Salud en la crianza

Ir a:  Inicio Crianza  |  Alimento y nutrición Alimento y nutrición  |  Aprendizaje inicial Aprendizaje inicial  |  Cuidado cariñoso y sensible Cuidado cariñoso y sensible  |  Salud Salud  |  Seguridad y protección Seguridad y protección  |  Breves clases magistrales para madres, padres y cuidadores Los discursos de odio tienen una larga historia..., Datos sobre el discurso de odio, ¿Qué es el discurso de odio?, El discurso de odio puede describirse como cualquier tipo de comunicación oral, por escrito o comportamiento que ataque o discrimine la identidad de una persona o grupo, con base en la religión, la etnia, la nacionalidad, la raza, el color, la ascendencia, la discapacidad, la edad, el género o la orientación sexual. El discurso de odio también..., ¿Cómo afecta a la niñez el discurso de odio?, Los niños, niñas y jóvenes son especialmente vulnerables al discurso de odio, tanto en línea como en persona. Al escuchar o leer discursos de odio dirigidos directamente a ellos o a una parte de su identidad, como su raza, color o género, pueden sentir que hay algo diferente o incorrecto en ellos. Esto puede afectar su autoestima y puede conducir..., Discurso de odio vs. libertad de expresión, La libertad de expresión es un derecho humano y la lucha contra el discurso de odio protege este derecho. Es posible estar en desacuerdo o criticar a un individuo o grupo sin amenazar su bienestar y seguridad. El discurso de odio limita la libertad de expresión, ya que las personas a las que se dirige el lenguaje de odio no se sienten seguras para..., ¿Qué es trolear?, "Trolear" es cuando alguien publica o hace un comentario en línea con el objetivo de interrumpir, llamar la atención y causar angustia. Se convierte en discurso de odio cuando las acciones promueven el odio y la discriminación contra la identidad de una persona o grupo, por su género, raza u orientación sexual. Las personas involucradas en el..., Cómo hablar con tus hijos e hijas sobre el discurso de odio, Las conversaciones sobre temas como el odio, el racismo, el sexismo y la xenofobia pueden ser incómodas para muchos padres, madres o cuidadores. Pero es importante tratar de crear un espacio seguro para que tus hijos e hijas pueda hablar contigo y compartir cualquier cosa que tengan en mente. Las conversaciones serán diferentes para cada familia,..., 1. Educar a tu hijo o hija sobre el discurso de odio, Explícale a tu hijo o hija que todo el mundo tiene derecho a estar seguro en la sociedad y a ser tratado con dignidad y respeto. El discurso de odio siempre está mal y depende de todos nosotros rechazarlo. Exploren juntos qué es el discurso de odio, para que tu hijo o hija pueda identificarlo, ya sea que les suceda a ellos o a otra persona. Estas..., 2. Discursos de odio en línea, El Internet y las redes sociales nos permiten conectarnos con amigos y familiares, desarrollar intereses y pertenecer a comunidades. Lamentablemente, las mismas herramientas y plataformas digitales también pueden permitir que se cree contenido de odio fácilmente, a menudo de forma anónima, que se comparte con gran rapidez. El discurso de odio..., 3. Habla abierta y frecuentemente con tus hijos e hijas, Cuanto más hables con tus hijos e hijas sobre temas como el discurso de odio, el racismo y la xenofobia, más cómodos se sentirán al acudir a ti si lo experimentan. Encuentra oportunidades para hablar sobre estos temas en tu rutina diaria. Por ejemplo, si surge algo relevante en la televisión, puedes preguntarle qué saben sobre el tema y qué..., 4. Enfréntate al discurso de odio, Recuerda que tú eres el ejemplo que sigue tu hijo o hija y sé consciente de tus propias palabras y acciones, incluso en línea. Aprovecha todas las oportunidades para rechazar el discurso de odio y defender el derecho de todas las personas a ser tratadas con dignidad y respeto. Explícale a tu hijo o hija que, si somos testigos de un discurso de..., 5. Acepta la diversidad, Explícale a tu hijo o hija que no todos somos iguales y que eso es algo bueno. El mundo sería un lugar muy aburrido si todos fueran iguales. Fomentar la apertura y la curiosidad puede ayudar a los niños y niñas a notar las diferencias y apreciarlas. Promueve la conversación, la comprensión y la empatía con las personas que son diferentes a ellos..., ¿Qué debo hacer si mi hijo o hija experimenta discursos de odio?, Todos los niños y niñas tienen derecho a la protección contra todas las formas de violencia mental o física, lesiones o abusos. Cualquier incidente de discursos de odio debe tomarse muy en serio. Dependiendo de la situación, es posible que debas informarlo a la escuela de tu hijo o hija, a la plataforma en la que sucedió o a la policía.   Escucha...

