01/08/2023

Seis consejos para motivar a niños y niñas a mejorar su desempeño escolar

Las ganas de aprender no es algo que niños y niñas suelan sentir naturalmente. Aún no identifican sus ventajas a corto, mediano y largo plazo. Por eso, es clave el acompañamiento por parte de las personas adultas durante su vida escolar. Acompañarlos es promover su buen desempeño, fomentar su curiosidad y ayudarlos a superarse día a día, es decir..., 1. Involucrarse., Es muy importante involucrarse en los estudios de hijos e hijas, lo que implica mucho más que saber si les fue bien en una prueba o qué notas tienen: es interiorizarse sobre lo que están aprendiendo.  , 2. Elogiar y no castigar., Los elogios son una forma de recompensa al esfuerzo. Dar mensajes positivos es reconfortante y, por ende, motiva. Un simple “te felicito” es un reconocimiento al esfuerzo y un impulso para seguir adelante. Cuando algo no sale como se esperaba, hablar sobre lo que se podía mejorar sin aplicar castigo., 3. Tener en cuenta otros factores., El cansancio, los problemas emocionales y la ansiedad pueden influir de forma negativa en concentración -y por ende en la motivación- frente a la tarea escolar. Es importante tenerlos en cuenta., 4. Alinearse con la escuela., Niños y niñas comienzan a motivarse cuando ven que su desarrollo en todas las áreas de su vida es importante para su familia y también para sus maestros. Eso lleva a que la comunicación entre la familia y la escuela sea fluida y permita un seguimiento en conjunto., 5. Ser claros., Se deben dar explicaciones claras a hijos e hijas sobre qué se espera de su desarrollo escolar., 6. No concentrarse en las calificaciones., Por momentos, el éxito o el fracaso parecen estar medidos por el rendimiento escolar. Aunque cueste, hay que evitar centrarse en las notas como único parámetro de éxito y prestar más atención al desempeño diario. El mejor incentivo es interesarse por lo que aprenden y no solo en el resultado numérico.
01/08/2023

Cómo evitar los estereotipos de género en la familia

¿Qué es el género?, El género se refiere a los atributos sociales que se asocian a ser varón o ser mujer. Y estos atributos sociales están asociados a las oportunidades. Los estereotipos de género son las creencias simplificadas o generalizadas de lo que es ser varón y o ser mujer., ¿Cómo nos influye el género en el día a día?, Estas creencias a menudo nos condicionan y nos coartan la libertad de poder desarrollarnos. Vivimos en un mundo donde desligarse de los géneros es difícil. Las sociedades asignan roles específicos basados en creencias, normas y hasta estructuras de poder que, en muchos casos, llevan a la desigualdad al dar poder a uno por sobre el otro. La..., ¿Cómo saber si estamos contribuyendo a reforzar estereotipos de género?, A veces no es fácil darse cuenta, porque los estereotipos se refuerzan de manera inconsciente. Por eso es importante reflexionar y hacerse algunas preguntas: ¿Qué tipo de sesgos tengo? ¿Cómo me siento y pienso cuando se cuestionan los estereotipos de género? ¿Me comprometo con hombres y mujeres, niños y niñas de manera equitativa e inclusiva? ¿Qué..., Tres claves para evitar los estereotipos de género, 1. Igualdad desde el primer día, Niños y niñas deben ser cuidados por igual. La relación de padres y madres con sus hijos e hijas es la base para un desarrollo sano y seguro. Jugar, leer, comer juntos son solo algunos ejemplos de lo que colabora en ese desarrollo independientemente del género. En la escuela, durante el recreo o cuando se realizan las tareas tienen que participar..., 2. Predicar con el ejemplo, Ser modelos positivos como adultos es clave a la hora de combatir los estereotipos de género. Por ejemplo, los padres deben participar en la cocina y en las tareas de cuidado del hogar y las madres practicar deportes al aire libre con sus hijos o ser quienes trabajen más horas fuera de la casa., 3. Evitar lenguaje dañino, Muchas veces sin querer se cae en frases que terminan reforzando los estereotipos de género. Es recomendable evitar frases como “los niños no lloran” o “si jugás con esa pelota parecés un varón”. Animar a niños y niñas a expresar sus sentimientos o sus ganas de hacer determinadas actividades los ayuda a desarrollar su propio sentido de identidad.
01/08/2023

