Kako da pripremite svoje dete za dobro mentalno zdravlje tokom celog života: uzrast 0–5 godina
Od prvog osmeha i prvih koraka do otkrivanja čitavog spektra osećanja, vaše dete tokom detinjstva prolazi mnogo važnih razvojnih prekretnica. To je period rasta i učenja i idealno vreme da počnete da pospešujete mentalnu dobrobit svog deteta. Postavljanje temelja za srećan i zdrav život Dete očekuje od vas ljubav, prilike za učenje i sigurnost…, Bebe , Ispunjeno zajedničko vreme sa bebom, mnogo znači i vama, i bebi. To čak dovodi do lučenja prirodnih hormona koji vam pomažu da se povežete sa svojom bebom i da se osećate dobro! Igrajte se sa vašom bebom, mazite je. Pričajte joj i pevajte. Odgovarajte rečima na bebine zvuke, kako bi ona počela da razume jezik i komunikaciju. , Mala deca , Kako vaše dete počinje sve više da se kreće, njegova želja za istraživanjem raste. Tu radoznalost treba negovati i podsticati. Čitajte detetu (svakog dana, ukoliko možete). Igrajte igre koje stimulišu njegovu radoznalost i učenje. Tražite od deteta da imenuje stvari – počnite od njegovog imena i predmeta koji ga okružuju, i neka igra bude…, Deca predškolskog uzrasta , Kako bude postajalo sve samostalnije i radoznalije, vaše dete će poželeti da istražuje spoljni svet i da uči o stvarima koje ga okružuju. Interakcija s drugim ljudima pomoći će mu da razvija sopstveni način razmišljanja i da razume svet koji ga okružuje. Podstičite društvene interakcije vašeg deteta kroz igru sa drugom decom i odraslima. …, Na šta treba obratiti pažnju , Mala deca uče kako da ispolje i kako da upravljaju svojim snažnim osećanjima. To ponekad može da prouzrokuje ljutnju ili stres, kada nisu u stanju da izraze svoje potrebe. Kada deca osećaju stres ili su preplavljena emocijama, potrebna im je brižna odrasla osoba koja će im pomoći da se umire i da što lakše prožive svoja osećanja u datom trenutku…, Izbegavajte... , Svaki oblik nasilja, uključujući vikanje i udaranje. Kada dete živi u negativnom okruženju, to može prouzrokovati „toksični stres” – sa štetnim posledicama po rast i razvoj – kao i dugoročne probleme u kasnijem životu. Česte svađe između roditelja i osoba u detetovoj blizini. Tenzija u okruženju može biti stresna za decu – te se deca mogu…, Setite se da brinete i o sebi , Bilo da ste roditelj bebe ili malog deteta, možete očekivati da ćete se susresti sa čitavim nizom emocija u različitim trenucima – to je normalno. Ove emocije mogu da uključe radost, frustraciju, umor i napetost. Ukoliko osećate da su vas preplavila osećanja, izdvojte vreme da se izborite sa stresom. Postarajte se da imate dobru podršku…