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👉 Síguenos en nuestro canal de WhatsApp:  Recibe información por WhatsApp UNICEF Portal de Crianza  para más consejos. También te puede interesar :  Inicio Crianza  | Alimento y nutrición Alimento y nutrición | Aprendizaje inicial Aprendizaje inicial | Cuidado cariñoso y sensible Cuidado cariñoso y sensible | Salud Salud | Seguridad y protección...

También te puede interesar:  Inicio Crianza  | Alimento y nutrición Alimento y nutrición | Aprendizaje inicial Aprendizaje inicial | Cuidado cariñoso y sensible Cuidado cariñoso y sensible | Salud Salud | Seguridad y protección Seguridad y protección  |  Breves clases magistrales para madres, padres y cuidadores ¡Felicitaciones por tu embarazo!..., ¿Cómo puedo seguir una dieta equilibrada durante el embarazo?, Una dieta nutritiva es aquella que incluye una variedad de alimentos saludables de cada grupo alimentario (haz clic para ampliar):, Frutas, Las frutas frescas, congeladas o secas son excelentes opciones. En cada comida, la mitad de tu plato debe contener frutas y verduras., Vegetales, Puedes comer verduras crudas, enlatadas, congeladas o secas. Los vegetales de hojas verdes oscuras en las ensaladas son una opción nutritiva. En cada comida, la mitad de tu plato debe contener frutas y verduras., Granos o cereales, En tus comidas, la mitad de tus porciones de granos deben ser integrales. Los granos integrales son aquellos que no han sido procesados ​​e incluyen el grano entero. Algunos ejemplos son la avena, la cebada, la quinua, el arroz integral y el búlgur., Proteína, Es importante comer una variedad de proteínas cada día. La carne, el pollo, los frijoles, los guisantes, los huevos, las nueces y las semillas son ejemplos de alimentos ricos en proteínas., Lácteos, Al elegir productos lácteos, asegúrate de que estén pasteurizados. La leche y los productos lácteos, como el queso y el yogur natural, son buenas opciones para elegir., Aceites y grasas, Limita las grasas sólidas, como las de origen animal (por ejemplo, la grasa de pato). Se pueden encontrar grasas más saludables en otros alimentos, como algunos pescados, aguacates y nueces. Los aceites en los alimentos provienen principalmente de fuentes vegetales (como el aceite de oliva y el aceite de canola)., ¿Qué vitaminas y minerales necesito durante el embarazo?, Las vitaminas y minerales clave que debes asegurarte de obtener durante el embarazo son: (haz clic para ampliar):, Calcio, El calcio es importante para la formación de los dientes y los huesos de tu bebé: intenta ingerir 1000 mg por día. Algunas fuentes excelentes incluyen yogur natural, leche, queso y vegetales de hoja verde oscura., Hierro, Prueba a tomar 27 mg de hierro todos los días. El hierro ayuda a los glóbulos rojos a llevar oxígeno a tu pequeño en crecimiento. Puedes encontrarlo en carnes rojas magras, aves, guisantes y frijoles., Iodine, La ingesta de 220 mcg de yodo al día es esencial para el desarrollo saludable del cerebro de tu bebé. Las fuentes de yodo incluyen productos lácteos, mariscos, carne y huevos., Colina, La colina es parte integral del desarrollo del cerebro y la médula espinal de tu feto. Debes recibir 450 mg de colina al día. La leche, los huevos, los cacahuates y los productos de soya son buenas opciones para añadir a tu plato., Vitamina A, Las zanahorias, las batatas y los vegetales de hoja verde contienen vitamina A, que ayuda a que los huesos de tu bebé crezcan y contribuye a la sana formación de la vista y la piel. Tu meta debe ser consumir 770 mcg al día., Vitamina C, La ingesta de 85 mg de vitamina C todos los días ayuda a promover el desarrollo saludable de las encías, los dientes y los huesos. La vitamina