Cómo hablar con niños y niñas sobre el abuso sexual

Lamentablemente, el abuso sexual es una realidad y un riesgo para cualquier niño, niña o adolescente de cualquier familia. Por eso, enseñarles a cuidar su intimidad y hacerles saber que pueden contar con nosotros si algo les está ocurriendo es lo más importante. La prevención es fundamental a la hora de buscar caminos que protejan a niños, niñas y..., Cuatro consideraciones que nos podrán guiar:, Cuidar el cuerpo, Es importante enseñar desde pequeños la noción de intimidad, de respeto y de cuidado del cuerpo: que conozcan que hay zonas íntimas que nadie puede tocar, y que hay espacios privados, como el baño, donde se resguarda la intimidad. Que sepan que hay ocasiones, como las idas al médico , donde puede que tengan que tocar partes de su cuerpo, pero que..., Ofrecer un ámbito seguro de comunicación, Es fundamental generar un clima familiar propicio, de calma y respeto, en que niños, niñas y adolescentes puedan expresarse libremente y sepan que se cree en ellos y que pueden contar sus dudas y preocupaciones sin ser juzgados., Brindar un ambiente de cuidado, sensible a sus necesidades, Generar relaciones positivas, en las que se reconozcan y atiendan las necesidades de niños, niñas y adolescentes es esencial. Que predominen los buenos tratos y se les brinde una presencia incondicionalidad es fundamental. La familia es el principal punto de referencia durante la niñez y la adolescencia. Y si dentro de la familia se sienten..., Fortalecer su autoestima, Los niños, niñas y adolescentes que tienen una valoración positiva de sí mismos, están más fortalecidos para poder poner distancia si tuvieran que enfrentarse a instancias de violencia. Saberse buenos para una tarea, destreza, actividad genera una mejor percepción de sí mismos, y contar con personas adultas que creen en ellos y ellas es un factor..., ¿Qué señales se deben atender?, Darnos cuenta que un niño, niña o adolescente está viviendo una situación de abuso sexual es complejo. Sin embargo existen algunos indicadores que son útiles para estar alerta. Son signos y síntomas que se manifiestan en forma física, conductual o emocional., IMPORTANTE:, Creer en su palabra, Al contrario de lo que indican los mitos y prejuicios, niños y niñas no mienten cuando revelan que están viviendo situaciones de abuso sexual. Por eso, es fundamental confiar en su palabra, acompañarlos y brindarles seguridad y cariño una vez que se conozca la realidad que viven. Es importante no poner en duda la palabra de niños y niñas y saber..., No son responsables, Exista o no contacto físico, cualquier conducta sexual de un adulto hacia un niño, niña o adolescente es abuso sexual. Es muy importante tener presente que la persona adulta ejerce una relación de poder con el niño o niña —que no siempre comprende lo que está sucediendo— y siempre será el único responsable de lo ocurrido. Los niños, niñas y...
01/08/2023

