19 မေလ 2022

ဆယ်ကျော်သက်ကလေးရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်း (၄) ခု

ကိုယ်နဲ့ကိုယ့်ကလေးရဲ့ ဆက်ဆံရေးက အဆင်ပြေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အဖုအထစ်လေးတွေ ရှိတာပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်က သူ့ကိုချစ်တယ်၊ ပံ့ပိုးပေးနေတယ်ဆိုတာကို ပြဖို့ သိပ်အရေးကြီးတယ်။ ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေမှာ သူ့ကိုလမ်းပြပေးနိုင်တယ်၊ သူ့အတွက် အမြဲရှိပေးနေမယ်ဆိုတာသိအောင် ပြဖို့လိုပါတယ်။ ကိုယ့်ကလေးကို ဘယ်လိုနေလဲ ဘာတွေခံစားနေရလဲလို့ မေးတဲ့အခါမျိုးမှာ သူ့အတွက်ကိုယ်ရှိနေတယ်ဆိုတာပြဖို့ မ…, ၁။ သူတို့ဘာတွေခံစားနေရလဲဆိုတာ ပြောပြဖို့အားပေးပါ, ကိုယ့်ကလေးအနေအထားကို သိနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကိုရှာထားပါ။ ဒီနေ့သူတို့ဘယ်လိုအခြေအနေရှိလဲ၊ ဘာတွေလုပ်ဖြစ်လဲဆိုတာ မေးပါ။ အလုပ်တစ်ခုခုလုပ်နေရင်း ဥပမာ ညစာစားဖို့ပြင်နေတုန်း အတူတူလာပြင်ပေးဖို့ပြောရင်း သူတို့ရဲ့တစ်နေ့တာအကြောင်း စကားပြောကြည့်ပေါ့။ ဘာတွေပဲဖြစ်နေဖြစ်နေ ကိုယ်က သူ့အတွက်ရှိနေတယ်ဆိုတာ သူတို့သိပါစေ။ သူတို့ဘယ်လိုခံစားနေရတယ်၊ ဘာတွေတွေးနေတယ်ဆိုတာကို…, ၂။ ကလေးကိုပံ့ပိုးဖို့ အချိန်ပေးပါ, အလေ့အကျင့်အသစ်လေးတွေ၊ တစ်နေ့တာလုပ်နိုင်မယ့် ပန်းတိုင်လေးတွေသတ်မှတ်ပြီး အတူတူလုပ်ကြည့်ပါ။ ကျောင်းကခိုင်းထားတဲ့ အလုပ်တွေကြားမှာ အိမ်ဝေယျာဝစ္စလေးတွေ ထည့်လုပ်ခိုင်းလို့ရတယ် ဒါမှမဟုတ်လည်း ညစာမစားခင် အိမ်စာပြီးအောင်လုပ်ဆိုပြီး သတ်မှတ်ပေးတာမျိုး။ ဆယ်ကျော်သက်ဆိုတာ လွတ်လပ်ခြင်းဆိုတဲ့အဓိပ္ပါယ်ပဲ။ ကိုယ့်ကလေးကို သူတို့နဲ့ သင့်တော်တဲ့ ကိုယ်ပိုင်အချိန် ကိုယ်…, ၃။ မပြေလည်မှုတွေကနေ အောင်မြင်အောင် အတူတူအဖြေရှာကြည့်ပါ, ကိုယ့်ကလေးရဲ့အမြင်ကို နားထောင်ပါ။ ပြဿနာကို အေးအေးဆေးဆေးဖြေရှင်းဖို့ ကြိုးစားပါ။ မမေ့ရမှာက လူတိုင်းစိတ်ဖိစီးမှုရှိကြတယ်ဆိုတာပါပဲ။ ကိစ္စတစ်ခုကို ဒေါသထွက်နေတဲ့အချိန် မဆွေးနွေးပါနဲ့။ ခဏရှောင်ထွက်လိုက်ပြီး အသက်ကိုဝဝရှူ စိတ်ကိုတည်ငြိမ်အောင်အရင်လုပ်လိုက်ပါ။ ပြီးမှ ဒီကိစ္စကို ဆက်ဆွေးနွေးလို့ရပါတယ်။ အားပြိုင်တာမျိုး မလုပ်မိပါစေနဲ့။ ကြိုတင်ခန့်မှန်…, ၄။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုစိုက်ပါ, အုပ်ထိန်းသူတွေဆိုတာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရတာတွေ သိပ်များပါတယ်။ ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ကလည်း စောင့်ရှောက်မှုတွေ ပံ့ပိုးမှုတွေလိုအပ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုစိုက်ပြတာဟာ ကိုယ့်ကလေးကို စံနမူနာပြတဲ့ နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဆိုလည်း ဟုတ်ပါတယ်။ စိတ်ဒုက္ခရောက်နေတယ် စိတ်ဆင်းရဲနေတယ်လို့ ခံစားနေရတဲ့အခါမှာ အကူအညီတောင်းဖို့ တွေဝေမနေပါနဲ့။ ဒီလိုခံစားချက်မျိုး ဖြစ်တတ်တာက ပုံမှန်ပ…
05 သြဂုတ်လ 2021