C se puede encontrar en frutas cítricas, brócoli, tomates y fresas., Vitamina D, La luz del sol, la leche enriquecida y los pescados grasos como el salmón y las sardinas ayudan a proporcionar las 600 unidades internacionales de vitamina D que debes consumir todos los días durante el embarazo. La vitamina D ayuda a desarrollar los huesos y los dientes de tu bebé y contribuye a mantener la vista y la piel sanas., Vitamina B6, La vitamina B6 ayuda a que tu bebé produzca glóbulos rojos: toma 1,9 mg al día. La carne de res y cerdo, los cereales integrales y el banano son buenas fuentes de vitamina B6., Vitamina B12, El desarrollo y mantenimiento del sistema nervioso de tu pequeño y la formación de glóbulos rojos son solo algunos de los beneficios de la vitamina B12. La carne, el pescado, las aves y la leche te ayudarán a alcanzar los 2,6 mcg diarios recomendados., Ácido fólico, El ácido fólico es especialmente importante para las mujeres embarazadas. Esta vitamina B ayuda a prevenir defectos congénitos del cerebro y la columna vertebral y apoya el crecimiento y desarrollo del feto y la placenta. Los cacahuates, los vegetales de hoja verde oscura, los frijoles y el jugo de naranja te ayudarán a alcanzar tu meta de 600 mcg..., ¿Cómo puedo asegurarme de recibir el suficiente ácido fólico?, Dado que es difícil obtener 600 mcg de ácido fólico únicamente a través de los alimentos, para asegurarte de obtener todo lo que necesitas debes tomar una vitamina prenatal diaria o un suplemento de ácido fólico con al menos 400 mcg. Si estás planeando un embarazo, comienza a tomarlo lo antes posible o tan pronto como se confirme tu embarazo...., ¿Qué alimentos debo evitar durante el embarazo?, Las mujeres embarazadas pueden ser más susceptibles a ciertas enfermedades transmitidas por los alimentos, que pueden dar lugar a complicaciones en el embarazo. Durante tu embarazo, los alimentos que debes evitar incluyen: Leche cruda sin pasteurizar y quesos blandos elaborados con leche sin pasteurizar. Estos pueden contener Listeria, una..., ¿Cómo preparo los alimentos de manera segura durante el embarazo?, Lávate las manos con jabón antes de comer. Lava bien todos los cubiertos y utensilios después de usarlos. Cocina bien la carne. Lava cuidadosamente las verduras crudas, las hojas de ensalada y las frutas antes de comerlas. Conserva los alimentos a la temperatura adecuada. Consume los alimentos inmediatamente después de cocinarlos., ¿Cuánto más debo comer durante el embarazo?, Durante el primer trimestre, no necesitas comer porciones adicionales. En el segundo trimestre, necesitarás 340 calorías adicionales por día, y en el tercer trimestre, alrededor de 450 calorías adicionales por día. Para obtener la energía adicional que necesitas, intenta tener a mano refrigerios saludables, como nueces, yogur natural y fruta..., ¿Puedo seguir una dieta vegetariana o vegana durante el embarazo?, Si sigues una dieta vegetariana o vegana, es importante asegurarte de obtener suficiente hierro, zinc, calcio y vitaminas B12 y D. Para encontrar una solución adecuada para ti, habla con tu prestador de servicios de salud o con un dietista/nutricionista certificado., También puedes consultar los siguientes recursos producidos en Uruguay:, >> ¡Desde la panza! Comer mejor en el embarazo >> Alimentación en el embarazo: parte 1 >> Alimentación en el embarazo: parte 2

