16 มิถุนายน 2023

วิธีสื่อสารกับลูกน้อยของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ

ทุกปฏิสัมพันธ์ที่คุณมีกับลูกคือการสื่อสารรูปแบบหนึ่ง มันไม่ใช่แค่คำพูดที่คุณพูด แต่รวมถึงน้ำเสียงของคุณ การมองตา การกอดและจูบที่คุณมอบให้แก่พวกเขา ทั้งหมดนี้สามารถส่งข้อความถึงลูกได้ วิธีที่คุณใช้สื่อสารกับลูกไม่เพียงแต่สอนเขาถึงวิธีสื่อสารกับผู้อื่น แต่ยังเป็นตัวกำหนดพัฒนาการทางอารมณ์ของเขาและวิธีการสร้างความสัมพันธ์ในชีวิตข้างหน้าอีกด้วย, ประเภทของการสื่อสารมีอะไรบ้าง?, การสื่อสารมีสองรูปแบบ คือ การสื่อสารแบบใช้คำพูด และการสื่อสารแบบไม่ใช้คำพูด การสื่อสารแบบใช้คำพูด  คือการใช้คำในการสื่อสารและรวมถึง: ระดับเสียงและน้ำเสียง คำศัพท์ที่พูดออกมา สำเนียงถิ่นหรือการใช้คำที่ลูกสามารถเข้าใจได้ดีที่สุด การสื่อสารแบบไม่ใช้คำพูด เป็นการสื่อสารผ่านภาษากาย ทั้งโดยตั้งใจและไม่ตั้งใจ ซึ่งรวมถึง: การแสดงออกทางสีหน้า การสบตา…
16 มิถุนายน 2023

เรื่องควรรู้เกี่ยวกับความผูกพันระหว่างพ่อแม่และลูก

เด็กจะเติบโตได้ดีเมื่อพวกเขารู้สึกปลอดภัย ได้รับความรักและการดูแลเอาใจใส่ สำหรับพ่อแม่หลาย ๆ คน การสร้างสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับลูกเป็นเรื่องที่ง่าย ทว่าสำหรับอีกหลาย ๆ คนที่รู้สึกว่าตนเองไม่ได้รับการทะนุถนอม ปกป้อง หรือเห็นคุณค่าในช่วงวัยเด็ก ก็อาจรู้สึกว่านีเป็นเรื่องยาก แต่ข่าวดีก็คือทักษะการเป็นพ่อแม่เป็นสิ่งที่เรียนรู้กันได้…, ทำไมการสร้างความสัมพันธ์กับลูกของคุณจึงเป็นเรื่องสำคัญ, การให้ความรักและความเอาใจใส่แก่ลูกของคุณเป็นสิ่งจำเป็นต่อการพัฒนาสมอง ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองให้ลุก และช่วยให้พวกเขาเติบโต และสามารถสร้างความสัมพันธ์เมื่อเขาโตขึ้น การให้ความรักกับลูกๆของคุณ ไม่มีคำว่า ‘มากจนเกินไป’ การอุ้มลูกบ่อยๆ หรือเอาใจใส่ลูกตลอดเวลาไม่ได้ทำให้ลูกเสียนิสัย เมือคุณตอบสนองต่อสัญญาณว่าลูกหิว หรือต้องการให้ปลอบ…, วิธีสร้างความผูกพันกับลูกของคุณ, บางครั้งการเป็นพ่อแม่ก็เป็นเรื่องยาก และไม่มีใครที่เป็นพ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบ แต่หากคุณสามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยความรักและการเลี้ยงดูเพื่อให้ลูกของคุณได้เติบโตขึ้น และมีคุณเป็นบุคคลที่มั่นคงและพึ่งพาได้ในชีวิตของพวกเขา ก็จะช่วยให้พวกเขาเริ่มต้นชีวิตที่ดีได้…
05 ตุลาคม 2021

