Claves para comer como campeones y campeonas
¿Te has dado cuenta de que tus hijos o hijas repiten las costumbres de casa?, Hacen los mismos gestos, dicen las mismas frases, incluso su postura es igual a la tuya. Los hábitos de papás, mamás y cuidadores influyen mucho en niños y niñas, especialmente tratándose del tema de alimentación. En casa, generalmente, los y las cuidadoras deciden qué, cuándo y cómo se come, por lo cual si en casa hay variedad de alimentos..., Los y las campeones consumen productos locales, ¿Sabías que la recomendación actual es que el 92% de nuestros alimentos sean de origen vegetal? Por ello te compartimos la siguiente lista y mapa de las principales frutas y verduras que se cultivan en México por regiones, de esta forma tendrás más información sobre las opciones que tienes para comer como campeón o campeona. Noroeste:..., Hidratarse como campeones, La importancia del agua en nuestro cuerpo El cuerpo está hecho principalmente de agua, por lo cual todos los órganos requieren de agua para funcionar. El agua distribuye los nutrientes en el cuerpo y regula la temperatura corporal, por lo cual es muy importante consumir la cantidad adecuada para mantener el cuerpo sano. La cantidad de agua...