn có trong nhà một bộ sơ cứu khẩn cấp gồm các gói nước điện giải (ORS), nhiệt kế, chai nước, khăn hoặc vải ướt để làm mát, quạt cầm tay hoặc máy phun sương chạy…, Các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh liên quan đến nắng nóng, How to recognize symptoms of heatstroke: A girl looks confused as a caregiver supports her Người có các triệu chứng nghiêm trọng của sang chấn nhiệt cần được chăm sóc khẩn cấp. Nếu một thành viên trong gia đình bạn có bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng nào dưới đây, hãy gọi xe cấp cứu hoặc sắp xếp phương tiện vận chuyển phù hợp đến cơ sở y tế ngay…, Các triệu chứng của bệnh liên quan đến nắng nóng, Triệu chứng nhẹ - chữa trị tại nhà Triệu chứng nặng – đưa đến bệnh viện ngay lập tức Đối với tất cả mọi người Khô môi/dính miệng Khát nước Đổ nhiều mồ hôi Suy nhược/ chóng mặt Buồn nôn/ói mửa Mụn nước/phát ban nhỏ Phát ban do nhiệt Sốt nhẹ Chảy máu cam Chuột rút, thường ở tay và chân Lú lẫn/ không phản ứng rõ ràng/co giật/hôn mê/ không tỉnh dậy (…, Cách xử trí sốc nhiệt và các bệnh gây ra do nắng nóng, How to treat heat related illness: A girl lies on the floor while a caregiver provides water Thực hiện các bước sau để làm mát, bù nước và phục hồi cho người thân của bạn làm:, 1. Làm mát và nhanh chóng đưa đến cơ sở y tế khi có các triệu chứng nghiêm trọng, Nếu thành viên trong gia đình bạn có  các triệu chứng nghiêm trọng của bệnh liên quan đến nắng nóng, cần  làm mát trước tiên rồi mới vận chuyển đến cơ sở y tế.  Giúp người bệnh ngồi hoặc nằm ở nơi râm mát và thông thoáng. Đóng rèm lại để che nắng. Bật quạt và điều hòa nếu có. Đắp khăn ướt lên vùng da đầu, cổ, nách và háng. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ: …, 2. Giảm nhiệt độ., Di chuyển người bệnh đến nơi thoáng mát. Đóng rèm lại để che nắng. Bật quạt và điều hòa nếu có.   Đắp khăn ướt lên vùng da đầu, cổ, nách và háng. Liên tục thay khăn hoặc nhúng khắn vào nước mát vài phút một lần để cung cấp nước mát cho cơ thể. Nếu có, hãy sử dụng quạt và bình xịt phun sương để xịt nước lên cơ thể rồi dùng quạt làm khô người. Chườm…, 3. Bù nước., Trẻ sơ sinh dưới sáu tháng: Cho bú để bù nước cho trẻ. Khuyến khích mẹ đang cho con bú uống nhiều nước hơn. Trẻ sơ sinh trên sáu tháng và trẻ nhỏ: Cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ uống nước với lượng nhỏ để giúp trẻ làm quen với nước. Nếu trẻ đã đổ mồ hôi hoặc đang đổ mồ hôi nhiều, hãy thêm một ít chất điện giải vào nước cho trẻ. Cẩn thận làm theo…
02 Tháng 1 2024