เคล็ด(ไม่)ลับสำหรับผู้ปกครองเพื่อสนับสนุนการเรียนออนไลน์ของเด็ก ๆ

แม้ว่าการเรียนในรูปแบบออนไลน์จะเป็นกิจกรรมหลักของเด็ก ๆ ในช่วงที่โรงเรียนปิด แต่ถึงอย่างไร ก็ยังไม่สามารถทดแทนห้องเรียนจริง ๆ ได้อยู่ดี ยังมีเด็กในกลุ่มเปราะบางที่สุดอีกจำนวนมากที่ถูกทิ้งไว้ข้างหลัง ครูผู้สอนจำนวนมากขนาดทรัพยากรในการปรับตัวเข้าสู่รูปแบบการเรียนการสอนออนไลน์ ขณะเดียวกัน…, สิ่งจำเป็นต่อการเรียนออนไลน์ของเด็ก, เด็กในแต่ละช่วงวัยมักเผชิญกับความท้าทายที่แตกต่างกันออกไปในการเรียนรู้ทางไกล ผู้ปกครองจึงควรเข้ามามีบทบาทสำคัญในการช่วยให้เด็กเรียนรู้ และพัฒนาได้อย่างเต็มศักยภาพ ดังนี้ สำหรับเด็กเล็ก การเรียนรู้และพัฒนาทักษะอย่างมีประสิทธิภาพนั้นมักเกิดจากการโต้ตอบกับเพื่อนร่วมชั้นและครูผู้สอน ซึ่งในการเรียนออนไลน์…, เคล็ด(ไม่)ลับสำหรับผู้ปกครองในการช่วยลูกเรียนออนไลน์, “ การสื่อสารเชิงบวกช่วยดูแลสุขภาพจิตของเด็ก ๆ ” การเป็นผู้ฟังที่ดี การสร้างพื้นที่ปลอดภัยสำหรับการพูดคุย และการให้การสนับสนุนทางอารมณ์ จะช่วยให้เด็กจัดการกับความเครียดได้ดียิ่งขึ้น ทั้งยังเสริมสร้างความผูกพันในครอบครัว และทำให้เด็กกล้าและไว้ใจที่จะแบ่งปันเรื่องราวต่าง ๆ กับผู้ปกครอง รวมไปถึงการสื่อสารความรู้สึกของตนเองออกมาอย่างเปิดเผย ทั้งนี้…, ติดตามข่าวสารจากองค์การยูนิเซฟ ประเทศไทย, ไม่พลาดทุกการอัปเดต สมัครรับข่าวสารทางอีเมลกับเรา
20 สิงหาคม 2021

สอนลูกรับมือกับ ‘ความเศร้าโศก’ และก้าวผ่าน ‘การสูญเสีย’