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Para ayudar a protegerte a ti misma y a las personas que te rodean: Conversa con tu prestador de servicios de salud sobre la posibilidad de vacunarte. Usa una mascarilla cuando no sea posible mantener el distanciamiento físico..., ¿Puedo vacunarme contra el COVID-19 si estoy embarazada?, Sí, puedes vacunarte si estás embarazada. Aunque el riesgo general de enfermedad grave por COVID-19 sigue siendo bajo, las mujeres embarazadas tienen un mayor riesgo de contraer una enfermedad grave en comparación con las mujeres no embarazadas. Si bien hay menos datos disponibles sobre la vacunación de personas embarazadas, cada vez hay más..., ¿Debo vacunarme contra el COVID-19 si estoy amamantando?, Sí, si estás amamantando, debes vacunarte tan pronto como la vacuna esté disponible para ti. Es muy seguro y no existe un riesgo para la madre o el bebé. Ninguna de las vacunas actuales contra el COVID-19 contiene virus vivos, por lo que no hay riesgo de que transmitas el COVID-19 a tu bebé a través de la leche materna a causa de la vacuna. De..., Tengo previsto tener un hijo(a). ¿Pueden las vacunas COVID-19 afectar la fertilidad?, No, es posible que hayas visto afirmaciones falsas en las redes sociales, pero no hay evidencia de que ninguna vacuna, incluidas las vacunas contra el COVID-19, pueda afectar la fertilidad en mujeres u hombres. Debes vacunarte si estás tratando de quedar embarazada., ¿Si tengo COVID-19 se lo pasaré a mi bebé?, Todavía no sabemos si el virus puede transmitirse de una madre al feto o al recién nacido. Hasta la fecha, no se ha encontrado COVID-19 activo (el virus que causa infección) en el líquido del útero o en la leche materna. Lo mejor que puedes hacer es tomar todas las precauciones necesarias para evitar contraer el COVID-19. Si estás embarazada o..., ¿Es seguro continuar con los controles prenatales?, Muchas mujeres embarazadas tienen miedo de ir a las citas mientras toman precauciones, como quedarse en casa y practicar el distanciamiento físico cuando están afuera. Averigua qué opciones te ofrece tu prestador de servicios de salud. Después de que nazca tu hijo o hija, también es importante continuar recibiendo apoyo y orientación profesional,..., Estaba planeando dar a luz en un hospital o clínica. ¿Sigue siendo una buena opción?, El riesgo asociado depende de dónde vives. Para encontrar la opción más segura para ti, es importante que hables con el profesional de la salud que te está apoyando durante el embarazo y el parto. Ellos podrán aconsejarte sobre los riesgos y la opción más segura en función de tu situación personal y del sistema de salud local., ¿Mi pareja o familiar podrá estar cerca cuando dé a luz?, Si bien las políticas varían según el país, deberías tener a alguien cerca que te apoye, siempre que se tomen las precauciones adecuadas, como usar una mascarilla en la sala de partos y lavarse las manos. Como nos dijo Franka Cadée, presidenta de la Confederación Internacional de Matronas: “Puedo entender que se quiera reducir el número de..., Me siento increíblemente ansiosa por el parto. ¿Qué debo hacer para afrontarlo?, La pandemia del COVID-19 ha sido una época estresante e incierta para todos, y especialmente para quienes están a punto de dar a luz. Tener un plan para tu parto puede ayudar a aliviar la ansiedad al darte una mayor sensación de control, pero también reconocer que es posible que debas cambiar algunos aspectos según la situación en la que vivas. Tu..., ¿Qué preguntas debería hacerle a mi prestador de servicios de salud?, Es importante establecer una relación de confianza con tu prestador de servicios de salud. “Yo haría libremente todas esas preguntas que tienen que ver contigo y tu salud”, dice Franka Cadée, presidenta de la Confederación Internacional de Matronas. “Si tienes una relación abierta con tu prestador de servicios de salud, con tu partera, con tu..., Tengo COVID-19. ¿Qué debo esperar durante el embarazo o el parto?, Si tienes COVID o sospechas que lo puedes tener, es importante buscar