Thực đơn cho con từ 6 đến 12 tháng tuổi

Trẻ nhỏ cần được bổ sung đủ thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày để phát triển khỏe mạnh và thông minh. Khi trẻ khoảng 6 tháng tuổi, con bạn đang phát triển nhanh chóng và cần nhiều năng lượng cũng như chất dinh dưỡng hơn bất kỳ giai đoạn nào trong cuộc đời., Tóm tắt: Thực đơn cho con từ 6 đến 12 tháng tuổi, plate and food icon Đối với trẻ 6 tháng tuổi, sữa mẹ vẫn là nguồn năng lượng và dinh dưỡng chính, nhưng trẻ cũng cần được bổ sung thức ăn dặm. Jar icon Dạ dày con bạn còn nhỏ và do đó trẻ cần ăn thường xuyên lượng nhỏ thức ăn mềm và bổ dưỡng trong ngày.  fruits icon Ngoài ngũ cốc và rau củ, hàng ngày cha mẹ cần cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm…, Your baby's first foods, When your baby is 6 months old, they are just learning to chew. The first foods need to be soft so they’re very easy to swallow, such as porridge or well mashed fruits and vegetables. Did you know that when porridge is too watery, it doesn't have as many nutrients? To make it more nutritious, cook it until it’s thick enough not to run off the…, Feeding your baby: 6–8 months old, From 6–8 months old, feed your baby half a cup of soft food two to three times a day. Your baby can eat anything except honey, which they shouldn't eat until they reach 12 months old. You can start to add a healthy snack, like mashed fruit, between meals. As your baby gets increasing amounts of solid foods, they should continue to get the same…, Feeding your baby: 9–11 months old, From 9–11 months old, your baby can take half a cup of food three to four times a day, plus a healthy snack. Now you can start to chop up soft food into small pieces instead of mashing it. Your baby may even start to eat food with their fingers. Continue to breastfeed whenever your baby is hungry. Each meal needs to be both easy for your baby to…, Feeding non-breastfed babies, If you're not breastfeeding, your baby will need to eat more often. They'll also need to rely on other foods, including milk products, to get all the nutrition their body needs. Start to give your baby solid foods at 6 months of age, just as a breastfed baby would need. Begin with two to three spoonfuls of soft and mashed food four times a day,…
25 Tháng 4 2023

#Củng_cố_miễn_dịch

Hàng triệu trẻ em trên toàn cầu đã bỏ lỡ việc tiêm vắc-xin thông thường trong đại dịch COVID-19. Kết quả là, các bệnh được kiểm soát trước đó như sởi và bại liệt đã xuất hiện trở lại. Bây giờ là lúc để những trẻ em này bổ sung vắc-xin đã bị bỏ lỡ và #Củng_cố_miễn_dịch để bảo vệ chính các em, gia đình và cộng đồng xung quanh., Vấn đề, Trong đại dịch COVID-19, chúng ta đã chứng kiến sự sụt giảm liên tục và lớn nhất về tỷ lệ tiêm chủng ở trẻ em trong một thế hệ. Gần 67 triệu trẻ em đã bỏ lỡ các loại vắc-xin thông thường giúp các em an toàn khỏi những căn bệnh chết người trong thời kì đại dịch COVID-19. Sự thụt lùi này xảy ra do các chương trình tiêm chủng định kỳ không thể tiếp…, Giải pháp, Có một giải pháp. Các chiến dịch tiêm chủng bổ sung quy mô lớn là giải pháp tức thời để bảo vệ những trẻ em đã bỏ lỡ các mũi tiêm chủng trong vài năm qua. Đây là bước đầu tiên quan trọng trong việc giúp các cộng đồng và hệ thống y tế của phục hồi sau cú sốc của đại dịch. Vắc xin bảo vệ gia đình và cộng đồng – tất cả chúng ta – khỏi các đợt bùng…, Chiến dịch, Chúng tôi đang bắt đầu chiến dịch vận động toàn cầu về tiêm chủng này bằng việc ra mắt báo cáo quan trọng hàng đầu của UNICEF “ Báo cáo tình hình trẻ em thế giới 2023 Báo cáo Tình hình trẻ em Thế giới 2023 – Vắc-xin cho mọi trẻ em ”. Việc công bố báo cáo sẽ đi cùng một loạt các sáng kiến bền vững và phối hợp ở quy mô toàn cầu, khu vực và quốc gia…
07 Tháng 2 2023