โรคโควิด-19 ถือเป็นโรคติดเชื้ออุบัติใหม่ที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนในช่วงชีวิตของเรา มีการแพร่ระบาดเป็นวงกว้างและกลายเป็นปัญหาสาธารณสุขไปทั่วโลก ส่งผลโดยตรงต่อการใช้ชีวิตประจำวันของมนุษย์ให้เปลี่ยนแปลงไปจากเดิมอย่างมาก ทั้งในด้านพฤติกรรมและความรู้สึก หลายคนต้องเผชิญหน้ากับความเศร้าจากการสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก…, อะไรคือความแตกต่างระหว่าง การสูญเสีย และ ความเศร้าโศก?, “การสูญเสียและความเศร้า ถือเป็นประสบการณ์เชิงจิตวิทยาที่ส่งผลกระทบทางจิตใจอย่างมากต่อทั้งเด็กและผู้ใหญ่ อาจทำให้เกิดความรู้สึกปั่นป่วน สับสน บ่อยครั้งมักพบอาการเศร้าซึมร่วมด้วย” ดร. ดามัวร์ กล่าว “เราอาจใช้คำว่า ‘สูญเสีย’ (Loss) เพื่อบรรยายถึงการสูญเสียสิ่งต่าง ๆ ที่อาจหวนคืนกลับมาได้ เช่น วิถีชีวิตเดิมก่อนเกิดโรคระบาด ใขขณะที่ ‘ความเศร้าโศก’ (…, ความรู้สึกสูญเสียและโศกเศร้าของเด็กต่างจากผู้ใหญ่อย่างไร?, ดร. ดามัวร์ บอกกับเราว่า หลายอย่างขึ้นอยู่กับว่าเด็กอายุเท่าไหร่แล้ว “เด็กเล็กหลายคนอาจสับสนกับสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็นความสูญเสียหรือความเศร้า เด็กที่อายุต่ำกว่า 5 ขวบอาจไม่เข้าใจว่า ทำไมพวกเขาถึงไม่ได้ไปโรงเรียน ทำไมพ่อแม่ถึงอยู่บ้าน ในกรณีที่มีคนเสียชีวิต พวกเขาอาจไม่เข้าใจจริงๆ ว่าความตายคืออะไร ทำไมความตายนั้นถาวร…, ผู้ปกครองจะช่วยอธิบายความรู้สึกที่เกิดขึ้นให้เด็กฟังได้อย่างไร?, สิ่งที่ผู้ปกครองควรทำคือ เห็นอกเห็นใจและตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมา จริงใจ ไม่โกหก ไม่ว่าเด็กจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม “สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี ผู้ปกครองควรพูดตรง ๆ โดยให้คำอธิบายที่ชัดเจนและเข้าใจง่ายที่สุดกับเด็ก หลีกเลี่ยงการใช้คำพูดเปรียบเทียบ หรือการใช้คำสละสลวยเกินไป เราอาจไม่สามารถบอกเด็ก ๆ ว่าเรา 'สูญเสีย' ใครบางคนไป…, หากผู้ปกครองรู้สึกเศร้าโศกเสียใจกับการสูญเสียของพ่อแม่ตนเอง พวกเขาจะประคับประคองลูกของตนเองได้อย่างไร?, ดร. ดามัวร์อธิบายว่า การที่เด็กเห็นผู้ใหญ่เศร้าโศกเสียใจไม่ใช่เรื่องที่แย่ “การที่ผู้ใหญ่รู้สึกเสียใจกับการจากไปของคนที่รัก ถือเป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อการสูญเสียที่ถูกต้องแล้ว และเป็นสิ่งที่ต้องเกิดขึ้นอยู่แล้วในช่วงเวลานั้น สิ่งสำคัญคือ ผู้ปกครองจะต้องพยายามสอนให้เด็กเข้าใจว่า เวลาที่เรารู้สึกเศร้า…, เวลาที่ลูกของเรารู้สึกเศร้าโศกเสียใจกับการจากไปของบุคคลอันเป็นที่รัก มีสิ่งใดบ้างที่พ่อแม่ควรรู้?, ดร. ดามัวร์อธิบายว่า “ไม่ใช่เรื่องแปลกเลยที่เด็กอายุ 6-11 ปีและวัยรุ่นจะมีการใช้กลไกป้องกันตนเองจากความเศร้าเพื่อก้าวผ่านความสูญเสียคนใกล้ชิด เด็กบางคนปฏิเสธความจริง ไม่เชื่อในการตาย หรือลืมไปว่าเหตุการณ์การเสียชีวิตของบุคคลนี้เคยเกิดขึ้นก็มี ซึ่งในทางจิตวิทยา…, เมื่อพ่อแม่กังวลว่าลูกอาจมีภาวะซึมเศร้า อะไรคือสัญญาณบ่งชี้ถึงภาวะดังกล่าว?, “ความสูญเสียและการพลัดพราก เป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวด” ดร. ดามัวร์กล่าว “สิ่งสำคัญคือพ่อแม่ต้องรู้ก่อนว่า ลูกกำลังรับมืออย่างเหมาะสมหรือไม่ และรู้ว่าพฤติกรรมแบบใดของเด็กคือสิ่งที่น่ากังวล หากมีพฤติกรรมในเชิงลบ เช่น ลูกมีอาการเหม่อลอยติดต่อกันนานเป็นเวลาหลายวัน มีการใช้สารเสพติด มีการดูแลตัวเองที่ไม่เหมาะสม…, การพลาดโอกาสสำคัญต่างๆ ในชีวิตทำให้ลูกรู้สึกเสียใจ พ่อแม่ควรสื่อสารอย่างไรให้พวกเขาเข้าใจ?, “เด็กทุกคนมีสิทธิที่จะรู้สึกเสียใจหรือไม่พอใจ เพราะโควิด-19 พรากความฝันและวิถีชีวิตเดิมที่ควรจะเป็นของพวกเขาไป” ดร. ดามัวร์เน้นย้ำ การสูญเสียโอกาสในเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในมุมมองของผู้ใหญ่ สำหรับเด็กแล้วอาจจะเป็นเรื่องที่ยิ่งใหญ่ ซึ่งเกี่ยวพันไปถึงการมีความทรงจำดีดีในวันที่พวกเขาเติบโตขึ้น โควิด-19 อาจกลายเป็นความทรงจำหลักในชีวิตวัยเด็กของพวกเขา…, เมื่อลูกไม่เข้าใจว่าทำไมเราทุกคนจึงต้องกักตัวอยู่บ้าน ผู้ปกครองจะอธิบายให้ลูกเข้าใจได้อย่างไร?, ดร. ดามัวร์แนะนำว่า ผู้ปกครองควรให้คำตอบที่มีการยกตัวอย่างและมีเหตุผลน่าเชื่อถือกับเด็ก จะทำให้พวกเขาเข้าใจได้มากขึ้น เช่น คุณแม่อาจจะพูดกับลูกว่า “จำได้ไหมเวลาที่หนูป่วย พ่อกับแม่ก็ให้หนูหยุดอยู่บ้าน ตอนนี้ก็เป็นแบบนั้นเหมือนกัน แต่ว่าไวรัสตัวนี้อันตรายมากกว่าการเจ็บป่วยทั่วไป เราถึงต้องอยู่บ้านเพื่อลดความเสี่ยงจะไปติดเชื้อไวรัสนี้…, ติดตามข่าวสารจากองค์การยูนิเซฟ ประเทศไทย, ไม่พลาดทุกการอัปเดต สมัครรับข่าวสารทางอีเมลกับเรา
08 สิงหาคม 2021

มาเล่นกันเถอะ ตอนไหนก็เล่นได้!