atención médica oportuna y seguir las instrucciones de tu prestador de servicios de salud. Recuerda que tú y tu hijo tienen derecho a una atención de alta calidad durante todo el embarazo y después del parto. Debes recibir apoyado para: Amamantar de forma segura (ver consejos de..., Tengo COVID-19. ¿Puedo amamantar a mi bebé de manera segura?, Sí. Hasta el momento, no se han detectado casos de transmisión de COVID-19 activo (virus que puede causar infección) a través de la leche materna y la lactancia, por lo que no hay razón para interrumpir o evitar la lactancia. Si tienes COVID-19 o sospechas que puedes tenerlo, es importante buscar atención médica oportuna y seguir las instrucciones..., Una vez que haya dado a luz, ¿qué puedo hacer para proteger a mi recién nacido del virus del COVID-19?, El nivel de riesgo depende de dónde vivas. Como punto de partida, consulta cualquier orientación relevante de las autoridades locales. Debes tomar más precauciones en áreas con tasas más altas de transmisión de COVID-19 y niveles más bajos de vacunación. Si en tu lugar de residencia existe un riesgo mayor, considera la opción de estar únicamente...

  👉 Síguenos en nuestro canal de WhatsApp:  Recibe información por WhatsApp UNICEF Portal de Crianza  para más consejos. También te puede interesar:  Inicio Crianza  | Alimento y nutrición Alimento y nutrición | Aprendizaje inicial Aprendizaje inicial | Cuidado cariñoso y sensible Cuidado cariñoso y sensible | Salud Salud | Seguridad y protección..., ¿Cuándo estarán disponibles medicamentos para ralentizar la propagación del coronavirus (COVID-19)?, Los investigadores están buscando medicamentos para ralentizar la propagación del virus en el cuerpo y reducir los problemas respiratorios graves que puede causar en pacientes enfermos. Pero incluso con los métodos más rápidos, el uso de fármacos en humanos para una nueva enfermedad debe ser probado para garantizar su seguridad y eficacia. >..., ¿Mi hijo o hija debería seguir recibiendo las vacunas de rutina durante la pandemia de COVID-19?, Aunque el COVID-19 esté alterando nuestras vidas diarias, la respuesta corta es sí; procura vacunar a tu hijo o hija en los servicios disponibles. Es importante que los niños y niñas, así como los bebés, mantengan sus vacunas al día porque los protegen de enfermedades graves. Eso significa que cuando tus hijos e hijas puedan volver a interactuar..., ¿Qué podríamos aprender de este brote? ¿Qué nos puede enseñar sobre otras enfermedades y la decisión de vacunar?, Este brote nos recuerda lo valiosas que son las vacunas. Nos muestra que cuando hay una vacuna disponible para una enfermedad, debemos mantener a nuestros hijos e hijas y a nosotros mismos al día con esa vacunación. Sin la protección de las vacunas, las enfermedades pueden propagarse rápidamente y con terribles consecuencias. Por ejemplo, el..., ¿Cómo funcionan las vacunas?, Las vacunas ayudan a educar a nuestro sistema inmunológico para que luche contra las infecciones introduciendo en el cuerpo una forma inactiva de un germen (bacteria o virus). Al estar inactivado, no puede enfermarnos. Sin embargo, activa el sistema inmunológico de nuestro organismo para producir defensas llamadas anticuerpos. Entonces, si en..., ¿Dónde puedo encontrar la orientación más reciente sobre las vacunas?, Contacta a tu prestador de servicios de salud, consulta los sitios web de las autoridades sanitarias locales y nacionales y sigue las instrucciones proporcionadas por la OMS y UNICEF., ¿Cómo puedo protegerme a mí mismo y a los demás del COVID-19?, Estas son algunas de las precauciones que tú y tu familia pueden tomar para ayudar a evitar infecciones: Lavarse las manos con frecuencia, usando agua y jabón o un desinfectante para manos a base de alcohol.   