Triển vọng trẻ em năm 2023: Góc nhìn toàn cầu

Báo cáo này chỉ ra tình trạng đa khủng hoảng mà thế giới đang đối mặt — nhiều cú sốc xảy ra đồng thời với sự phụ thuộc rất nhiều vào nhau, ngày càng gia tăng trong một thế giới hội nhập hơn bao giờ hết — cùng với 8 xu hướng định hình quyền và phúc lợi trẻ em trong năm tới. Các xu hướng được tìm hiểu là: Những tổn hại do đại dịch sẽ tiếp tục hiện diện — nhưng những cải cách về cấu trúc y tế cũng như đột phá về y tế sẽ mang lại hy vọng cho trẻ em. Nỗ lực kiểm soát lạm phát sẽ gây tác động không mong muốn lên tình trạng nghèo ở trẻ em và phúc lợi của đối tượng này — cần có các biện pháp chính sách để bảo vệ các khoản đầu tư cho gia đình và trẻ em dễ tổn thương. Nhiều yếu tố sẽ góp phần kéo dài tình trạng mất an ninh lương thực và dinh dưỡng — với ngày càng nhiều lời kêu gọi tăng cường thích ứng với biến đổi khí hậu và cải cách hệ thống lương thực để ngăn chặn tình trạng thiếu lương thực ở trẻ em. Khủng hoảng năng lượng ngày càng trầm trọng có thể gây tổn hại ngay lập tức với trẻ em — nhưng sự chú trọng vào tính bền vững của năng lượng mang lại hy vọng về một tương lai xanh hơn. Những nhu cầu chưa được đáp ứng và thiếu đầu tư vào trẻ em sẽ đảm bảo đổi mới cải cách trong dòng tài chính chảy vào các nước đang phát triển — trong khi đó, sự quan tâm một lần nữa tới tài chính khí hậu và miễn trừ nợ mang lại những hứa hẹn. Mối đe dọa tới các quyền dân chủ như quyền tự do ngôn luận dự kiến sẽ tiếp diễn — nhưng các phong trào xã hội, bao gồm cả những phong trào cho thanh niên và phụ nữ dẫn dắt, có khả năng bị đẩy lùi. Chủ nghĩa bè phái gia tăng sẽ đặt áp lực nhiều hơn lên chủ nghĩa đa phương — nhưng nỗ lực giải quyết các vấn đề của trẻ em và thanh thiếu niên có thể mang lại cơ hội tìm ra tiếng nói chung. Internet sẽ tiếp tục rời rạc và tính toàn cầu giảm đi, dẫn đến gia tăng chênh lệnh ở trẻ em — dẫn đến có thêm động lực để cởi mở, công bằng và hòa nhập hơn.
09 Tháng 1 2023

Cha mẹ chăm sóc bản thân

Nuôi dạy con cái thật khó khăn. Đó là một công việc toàn thời gian và nhiều bậc cha mẹ nhận thấy mình đang ưu tiên sức khỏe của gia đình hơn chính họ. Khi chúng ta đáp ứng được nhu cầu tinh thần và thể chất của bản thân, điều đó không chỉ có ích cho sức khỏe của chúng ta mà còn có ích cho con trẻ. Nhưng làm thế nào để tự chăm sóc sức khỏe cho…, Bạn đã học được điều gì về việc chăm sóc bản thân với tư cách là cha mẹ?, Lisa: Tôi thường nghĩ các bậc cha mẹ cho rằng dành thời gian cho bản thân có nghĩa là họ đang lấy bớt thời gian ở bên con cái. Nhưng điều này không đúng. Nếu chúng ta chăm sóc bản thân, chúng ta có thể chăm sóc con cái tốt hơn. Và việc chúng ta biết chăm sóc bản thân giúp con cái nhận thức sâu sắc tầm quan trọng của việc tự chăm sóc bản thân, đồng…, Bạn tự thực hành chăm sóc bản thân như thế nào?, Sonali: Tôi gọi thời gian dành cho bản thân là “Khoảng lặng nghi thức” - tức là khoảng lặng mà tôi chủ tâm dành ra trong ngày, theo sau là các nghi thức tự xoa dịu bản thân ở cấp độ thể chất, tinh thần và xã hội. Tôi nghĩ ra cái tên này sau khi vật lộn với tình trạng kiệt sức khoảng 10 năm trước. Mấu chốt ở đây là chỉ tập trung làm một việc khi…, Làm thế nào để có thì giờ chăm sóc bản thân?, Hina: Thời gian dành cho việc chăm sóc bản thân dường như nằm ngoài tầm với của tôi - nó thực sự vuột khỏi tầm tay khi tôi chạy loanh quanh chăm sóc hai đứa con nhỏ và hoàn thành các đầu việc hàng ngày. Tôi luôn cảm thấy có bổn phận phải làm vậy. Tôi ưu tiên chăm sóc bản thân bằng cách thực hiện song song với việc nuôi dạy con hàng ngày và tại nơi…, Gia đình bạn đã được hưởng lợi như thế nào khi bạn chăm sóc bản thân?, Lisa: Khi tôi được nghỉ ngơi đầy đủ và đầu óc minh mẫn, tôi sẽ kiên nhẫn hơn với con và vui vẻ hơn rất nhiều khi ở bên con. Sau một đêm ngon giấc, tôi có năng lượng để chơi đùa, tổ chức một "bữa tiệc khiêu vũ trong nhà bếp" hoặc nghĩ ra những cách khác để tận hưởng khoảng thời gian bên con gái. Và khi không bị cuốn vào những mối bận tâm riêng, tôi…
31 Tháng 10 2022