ในช่วง 1,000 วันแรกของชีวิต (3 ขวบปีแรก) สมองของลูกน้อยจะพัฒนาเร็วกว่าช่วงเวลาอื่น คุณอาจจะประหลาดใจยิ่งขึ้นไปอีกถ้าได้รู้ว่า คุณ ช่วยพัฒนาสมองของลูกก่อนถึงวัยหัดพูดได้ ทำได้อย่างไร? ทำได้โดยใช้กิจกรรม เสิร์ฟและโต้กลับ ด้วยความช่วยเหลือจากเพื่อน ๆ ของเราที่ มูลนิธิเลโก้ (LEGO Foundation) และ ศูนย์พัฒนาการเด็ก มหาวิทยาลัยฮาวาร์ด (Center on the…, อะไรคือการเล่นเสิร์ฟและโต้กลับ, การเสิร์ฟและโต้กลับเป็นกิจกรรมเสริมสร้างปฏิสัมพันธ์ระหว่างเด็กกับพ่อแม่หรือผู้ดูแล ซึ่งผู้ใหญ่จะตอบสนองต่อเสียงหรือท่าทางของทารกหรือเด็กวัยหัดเดินอย่างเอ็นดูและเหมาะสม ให้ลองนึกภาพการเล่นปิงปอง สิ่งสำคัญคือการโต้กลับไปกลับมาอย่างสนุกสนาน!   สิ่งสำคัญที่สุดคือการแสดงออกให้ลูกน้อยเห็นว่าคุณห่วงใยและตอบสนองต่อความต้องการ อารมณ์ และสิ่งต่าง ๆ…, ฉันจะฝึกการเล่นเสิร์ฟและโต้กลับกับลูกได้อย่างไร, การเสริมสร้างสมองของลูกน้อยสามารถทำได้โดยไม่ต้องอาศัยวิธีที่ซับซ้อน เพียงแค่สอดแทรกกิจกรรมเข้าไปในกิจวัตรประจำวัน ทุกช่วงเวลาที่คุณอยู่กับลูกน้อยสามารใช้เป็นโอกาสเพื่อการเรียนรู้ที่สนุกสนานได้ ต่อไปนี้คือวิธีง่ายๆ ที่คุณอาจเริ่มทำเพื่อผสมผสานกิจกรรมส่งไปและโต้กลับเข้าไปในการปฏิสัมพันธ์รายวันกับลูกน้อย   เกมเรียกชื่อ…
02 สิงหาคม 2021

อาหารสำหรับทารก: เมื่อไรคุณควรเริ่มป้อนอาหารแข็ง

เมื่อลูกน้อยของคุณเติบโต ความต้องการทางโภชนาการก็ย่อมเพิ่มมากขึ้นตามไปด้วย ในช่วงสองขวบแรก อาหารในแต่ละมื้อถูกนำไปใช้ในการเสริมสร้างสมองมากถึงร้อยละ 75 จากนี้เราจะมาพูดถึงว่าเมื่อใดจึงควรเริ่มให้อาหารแข็งแก่ลูก และเพราะเหตุใดช่วงเวลาที่ถูกต้องจึงสำคัญมาก, เล่าแบบย่อ ๆ: เกี่ยวกับการให้ลูกรับประทานอาหารแข็ง, กราฟิกแสดงการให้นมลูก ในช่วงอายุก่อน 6 เดือน น้ำนมแม่เพียงอย่างเดียวก็เพียงพอต่อความต้องการของลูกน้อยทั้งด้านพลังงานและโภชนาการแล้ว กราฟิกแสดงภาพอาหารอ่อนสำหรับเด็กอยู่บนจาน เริ่มให้ลูกทานอาหารอ่อนเมื่ออายุได้ 6 เดือน ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ลูกน้อยของคุณต้องการพลังงานและสารอาหารมากกว่าที่นมแม่เพียงอย่างเดียวจะให้ได้…
29 กรกฎาคม 2021