7 meriendas para la tarde, fáciles y saludables para los niños

Cuando cocinamos en casa decidimos qué ingredientes usar, sabemos las cantidades y evitamos conservantes y colorantes. La merienda no es la excepción. Podemos, además, buscar la manera de darles espacio en la cocina y que ellos también participen en la preparación de lo que comerán en la escuela o en casa a media tarde. Te presentamos siete ideas..., Pan, Rinde 2 unidades, Ingredientes, 4 tazas de harina 1 cda. de levadura 1 cdta. de azúcar 1 taza de agua tibia 1 cdta. de sal 1 cda. de aceite, Preparación, Mezclar la levadura, el azúcar y el agua tibia. Dejar descansar 10 minutos aproximadamente o hasta que comience a hacer burbujas. Agregar la sal, el aceite y la harina. Mezclar. Amasar hasta que la mezcla esté elástica. Poner a leudar. Cuando duplique su tamaño, amasar y darle forma. Colocarlo sobre una chapa, hacerle tajos en diagonal y pincelar..., Brownie de porotos, Rinde 8 porciones, Ingredientes, 1 taza de porotos cocidos ½ taza de aceite ½ taza de agua 1 huevo 2 cdtas. de vainilla  ⅔ azúcar ½ taza de avena 1 cdta. de polvo de hornear ¾ taza de cacao amargo 1 pizca de sal Nueces a gusto, Preparación, Procesar en licuadora o míxer los porotos negros con el aceite, el agua, el huevo y la vainilla, hasta obtener una mezcla homogénea. Pasar a un bol y mezclar con el resto de los ingredientes. Colocar en asadera enmantecada y cocinar en horno precalentado a temperatura media hasta que esté cocida la superficie y al pinchar con un palito salga..., Galletas de avena, Rinde 3 docenas, Ingredientes, 2 tazas de harina 1 taza de avena laminada 2 huevos ⅔ taza de aceite - no de oliva ½ taza de azúcar blanca o rubia 2 cdas. de vainilla 1 cdta. de ralladura de limón 2 cdtas. de polvo de hornear Pizca de sal, Preparación, Batir los huevos, agregar gradualmente el aceite y continuar batiendo. Agregar la vainilla y la ralladura de limón. Mezclar el azúcar, la harina, la avena, el polvo de hornear y la sal. Agregar gradualmente la mezcla de huevos a la mezcla de harina. Verter sobre chapa aceitada por cucharaditas. Hornear en horno moderado (200 °C) hasta que estén..., Pan de banana, Rinde 15 porciones o rebanadas, Ingredientes, 2 tazas de harina 1 taza de banana madura en rodajas 2 huevos ½ taza de azúcar ⅓ taza de aceite 1 cda. de polvo de hornear Pizca de sal, Preparación, Mezclar la harina, el polvo de hornear, la sal y el azúcar. Batir ligeramente los huevos y el aceite. Pisar la banana y agregarla a la mezcla de huevos batidos. Agregar revolviendo la mezcla seca con la húmeda hasta lograr una pasta homogénea. Verter en molde de budín aceitado y enharinado. Hornear en horno bajo durante 45 minutos TIP: es una..., Magdalenas de zanahoria, Rinde 25 magdalenas, Ingredientes, 3 tazas de harina 3 tazas de zanahorias ralladas fino ½ taza de azúcar ½ taza de aceite 1 cdta. de vainilla 4 cdtas. de polvo de hornear Pizca de sal, Preparación, Mezclar la harina, el polvo de hornear, la sal y el azúcar. Aparte, mezclar el aceite, la vainilla y la zanahoria rallada. Mezclar hasta lograr una masa homogénea. Verter en moldes individuales y hornear en horno moderado a 180 °C. TIP: en lugar de moldes individuales pueden usar una asadera y hacer una torta familiar Blocks Dos magdalenas de..., Torta de naranja, Rinde 24 cuadraditos, Ingredientes, 3 tazas de harina ½ taza de azúcar 3 huevos ½ taza de aceite 1 taza de jugo exprimido de naranja o mandarina 4 cucharaditas de polvo de hornear, Preparación, Mezclar la harina, el polvo de hornear y el azúcar. Por otro lado, mezclar los huevos, el aceite y el jugo de naranja. Verter los ingredientes líquidos sobre los secos y mezclar enérgicamente con un tenedor. Untar una asadera de 24 centímetros de diámetro con aceite y enharinar. Verter la mezcla y hornear a temperatura moderada durante 20 minutos..., Escones con harina integral, Rinde 12 unidades medianas, Ingredientes, 2 tazas de harina (puede ser 1 ½ taza de harina blanca y ½ taza de harina integral) ⅔ de taza de leche entera fresca ⅓ de taza de aceite 1 cda. de polvo de hornear, Preparación, Mezclar la harina, el polvo de hornear y la pizca de sal. Mezclar el aceite y la leche. Agregar los líquidos gradualmente a la mezcla de harinas. Unir los ingredientes para hacer una masa bien tierna. Evitar amasar. Estirar de 2 centímetros de espesor. Cortar en redondeles de 4 centímetros de diámetro. Colocar sobre chapa de horno aceitada y...
19/06/2023