UNICEF với những nỗ lực đem lại nguồn nước an toàn cho người dân

Uống một cốc nước là một thói quen rất đỗi bình thường với nhiều người. Nhưng với hàng triệu người trên thế giới, việc tiếp cận nguồn nước sạch vẫn là một hành trình dài cần rất nhiều công sức. Năm 2020, cứ 4 người thì có 1 người không có nước sạch và không có sẵn nước để sử dụng khi cần và cứ 10 người thì có 1 người vẫn phải đi bộ hơn 30 phút để…, Xây dựng hệ thống cấp nước sử dụng năng lượng mặt trời, Máy bơm nước chạy bằng động cơ có thể giúp phục vụ cộng đồng lớn và lấy được khối lượng nước nhiều hơn. Việc này sẽ giúp người dân tiết kiệm được thời gian và công sức khi phải xếp hàng hoặc đi bộ để lấy nước. Ở Nigeria, có hai cơ sở y tế đang thực sự rất cần được cung cấp nguồn cấp an toàn: Tại Trung tâm Chăm sóc sức khỏe ban đầu Dogon Kuka của…, Đảm bảo cung cấp nguồn nước bền vững, Giám đốc phụ trách Nước sạch và Vệ sinh của UNICEF Nigeria, ông Michael Forson giải thích về việc lắp đặt hệ thống chạy bằng năng lượng mặt trời trong nước là kết quả của quyết định đưa ra cách đây nhiều năm để loại bỏ việc sử dụng máy bơm nước chạy bằng máy phát điện dùng dầu diesel. “Chi phí để vận hành một hệ thống cấp nước cho một cộng đồng…, Lắp đặt máy bơm nước bằng tay dành cho cộng đồng nhỏ, Đối với những cộng đồng nhỏ với tối đa 200 người sống cách nguồn nước không quá 200 mét, máy bơm bằng tay là giải pháp phù hợp hơn máy bơm chạy bằng điện. Cùng các đối tác, UNICEF khoan giếng, lắp đặt máy bơm tay, cung cấp phụ tùng và đào tạo người dân trong cộng đồng vận hành và duy trì hệ thống. Việc đào tạo người dân trong việc vận hành rất dễ…, Đề cao công tác phát ra hệ thống bơm nước phù hợp với nhu cầu, Trong gần 50 năm, UNICEF luôn nỗ lực thúc đẩy việc sử dụng máy bơm để đáp ứng nhu cầu nước của cộng đồng. Năm 1974, UNICEF và Chính phủ Ấn Độ đã công nhận cần có máy bơm tay tốt hơn những loại hiện đang có trên thị trường. Vậy nên, họ đã tìm kiếm một loại máy bơm mới, không quá đắt, có thiết kế đơn giản, dễ sử dụng và bảo dưỡng. Quan hệ đối tác…, Kết, Với hơn 50 năm nỗ lực trong việc đem đến những nguồn nước sạch, an toàn cho cộng đồng. Dự án cấp nước sạch không chỉ là góp sức của UNICEF mà còn là sự chung tay của chính phủ, các đối tác trong việc giúp cho cuộc sống của cộng đồng trở nên tốt đẹp hơn. Hãy cùng chung tay cùng UNICEF để giúp một cộng đồng khỏe mạnh, phát triển., Nước là tất cả