ของเล่นเพื่อชีวิต

การได้เล่นเป็นเรื่องใหญ่ของเด็กเล็กทุกคนและส่งผลดีต่อพวกเขาตลอดชีวิต ดร.แจ็ค ชอนคอฟฟ์ แห่งมหาวิทยาลัยฮาวาร์ดได้กล่าวไว้ว่า "การเล่นคือเปิดโลก คือการได้ลองทำ คือการได้คิดให้ออกว่า (ทำไม) พอคุณทำอะไรซักอย่างหนึ่ง อีกอย่างหนึ่งก็เกิดขึ้น การเล่นเป็นการพัฒนาทักษะเรียนรู้โลก" ข่าวดีคือของเล่นเพื่อการเรียนรู้สำหรับเด็กไม่จำเป็นต้องแพงเลย…, 1. โมบายสำหรับเด็ก, ประโยชน์: ช่วยฝึกให้สายตาและมือสัมพันธ์กันและกระตุ้นทักษะการมองเห็น, 2. เล่นจ๊ะเอ๋, ประโยชน์: ฝึกให้เด็กเข้าใจว่าคนและสิ่งของมีอยู่จริงถึงแม้เราจะมองไม่เห็น, 3. วงดนตรีทำเอง, ประโยชน์: กระตุ้นการการเคลื่อนไหวให้สัมพันธ์กันและฝึกมือให้แข็งแรง, 4. เขย่า เขย่า เขย่า, ประโยชน์: กระตุ้นการมองเห็น การได้ยินและการหยิบจับสิ่งของ, 5. แยกรูปทรง, ประโยชน์: เด็กได้ฝึกแยกประเภทสิ่งของตามสี รูปทรงและขนาด, 6. เล่นจั๊กจี้, ประโยชน์: พัฒนาประสาทสัมผัสและกระตุ้นการสื่อสาร, 7. ตัวต่อที่หนีบผ้า, ประโยชน์: ฝึกคิด จินตนาการและการการประสานความสัมพันธ์ในการเคลื่อนไหว วิดีโอถ่ายทำโดยองค์การยูนิเซฟ ปารากวัย
05 มิถุนายน 2021

ชวนลูกคุย ชวนลูกคิด... เกี่ยวกับวัคซีนป้องกันโรคโควิด-19

ปัจจุบันมีข่าวเกี่ยวกับโควิด-19 มีอยู่ท่วมท้นในชีวิตประจำวันของพวกเรา และเป็นเรื่องธรรมดาที่ลูก ๆ หรือเด็ก ๆ ที่อยู่ในบ้านเราอาจมีความสงสัยหรือมีคำถามมากมายเกี่ยวกับวัคซีนป้องกันโรคโควิด-19 เราได้เตรียมเคล็ดลับมาเพื่อช่วยให้คุณพ่อคุณแม่อธิบายให้เด็ก ๆ เข้าใจหัวข้อที่ซับซ้อนในรูปแบบที่เรียบง่ายและให้ความมั่นใจกับเด็ก ๆ ได้ , 1. ตรวจสอบความเข้าใจของเราก่อนว่าเราได้รับข่าวสารข้อมูลล่าสุด, ก่อนที่จะพูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับวัคซีนโควิด-19 สิ่งสำคัญคือคุณต้องทำความเข้าใจกับข้อมูลต่าง ๆ ด้วยตนเองก่อน จุดเริ่มต้นที่ดีในการเริ่มต้นสร้างความเข้าใจเรื่องวัคซีน คือการรับฟังบทสนทนาที่เรามีกับดร. ไมค์ วาร์ชาฟสกี, 2. ถามและฟังอย่างตั้งใจ, เชิญชวนให้ลูก ๆ ของคุณได้แบ่งปันสิ่งที่เค้าเคยได้ยินเกี่ยวกับวัคซีนโควิด-19 และลองฟังคำตอบของลูก สิ่งที่สำคัญคือคุณต้องรับฟังคำตอบของลูกโดยสร้างการมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่และเตรียมพร้อมรับมือกับความกลัวของลูก ๆ อย่างตั้งใจ อย่าลืมว่าคุณต้องอดทนเข้าไว้ เพราะการได้รับข้อมูลผิด ๆ เกี่ยวกับโรคระบาดนี้สร้างความกังวลอย่างมาก และความไม่มั่นใจสำหรับทุกคน…, 3. พูดความจริงกับลูก, เด็ก