COVID-19 ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဆိုင်ရာအချက်အလက်များ

သင်ဟာမိခင်တစ်ဦး (သို့) မိခင်လောင်းဖြစ်လျှင် COVID-19 ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း သင့်ရင်သွေး၏ လုံခြုံမှုအတွက် မေးခွန်းများရှိခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး သဘာဝကျပါသည်။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကို အားပေးထောက်ခံသင့်ကြောင်း သက်သေအထောက်အထားများစွာရှိပါသည်။ နို့တိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် မိခင်နို့ရည်တိုက်ကျွေးခြင်းဖြင့် COVID-19 ကူးစက်မှုကိုမတွေ့ရှိရသေးပါ။ မိခင်နို့တိုက်ခြ…, ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း မိခင်နို့တိုက်သင့်ပါသလား။, ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း မိခင်နို့တိုက်သင့်ပါတယ်။ ယနေ့အထိ COVID-19 ဗိုင်းရပ်စ်သည် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းမှတစ်ဆင့် ကူးစက်သည်ဆိုသော သက်သေအထောက်အထားမရှိပါ။ မိခင်နို့ရည်သည် ကလေးငယ်များကို ဘက်စုံကျန်းမာသန်စွမ်းစေပြီး ရောဂါပိုးများစွာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သော ပဋိပစ္စည်းများအနေဖြင့် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းသည် မွေးကင်းစကလေးငယ်များနှင့် ရင်ခွင်…, မိမိမှ မိမိကလေးငယ်သို့ နို့တိုက်ခြင်းအားဖြင့် COVID-19 ကူးစက်နိုင်ပါသလား။, ယနေ့အချိန်အထိ COVID-19 (ကူးစက်စေနိုင်သောဗိုင်းရပ်စ်)ကို COVID-19ရှိသော မိခင်၏နို့ရည်တွင် မတွေ့ရှိရသေး၍ COVID-19သည် မိခင်နို့မှတစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်ချေမရှိပါ။ သုတေသီများသည် COVID-19ရောဂါကူးစက်ခံရပြီးဟု အတည်ပြုထားသောမိခင်များနှင့် ကူးစက်ခံသံသယရှိသောမိခင်များ၏ နို့ရည်ကို ဆက်လက်စမ်းသပ်နေဆဲ ဖြစ်ပါသည်။ >> ကလေးငယ်နို့တိုက်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ Mini…, မိမိတွင် COVID-19 ရှိသည် သို့မဟုတ် ရှိနိုင်သည်ဟု သံသယရှိလျှင် နို့တိုက်သင့်ပါသလား။, သင့်လျော်သည့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကိုပြုလုပ်၍ နို့တိုက်ခြင်းကိုဆက်လက်ပြုလုပ်သင့်ပါသည်။ မိခင်နို့နှင့် နို့တိုက်ခြင်းမှတစ်ဆင့် COVID-19 ကူးစက်မှုကို မတွေ့ရှိရသေးပါ။ သတိထားရမည့်အချက်များမှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးပြု ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းစည်းရှိပါက တပ်ဆင်ခြင်း၊ လက်ကို ရေ၊ဆပ်ပြာနှင့်ဆေးခြင်း (သို့) သင့်ကလေးငယ်ကို မထိတွေ့မီနှင့်ထိတွေ့ပြီး အရက်ပြန်ပါ၀င်သော…, မိမိနို့တိုက်နေချိန် ဒါမှမဟုတ် (သိုလှောင်)သိမ်းဆည်းထားသော မိခင်နို့ရည် တိုက်နေသောကာလတွင် COVID-19 ကာကွယ်ဆေးကို ထိုးသင့်ပါသလား။, နို့တိုက်နေသော သို့မဟုတ် နို့ရည်ထွက်နေသော နေကောင်းကျန်းမာသူမိခင်များအတွက် COVID-19 