Evita tocarte la cara, especialmente los ojos, la nariz y la boca.   Si estornudas o toses, cúbrete la boca y la nariz con la parte interna..., Tengo un recién nacido a 1 año de edad. ¿Cómo puedo proteger a mi bebé del COVID-19?, Además de los consejos para padres y madres relacionados con el lavado de manos, el distanciamiento físico y el mantenimiento de prácticas de higiene, debes tener especial cuidado para proteger a los bebés de las infecciones. Amamanta a tu bebé en la medida de lo posible. Actualmente, no se ha comprobado que la leche materna pueda transmitir el..., ¿Qué debo hacer si mi hijo o hija muestra síntomas de COVID-19? ¿Es seguro llevarlo(a) al médico?, Si tu hijo o hija tiene dolor de garganta, tos o fiebre, llama a tu médico o al servicio de salud para pedirle su opinión antes de acudir a consulta. Es posible que tengan un protocolo especial en la clínica para minimizar la propagación de la infección a otras personas. Si tu hijo o hija tiene síntomas más graves, como dificultad para respirar o..., ¿Debería hacerle a mi hijo o hija la prueba de la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19)?, Si tu hijo o hija está sano(a) y no muestra ningún síntoma (como fiebre, tos o dificultad para respirar), no es necesario que le hagas la prueba. También asegúrate de tomar todas las medidas clave para proteger a tu familia contra el COVID-19., Preguntas y respuestas sobre el coronavirus,   Una conversación con la profesora Julie Leask, experta en salud pública de la Universidad de Sídney.  

  👉 Síguenos en nuestro canal de WhatsApp:  Recibe información por WhatsApp UNICEF Portal de Crianza  para más consejos. También te puede interesar:  Inicio Crianza  | Alimento y nutrición Alimento y nutrición | Aprendizaje inicial Aprendizaje inicial | Cuidado cariñoso y sensible Cuidado cariñoso y sensible | Salud Salud | Seguridad y protección..., ¿Cómo te sientes?, Algunas de las molestias que tuviste en tu segundo trimestre continuarán. Además, a muchas mujeres les cuesta respirar y notan que tienen que ir al baño con más frecuencia. Esto se debe a que el bebé está creciendo y ejerce más presión sobre tus órganos. No te preocupes, tu bebé está bien y estos problemas disminuirán una vez que des a luz., Síntomas comunes, Si bien no hay dos embarazos iguales, estos son algunos de los síntomas que puedes experimentar durante el tercer trimestre: Reflujo gástrico (acidez estomacal) Hemorroides Dificultad para respirar Sensibilidad en los senos Ombligo protuberante Dificultad para dormir Hinchazón en los dedos, la cara y los tobillos, Cuida de ti misma, Debido a que tu bebé está llegando a término, es posible que te sientas más incómoda en el tercer trimestre que durante el segundo. Para controlar algunas de las molestias, ensaya algunos de los consejos que encuentras a continuación, después de haber consultado con tu prestador de servicios de salud. Recuerda, tus elecciones siempre deben estar..., Braxton Hicks (falsas contracciones), Durante el tercer trimestre también experimentarás contracciones, que pueden ser una señal de trabajo de parto real o falsa. Los dolores del “trabajo de parto falso” se denominan dolores de Braxton Hicks y son la forma en que tu cuerpo te prepara para el parto real. Puedes sentirlos similares a los cólicos menstruales o como una tensión en el..., El inicio del trabajo de parto, La mayoría de las mujeres dan a luz entre las semanas 38 y 41 del embarazo, aunque no hay forma de saber el momento exacto en el que entrarás en trabajo de parto. Cuando comienza el trabajo de parto, el cuello uterino se dilata y los músculos del útero comienzan a contraerse a