ๆ มีสิทธิที่จะรับรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น แต่ควรอธิบายให้ลูก ๆ เข้าใจด้วยวิธีการสื่อสารที่เหมาะสมกับวัย ต้องจำไว้เสมอว่าเด็ก ซึมซับความรู้สึกต่าง ๆ จากผู้ใหญ่ที่ใกล้ชิด ดังนั้นแม้ว่าหากคุณมีความกังวลแทนลูกน้อยและรู้ว่าลูก ๆ อาจไม่สบายใจจึง พยายามไม่เผยความกลัวที่คุณมี ลูก ๆ ก็สามารถรับรู้ความรู้สึกได้ ทางเลือกที่จะช่วยบริหารอารมณ์ของลูกของคุณได้คือ…, 4. ตอบทุกคำถามที่ลูกมี , ต่อไปนี้คือคำตอบสำหรับคำถามที่บุตรหลานของคุณอาจมีเกี่ยวกับวัคซีนโควิด-19 ที่เป็นมิตรกับเด็ก, วัคซีนโควิด-19 คืออะไร?, วัคซีนเป็นเหมือนเกราะป้องกันเด็ก ๆ จากความเจ็บป่วย, วัคซีนโควิด-19 ทำงานอย่างไร?, วัคซีนเมื่อเข้าสู่ร่างกายจะสอนร่างกายของเราให้รู้จักการต่อสู้กับความเจ็บป่วย การฉีดวัคซีนเป็นการใส่เชื้อที่ทำให้เราเกิดความเจ็บป่วยเพียงเล็กน้อยมาก ๆ (หรือบางสิ่งที่อาจมีลักษณะเหมือนเชื้อโรค) เข้าสู่ร่างกาย เพื่อให้ร่างกายสามารถเรียนรู้วิธีต่อสู้กับเชื้อตัวร้าย ด้วยวิธีนี้เมื่อร่างกายเกิดสัมผัสกับเชื้อโรค…, วัคซีนปลอดภัยหรือไม่?, แน่นอน วัคซีนปลอดภัยมาก ๆ มีเด็ก ๆ หลายล้านคน (และผู้ใหญ่) ได้รับวัคซีนในทุก ๆ ปี ซึ่งจะช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ มากมาย เมื่อเราได้รับวัคซีนแล้ว เราอาจมีไข้หรือปวดเมื่อยตามร่างกาย แต่อาการต่าง ๆ จะอยู่ไม่นานและดีกว่าที่เราจะต้องเจ็บป่วยจากโรคร้ายหลายเท่า…, เมื่อไหร่ที่ควรรับการฉีดวัคซีนโควิด-19?, ผู้ใหญ่ [คุณอาจยกตัวอย่างสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนของคุณที่ลูกรู้จัก] มีความเสี่ยงที่จะป่วยจากไวรัสโควิด-19 มากกว่าเด็ก ดังนั้น ผู้ใหญ่จึงได้รับวัคซีนก่อนที่จะให้กับเด็ก ตอนนี้คุณหมอกำลังทดสอบวัคซีนเพื่อให้มั่นใจได้ว่าประสิทธิภาพของวัคซีนจะใช้ได้ผลดีกับเด็กเช่นกัน กระทรวงสาธารณสุขจะประกาศให้ทราบเมื่อวัคซีนพร้อมแล้วสำหรับเด็ก ในระหว่างนี้…, หนูกลัวเข็ม หนูต้องฉีดด้วยหรือ?, แม่/ พ่อเข้าใจว่าลูกรู้สึกอย่างไร แต่ลูกรู้ไหมว่าการฉีดวัคซีนนั้นเร็วมาก เพียงแค่ลูกกระพิบตาเท่านั้นก็จะฉีดวัคซีนเสร็จแล้ว ลูกจะรู้สึกเหมือนโดนหยิกนิดเดียว ตอนฉีดใช้เวลานิดเดียวเหมือนกับที่ลูกได้รับวัคซีนอื่น ๆ ที่เคยฉีดมาแล้ว เมื่อใกล้ถึงเวลาที่ลูกจะได้รับวัคซีน แนะนำให้ลองฝึกสถานการณ์ฉีดวัคซีนที่บ้านก่อนที่จะไปรับวัคซีนจริง ๆ…, ติดตามข่าวสารจากองค์การยูนิเซฟ ประเทศไทย, ไม่พลาดทุกการอัปเดต สมัครรับข่าวสารทางอีเมลกับเรา
04 สิงหาคม 2020