Siete consejos para fomentar la lectura

No es extraño ver que a los bebés se les regalen libros. Tampoco que, aunque todavía no hablen ni caminen, los manipulen —lo que incluye también llevárselos a la boca—, los miren y se conviertan en algunos de sus juguetes preferidos. Cuando son un poco mayores, escuchan fascinados las historias que los adultos les narran y se cautivan con los..., ¡A tener en cuenta!,   Fomentar la lectura no es obligarlos a leer. Niños y niñas deben tener la voluntad de hacerlo. Para eso, lo mejor es acompañarlos y disfrutar juntos de la experiencia., Siete maneras divertidas de fomentar la lectura, El cuaderno del abecedario, Escribir letras, una por hoja. Mirar junto a niños y niñas diarios, revistas y folletos y pedirles que asocien cada letra con una foto. Recortar esas fotos y pegarlas en la página de la letra que corresponde. Al unir todas las páginas, tendrán un libro hecho en casa., Buscar el alfabeto, Hacer una lista con las letras del abecedario y pedirles que busquen dentro de la casa objetos que empiecen con cada letra., Inventar historias, Jugar juntos a crear mundos imaginarios, que se van construyendo en familia., Adivinar el final, Al leer un cuento, pedirles a niños y niñas que adivinen el final de la historia. Luego, terminar el libro para conocer si adivinaron., Cocinar, Aunque no lo parezca, cocinar en casa  también fomenta la lectura. Cuando ya hayan aprendido a leer, se les puede pedir que sean ellos quienes lean la receta. Con esto también fomentaremos el aprendizaje de las matemáticas., Repetir los relatos, Cuando se haya terminado de leer un libro, pedirles a ellos que lo cuenten., Caminata, Al salir a caminar, señalar carteles, nombres de calles, de comercios, para que ellos los lean en voz alta., ¿Por qué fomentar la lectura en los más pequeños?, Leer despierta la imaginación y la creatividad. Cuando la creatividad se estimula desde la infancia, en la adultez se pueden encarar los problemas con mayor amplitud y con la actitud necesaria para buscar mejores soluciones a los problemas. Leer exige mayor esfuerzo que las pantallas. Niños y niñas sienten que pueden dominar algo difícil, lo que..., La elección de los libros, Elegir libros infantiles no es tarea sencilla. Tienen que ser materiales que despierten su interés. Es muy importante que sientan que con ese libro conocen nuevas experiencias, que se pueden conectar con aspectos de la realidad que les eran ajenos y que les entretenga.
14/06/2023

¿Cómo empezar a tener conversaciones con los niños sobre salud mental?

Con la llegada de la etapa escolar, niños y niñas pasan más tiempo fuera de casa. Las amistades y la presión de los compañeros comienzan a ser más importantes a medida que su foco de atención cambia del hogar al mundo exterior. Al pasar más tiempo fuera de casa , empiezan a adquirir sentido de responsabilidad y aprenden a ser más independientes...., Cómo empezar la conversación, Podemos empezar preguntando cómo les está yendo. Hablar sobre la escuela, los amigos, las cosas que les gusta y no les gusta hacer y lo que les resulta difícil. Usar los eventos cotidianos que causan emociones positivas y negativas, como ganar en los deportes o sacar notas bajas, para ver cómo se sienten y forjar un vínculo más fuerte. A medida..., Incentivar un ambiente abierto, de amor y confianza, Es importante ayudarlos a sentirse cómodos de abrirse con sus familias. Los hijos e hijas quieren sentirse queridos y aceptados por las personas que los rodean., Ser conscientes de los ejemplos que damos, Nuestros hijos nos observan y captan nuestras emociones y cómo respondemos ante las diferentes situaciones., Reconocer sus logros y su buen comportamiento, Felicitarlos haciendo hincapié en sus acciones (“¡trabajaste mucho en esto y realmente se nota!”) en lugar de hacer hincapié en su persona (“¡Sos muy inteligente!”)., El tiempo es el mejor regalo, Decir “te quiero mucho” o abrazar a nuestros hijos no son las únicas formas de demostrar afecto. Escucharlos y mostrar interés genuino en lo que tienen que decir, divertirse juntos con actividades especiales, por pequeñas que sean, es regalarles tiempo. También podemos incluirlos en las decisiones familiares, como en decidir qué comer para la cena...