intervalos regulares que se tornarán más frecuentes con el tiempo. Las..., ¿Cómo está creciendo tu bebé?, Durante esta etapa final de desarrollo, tu bebé se está preparando para salir del útero. Entre el comienzo del tercer trimestre y el nacimiento: Los ojos pueden percibir los cambios en la luz La cabeza puede tener algo de pelo Puede patear, agarrar y estirarse Las extremidades comienzan a verse gorditas Los huesos se endurecen El sistema..., ¿Cuándo debo reunirme con mi prestador de servicios de salud?, Durante tu tercer trimestre, debes tener cinco citas con tu prestador de servicios de salud: a las semanas 30, 34, 36, 38 y 40. Para conocer las recomendaciones específicas en tu país, consulta con el ministerio de salud nacional o con tu prestador de servicios de salud.   Aspectos para tener en cuenta, Aspectos que debes tener en cuenta, Si bien todas las mujeres experimentan el embarazo de manera diferente, debes hablar con tu prestador de servicios de salud si experimentas: Sangrado abundante Dolores de cabeza con manchas o luces intermitentes que no desaparecen Hinchazón repentina o extrema Disminución del movimiento fetal (tu bebé debería moverse todos los días) Has roto..., Explora las etapas del embarazo, Primer trimestre  ∣  Segundo trimestre  ∣  Tercer trimestre, Volver al menú de los hitos del embarazo

  👉 Síguenos en nuestro canal de WhatsApp:  Recibe información por WhatsApp UNICEF Portal de Crianza  para más consejos. También te puede interesar:  Inicio Crianza  | Alimento y nutrición Alimento y nutrición | Aprendizaje inicial Aprendizaje inicial | Cuidado cariñoso y sensible Cuidado cariñoso y sensible | Salud Salud | Seguridad y protección..., ¿Cómo te sientes?, Cada mujer es diferente, pero muchas mujeres embarazadas se sienten mejor durante el segundo trimestre que durante el primero. Con suerte, empezarás a notar que tienes menos náuseas y fatiga. También notarás algunos cambios nuevos, como el crecimiento de la barriga y, para cuando entres en el tercer trimestre, deberías empezar a sentir a tu..., Sintomas comunes, Aunque no hay dos embarazos iguales, estos son algunos de los síntomas que puedes experimentar durante el segundo trimestre: Una línea en la piel que va desde el ombligo hasta el pubis Parches de piel más oscura en la cara Dolor en la parte baja de la espalda y en la pelvis Oscurecimiento de la areola Estrías en pechos, abdomen, nalgas y muslos, Cuida de ti misma, Si bien tus síntomas deberían disminuir durante el segundo trimestre, comenzarás a notar mayores cambios en tu cuerpo. Para controlar algunos de los dolores y molestias que pueden surgir con esta atapa, ensaya algunos de los siguientes consejos después de haber consultado con tu prestador de servicios de salud. Recuerda, tus elecciones siempre..., ¿Cómo está creciendo tu bebé?, A lo largo del segundo trimestre, los órganos internos y las funciones corporales de tu bebé se desarrollan de una manera más sofisticada. Durante estas semanas cruciales: Los huesos comienzan a endurecerse   La piel comienza a engrosarse   Se forman las uñas de los pies   El sistema nervioso comienza a desarrollarse   Comienza a desarrollarse la..., ¿Cuándo debo reunirme con mi prestador de servicios de salud?, Durante tu segundo trimestre debes tener una cita a las 20 semanas y otra a las 26 semanas. Para conocer las recomendaciones específicas en tu país, consulta con tu ministerio de salud o con tu prestador de servicios de salud. Aspectos para tener en cuenta, Aspectos que debes tener en cuenta, Si bien todas las mujeres experimentan el embarazo de una manera diferente, debes hablar con tu prestador de servicios de salud si presentas: Calambres severos o dolor abdominal   Fiebre de más de 38 °C (100 °F)   Sangrado o fluidos vaginales   Hinchazón repentina o extrema   Secreción vaginal con mal olor   Dolor al orinar   Dolores de cabeza..., Explora las etapas del embarazo, Primer trimestre  ∣  Segundo trimestre  ∣  Tercer trimestre, Volver al menú de los hitos del embarazo