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างปลอดภัย ในสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19

หากคุณเป็นคุณแม่หรือว่าที่คุณแม่ ไม่ใช่เรื่องแปลกเลยที่คุณจะมีคำถามในใจว่าอาหารใดที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ ในสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 นี้ มีหลักฐานจำนวนมากที่สนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และไม่มีเหตุผลใดเลยที่จะหยุดการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพราะความกังวลเรื่องไวรัส เพราะจนถึงตอนนี้ก็ยังไม่ปรากฏกรณีของการติดเชื้อไวรัสของโรคโควิด-…, ฉันควรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในช่วงการแพร่ระบาดของโรคไหม?, ควรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นอย่างยิ่ง ปัจจุบันยังไม่ปรากฏกรณีหรือหลักฐานของการติดเชื้อไวรัสของโรคโควิด-19 ผ่านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แต่อย่างใด น้ำนมแม่มีสารที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ติดตัวลูกน้อยทุกที่ ปกป้องพวกเขาจากการติดเชื้อต่าง ๆ ได้ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นยังช่วยลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตในทารกแรกเกิดและเด็กเล็กได้อย่างมาก…, คุณแม่จะแพร่เชื้อไวรัสโรคโควิด-19 ไปสู่ลูกน้อยผ่านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือไม่?, ขณะนี้นักวิจัยยังคงมีดำเนินการทดสอบอยู่ แต่จนถึงตอนนี้ยังไม่มีรายงานกรณีที่มีการติดเชื้อไวรัสโรคโควิด-19 ผ่านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ดังนั้นจึงไม่น่าเป็นไปได้ที่ไวรัสโรคโควิด-19 จะสามารถติดต่อผ่านน้ำนมแม่ นักวิจัยยังคงทดสอบนมแม่จากแม่ที่ได้รับการยืนยันและสงสัยว่าติดเชื้อโควิด-19 >>  ชมวิดีโอ ห้องเรียนพ่อแม่ ตอน การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่  , ถ้าคุณแม่ป่วยเป็นโรคโควิด-19 หรือสงสัยว่าจะเป็น คุณแม่ยังควรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือไม่?, คุณแม่ยังควรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่อไป เพราะยังไม่มีรายงานกรณีการติดเชื้อไวรัสโรคโควิด-19 ผ่านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แค่ต้องเพิ่มความระมัดระวังอย่างเหมาะสม เช่น การสวมหน้ากากอนามัย การล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำและสบู่ หรือถูมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ ก่อนที่จะมีการสัมผัสตัวลูกน้อย และทำความสะอาด ฆ่าเชื้อบริเวณพื้นผิวต่าง ๆ ที่คุณได้สัมผัสไป…, คุณแม่ที่กำลังอยู่ในช่วงให้นมลูก สามารถรับวัคซีนได้หรือไม่?, สามารถรับได้ เพราะวัคซีนโควิด-19 ได้รับการแนะนำสำหรับคุณแม่ที่มีสุขภาพแข็งแรง ซึ่งกำลังให้นมบุตรหรือกำลังปั๊มน้ำนมอยู่  , การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลังจากได้รับวัคซีนปลอดภัยหรือไม่?, ปลอดภัย คุณแม่ควรให้นมลูกต่อไปหลังฉีดวัคซีนเพื่อปกป้องลูกน้อย วัคซีนป้องกันโควิด-19 ที่ได้รับการรับรองจาก WHO ในปัจจุบันยังไม่มีไวรัสที่มีชีวิต ดังนั้นจึงไม่มีความเสี่ยงที่จะแพร่เชื้อไวรัสไปยังลูกน้อยผ่านทางน้ำนมแม่  , หากฉันไม่สบายจนเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ได้ ควรทำอย่างไร?, หากคุณแม่ไม่สบายจนไม่สามารถอุ้มลูกมาเข้าเต้าได้ ให้ลองหาทางอื่นในการให้ลูกได้กินนมแม่ เช่น การปั๊มนมแม่ แล้วป้อนให้ลูกดื่มด้วยแก้วหรือช้อนที่สะอาด หรือลองพิจารณาผู้บริจาคนมแม่ (หากมีในพื้นที่ของคุณ) และปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเกี่ยวกับทางเลือกใหม่ ๆ การปั๊มนมแม่ก็เป็นเรื่องสำคัญที่จะทำให้ร่างกายได้ผลิตน้ำนมอย่างสม่ำเสมอ…, หากลูกน้อยป่วย ฉันยังควรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือไม่?, ควรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่อไป แม้ว่าลูกน้อยจะป่วยเป็นโรคโควิด-19 หรือโรคอื่น ๆ เพราะนมแม่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย และสารภูมิคุ้มกันในร่างกายของคุณแม่จะถ่ายทอดมายังลูกน้อยผ่านทางน้ำนมแม่ ช่วยให้ลูกน้อยได้ต่อสู่กับโรคภัย  , ฉันควรจะต้องระมัดระวังอะไรบ้าง ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่?, ควรล้างมือตามคำแนะนำ ด้วยน้ำสะอาดและสบู่ทั้งก่อนและหลังสัมผัสตัวลูกน้อย หรืออาจถูมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ก็ได้ และควรจะทำความสะอาดและฆ่าเชื้อบริเวณพื้นผิวต่าง ๆ ที่ได้สัมผัสไป นอกจากนี้ยังควรล้างอุปกรณ์ปั๊มนมแม่ ภาชนะบรรจุ และอุปกรณ์การป้อนนมทุก ๆ ครั้งหลังใช้งาน >> อ่านข้อมูลและบทความล่าสุดเรื่องโควิด-19 จากยูนิเซฟ  , วิดีโอการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19,   สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในช่วงการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 สามารถดู คำแนะนำจากองค์การอนามัยโลก ได้ บทความโดย แมนดี้ ริช, นักเขียนบทความดิจิทัลขององค์การยูนิเซฟ บทความนี้เผยแพร่เมื่อวันที่ 28 พฤษภาคม 2563 และได้รับการอัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 29 กรกฎาคม 2564
13 กุมภาพันธ์ 2019

นมแม่แน่แค่หกเดือน จริงหรือ?