ကာကွယ်ဆေးကို ထိုးဖို့ တိုက်တွန်း အကြံပြုပါသည်။  , COVID-19 ကာကွယ်ဆေးရရှိပြီးနောက် မိခင်နို့ဆက်လက်တိုက်ရန် လုံခြုံပါသလား။, သင့်ကလေးငယ်ကိုကာကွယ်ဖို့ ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးလျှင် ဆက်လက်၍နို့တိုက်သင့်ပါသည်။ WHO မှအတည်ပြုထားသည့် လက်ရှိအသုံးပြုနေသော COVID-19ကာကွယ်ဆေးများအားလုံးတွင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး မပါ၀င်သောကြောင့် နို့ရည်မှတစ်ဆင့် သင့်ကလေးငယ်ကို ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်နိုင်ချေမရှိပါ။  , နို့တိုက်ရန် နေလို့မကောင်းဖြစ်လျှင် မိမိ ဘာလုပ်ရမလဲ။, မိခင်အနေဖြင့်နို့တိုက်ရန်နေမကောင်းဖြစ်နေလျှင် သင့်ကလေးငယ်ကို မိခင်နို့ စိတ်ချစွာတိုက်ကျွေးနိုင်ရန် အခြားနည်းလမ်းများကိုကြိုးစားရှာဖွေပါ။ နို့ရည်ကိုထုတ်ပြီးသန့်ရှင်းသောခွက် (သို့) ဇွန်းမှတစ်ဆင့် သင့်ကလေးငယ်ကို တိုက်ကျွေးပါ။ မိမိရဲ့နေထိုင်ရာဒေသမှာရနိုင်လျှင် အလှူရှင်(donor human milk )မိခင်နို့ရည်တိုက်ကျွေးရန်လည်း သင်စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။ သင်ဆောင်ရွက်…, မိမိကလေးငယ်ဖျားလျှင် နို့တိုက်သင့်ပါသလား။, ကလေးငယ်ဖျားလျှင် သင့်ကလေးငယ်ကို ဆက်လက်နို့တိုက်ပါ။ သင့်ရဲ့ ကလေးငယ်က COVID-19 ကူးစက်တာ ဒါမှမဟုတ် တခြားဖျားနာတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သူကို မိခင်နို့ဆက်လက်တိုက်ကျွေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းက သင့်ကလေးငယ်ရဲ့ ခုခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ပေးပြီး ရောဂါပိုးမွှားတွေကို ကူညီတိုက်ထုတ်နိုင်ဖို့ မိခင်နို့ရည်ကနေတစ်ဆင့် ပဋိပစ္စည်းများကို ကလေးငယ်ထံသို့ ရောက်…, နို့တိုက်သောအခါ မည်သည့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေကို ပြုလုပ်သင့်ပါသလဲ။, လက်ဆေးခြင်းလမ်းညွှန်ချက်တွေကို သေချာလိုက်နာပါ။ သင့်ကလေးငယ်ကိုမထိတွေ့မီနှင့် ထိတွေ့ပြီး ရေ၊ဆပ်ပြာနှင့် လက်ကိုဆေးသင့်ပါသည်။ အရက်ပြန်ပါဝင်သည့်လက်ဆေးရည်ကိုလည်း သုံးနိုင်ပါသည်။ သင်ထိတွေ့ခဲ့သော မည်သည့်မျက်နှာပြင်ကိုမဆို သန့်ရှင်းရန်နှင့် ပိုးသတ်ရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ မိခင်နို့ရည်စုပ်စက်များ၊ နို့သိုလှောင်ဘူးများနှင့် နို့တိုက်ကျွေးရေးအသုံးအဆောင်များကို…, Coronavirus သည် နို့တိုက်ခြင်းအပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်သလဲ။, COVID-19 ကာလအတွင်း နို့တိုက်ကျွေးခြင်းအကြောင်း အချက်အလက်များကို ပိုမိုသိရှိလိုပါက ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့၏ လမ်းညွှန်ချက်ကို ကြည့်ပါ။ Mandy Rich၊ ဒစ်ဂျစ်တယ် ဆောင်းပါးစာရေးဆရာ၊ UNICEF ၏ ဆောင်းပါး ဤဆောင်းပါးကို မူလက ၂၀၂၀ ခုနှစ်၊ မေလ ၂၈ ရက်နေ့တွင် ထုတ်ဝေခဲ့ပါသည်။ ၎င်းကို ၂၀၂၁ ခုနှစ် ဇူလိုင်လ ၂၉ ရက်နေ့တွင် နောက်ဆုံးမွမ်းမံခဲ့ပါသည်။