البقاء في مأمن من كوفيد-19 خلال شهر رمضان المبارك

كل ما تحتاج إلى معرفته للحفاظ على سلامتك أنت وأحبائك. #ابق_بأمان

By Proscovia Nakibuuka Mbonye
Sudan, Ramadan, COVID-19, COVID19, preventive measures, stay safe, #StaySafe, staying safe during Ramadan, holy month of Ramadan
UNICEF Sudan/2021
27 نيسان / أبريل 2021

يتميز شهر رمضان المبارك بالتجمعات الاجتماعية والدينية حيث تتحد العائلات والأصدقاء للإفطار معاً، بعد غروب الشمس أو قبل الفجر. ويتم الاحتفال بالممارسات التقليدية والدينية بانتظام على مدار الشهر. 

مرة أخرى، سيتم الاحتفال بشهر رمضان هذا العام مع استمرار جائحة كوفيد-19.

نحن نشارك بعض النصائح حول كيفية الحفاظ على السلامة خلال شهر رمضان مع الاستمرار في الاحتفال بالشهر الفضيل.

Sudan, Ramadan, COVID-19, COVID19, preventive measures, stay safe, #StaySafe, staying safe during Ramadan, holy month of Ramadan
UNICEF Sudan/2021

ينتقل كوفيد-19 عبر التواصل الوثيق بين الناس. تجنب التجمعات الكبيرة خلال شهر رمضان.

Sudan, Ramadan, COVID-19, COVID19, preventive measures, stay safe, #StaySafe, staying safe during Ramadan, holy month of Ramadan
UNICEF Sudan/2021

عند زيارة الأسواق والمحلات التجارية ومحلات السوبر ماركت والأماكن العامة الأخرى، حافظ دائماً على التباعد اجتماعي بمسافة لا تقل عن 1 متر من الآخرين.

Sudan, Ramadan, COVID-19, COVID19, preventive measures, stay safe, #StaySafe, staying safe during Ramadan, holy month of Ramadan
UNICEF Sudan/2021

لا تصافح. تجنب الاتصال الجسدي واستخدم بدائل مثل التلويح، أو الإيماء، أو وضع يدك على القلب.

Sudan, Ramadan, COVID-19, COVID19, preventive measures, stay safe, #StaySafe, staying safe during Ramadan, holy month of Ramadan
UNICEF Sudan/2021

كلما أمكنك ذلك، احضر صلاة رمضان وقم بالوصول إلى الإعلانات الأخرى من خلال التلفزيون أو الإنترنت أو أجهزة الراديو.

Sudan, Ramadan, COVID-19, COVID19, preventive measures, stay safe, #StaySafe, staying safe during Ramadan, holy month of Ramadan
UNICEF Sudan/2021

إذا كنت تشعر بالتوعك، قم بزيارة أقرب مرفق صحي. لا تذهب إلى المسجد أو المحلات التجارية أو الأماكن العامة الأخرى.

نصائح السلامة في المسجد خلال شهر رمضان

Sudan, Ramadan, COVID-19, COVID19, preventive measures, stay safe, #StaySafe, staying safe during Ramadan, holy month of Ramadan
UNICEF Sudan/2021

قلل من عدد الأشخاص الذين يحضرون الصلاة في المساجد مع ضمان التباعد الاجتماعي بمسافة لا تقل عن المتر بين المصلين.

Sudan, Ramadan, COVID-19, COVID19, preventive measures, stay safe, #StaySafe, staying safe during Ramadan, holy month of Ramadan
UNICEF Sudan/2021

احمل سجادة الصلاة الخاصة بك إلى المساجد والتي يمكن وضعها فوق السجاد.

Sudan, Ramadan, COVID-19, COVID19, preventive measures, stay safe, #StaySafe, staying safe during Ramadan, holy month of Ramadan
UNICEF Sudan/2021

نظف وعقم الأشياء التي غالباً ما تلمس مثل مقابض الأبواب، ومفاتيح الإنارة، ودرابزين السلم داخل أماكن العبادة.

Sudan, Ramadan, COVID-19, COVID19, preventive measures, stay safe, #StaySafe, staying safe during Ramadan, holy month of Ramadan
UNICEF Sudan/2021

في المساجد، حافظ على نظافة المباني ومرافق الوضوء، وحافظ على النظافة العامة والتطهير.

ابق بأمان عند تقديم التبرعات الخيرية خلال شهر رمضان

Sudan, Ramadan, COVID-19, COVID19, preventive measures, stay safe, #StaySafe, staying safe during Ramadan, holy month of Ramadan
UNICEF Sudan/2021

تأكد من التباعد الجسدي أثناء توزيع الصدقات أو الزكاة  خلال شهر رمضان.

تناول وجبات صحية مهم خلال شهر رمضان

Sudan, Ramadan, COVID-19, COVID19, preventive measures, stay safe, #StaySafe, staying safe during Ramadan, holy month of Ramadan
UNICEF Sudan/2021

التغذية السليمة وشرب كمية كافية من السوائل أمران حيويان خلال شهر رمضان.

تعزيز الصحة النفسية والصحة النفسية والاجتماعية

Sudan, Ramadan, COVID-19, COVID19, preventive measures, stay safe, #StaySafe, staying safe during Ramadan, holy month of Ramadan
UNICEF Sudan/2021

على الرغم من التنفيذ المختلف للممارسات أثناء جائحة كوفيد-19، فلا يزال بإمكانك الصلاة والمشاركة، كل ذلك من مسافة صحية. ابق بأمان!