ปัจจุบัน คุณแม่ยุคใหม่ได้หันมาให้ความสนใจเรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มากขึ้น เนื่องจากได้ข้อมูลว่านมแม่มีประโยชน์ต่อลูกน้อยมากมาย ทว่าหลายคนยังมีความเข้าใจว่านมแม่มีประโยชน์ในช่วงแค่ 6 เดือนแรกเท่านั้น ที่สำคัญ ยังมีแพทย์และพยาบาลจำนวนไม่น้อยที่ยังให้คำแนะนำว่าให้หยุดนมแม่ และเสริมนมผงแก่ลูกหลัง 6 เดือน ซึ่งเป็นการตอกย้ำความเชื่อที่ไม่ถูกต้องนี้…, คุณสิราลักษณ์ คุณแม่พนักงานออฟฟิศ อายุ 35 ปี,   ถ้าแม่ตั้งใจ ยังไงก็มีนมให้ลูกกินแน่ๆ สิราลักษณ์ คุณสิราลักษณ์ คุณแม่พนักงานออฟฟิศ อายุ 35 ปี UNICEF Thailand คุณสิราลักษณ์ อายุ 35 ปี  คุณแม่ของน้องนีน่า อายุ 2 ปี 1 เดือน คุณสิราลักษณ์ทำงานบัญชี และลาคลอดสองเดือน คลอดที่โรงพยาบาลเอกชน ถึงแม้ว่าหมอจะสนับสนุนให้ลูกกินนมแม่ แต่พยาบาลไม่ค่อยสอนวิธีให้นมที่ถูกต้อง…, คุณกุลธิดา อายุ 34 ปี,   เห็นได้ว่าลูกป่วยน้อยมาก  ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่อะไรก็ทดแทนไม่ได้ กุลธิดา คุณกุลธิดา อายุ 34 ปี และครอบครัว UNICEF Thailand คุณกุลธิดา อายุ 34 ปี คุณแม่น้องทิม อายุ 2 ปี คุณกุลธิดาให้นมน้องทิมตั้งแต่อยู่ที่โรงพยาบาล แต่พอกลับบ้านได้สองสัปดาห์ก็เจอปัญหาหัวนมแตก เจ็บจนเกือบถอดใจ แต่น้องสาวซึ่งเคยเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มาก่อนก็คอยเชียร์ให้อดทน…, คุณณัฐฐานันท์ คุณแม่ลูกสอง,   คุณณัฐฐานันท์ คุณแม่ลูกสอง ตอนเลี้ยงลูกคนแรก คุณณัฐฐานันท์ได้ให้นมแม่แค่ประมาณเดือนครึ่ง ปรากฏว่าลูกป่วยบ่อย และต้องไปหาหมอบ่อย เมื่อมีลูกคนที่สอง จึงตั้งใจว่าจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้สำเร็จให้ได้ เพราะอยากให้ลูกได้ประโยชน์และภูมิคุ้มกันอย่างเต็มที่ แต่ก็ต้องเจออุปสรรคจากคนในครอบครัวที่อยากให้เสริมนมผง เพราะหลานๆคนอื่นซึ่งกินนมผงดูอ้วนท้วน…, คุณเฉลิมขวัญ พนักงานบริษัท อายุ 35 ปี, คุณเฉลิมขวัญ อายุ 35 ปี เป็นพนักงานบริษัท Rohm ที่นวนคร แต่สามารถเลี้ยงน้องบัวบูชาด้วยนมแม่ได้จนอายุสองปี ทั้งๆ ที่น้องอยู่ที่จังหวัดอุดรธานีกับคุณยาย  คุณเฉลิมขวัญเล่าว่าเมื่อรู้ว่าตั้งครรภ์ก็หาข้อมูลจากเพจนมแม่ในเฟซบุค และตั้งใจว่าจะให้นมแม่เพราะมีประโยชน์ที่สุด อยากให้ลูกแข็งแรง เมื่อคลอดลูกที่โรงพยาบาลธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติ…, ความมุ่งมั่นตั้งใจ กำลังใจสนับสนุนทั้งจากคนรอบข้างและที่ทำงาน คำแนะนำที่ถูกต้อง นำไปสู่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ประสบความสำเร็จ, จะเห็นได้ว่า มีปัจจัยหลายอย่างที่สนับสนุนให้คุณแม่สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้สำเร็จ ทั้งในช่วงหกเดือนแรก และต่อเนื่องไปจนถึงลูกอายุ 2 ปี หรือนานกว่านั้น ตามที่องค์การอนามัยโลกและยูนิเซฟได้แนะนำ ซึ่งได้แก่ ความมุ่งมั่นตั้งใจ ในการที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เพื่อประโยชน์ของตัวลูกน้อย กำลังใจสนับสนุนจากคนรอบข้าง การสนับสนุนจากเพื่อนร่วมงานและที่ทำงาน…