  👉 Síguenos en nuestro canal de WhatsApp:  Recibe información por WhatsApp UNICEF Portal de Crianza  para más consejos. También te puede interesar:  Inicio Crianza  | Alimento y nutrición Alimento y nutrición | Aprendizaje inicial Aprendizaje inicial | Cuidado cariñoso y sensible Cuidado cariñoso y sensible | Salud Salud | Seguridad y protección..., Los hitos sociales y emocionales a los 2 años, Estas son algunas de las formas como verás que tu hija o hijo aprende a relacionarse con las personas de su entorno cuando tiene 2 años: Le gusta imitar a los adultos y a otros niños y niñas. Se emociona cuando está con otros niños y niñas. Es más independiente, incluso más desafiante., Algunos consejos para padres, madres y cuidadores, Busca oportunidades para participar en juegos y conversaciones con tu niño o niña. El juego puede ser tan sencillo como hacer rodar una pelota de un lado a otro, entregarle sus juguetes o ayudarlo con actividades seguras como doblar la ropa, bajo tu supervisión. Este tipo de actividades pueden ayudar a desarrollar comportamientos prosociales ya..., Los hitos del lenguaje y la comunicación a los 2 años, Así es como tu hijo o hija participa y expresa sus necesidades: Dice frases cortas de dos a cuatro palabras. Señala las cosas cuando se las nombran. Conoce las partes del cuerpo que le son familiares. Reconoce a personas conocidas. Repite palabras que ha escuchado y sigue instrucciones sencillas., Algunos consejos para padres, madres y cuidadores, Cuando estén caminando juntos, dile los nombres de las cosas que ves. Desarrollo cerebral, Los hitos del desarrollo cerebral a los 2 años, ¡El cerebro de tu hijo o hija está creciendo! Esto lo puedes notar porque: Empieza a clasificar formas y colores. Puede encontrar cosas escondidas bajo varias capas. Completa frases de libros conocidos. Participa en juegos imaginarios sencillos. Construye torres con cuatro o más bloques. Puede seguir instrucciones de dos pasos. Puede comenzar a..., Algunos consejos para padres, madres y cuidadores, Anima a tu niña o niño para que busque en la habitación los objetos que has escondido y dale pistas para que los encuentre. Movimientos fìsicos, Los hitos del movimiento y el desarrollo físico a los 2 años, Así es como se desplazará tu hijo o hija en su entorno: Puede correr, patear una pelota y lanzarla por encima de su cabeza. Está comenzando a correr. Se sube y se baja de los muebles sin ayuda. Dibuja o copia líneas rectas y círculos. , Algunos consejos para padres, madres y cuidadores, Dale a tu niña o niño pequeños desafíos de motricidad fina, como pedirle que pase la página de un libro. Alimentación y nutrición, Los hitos de la alimentación y la nutrición a los 2 años, Así es la alimentación de tu niña o niño a los 2 años. Mastica con movimientos completos de la mandíbula. Utiliza cubiertos y derrama un poco del contenido. , Algunos consejos para padres, madres y cuidadores, Mantén la calma y muéstrate comprensivo(a). Presta atención positiva a tu hijo o hija cuando come, pero no conviertas en un problema el hecho de que no coma. Simplemente, retira la comida, cúbrela y ofrécesela nuevamente un poco más tarde. Aspectos para tener en cuenta, Aspectos que se deben tener en cuenta, Si bien todos los niños y niñas se desarrollan de una manera diferente, debes hablar con tu pediatra si tu hijo o hija de 2 años: No sabe cómo usar objetos comunes. No utiliza frases de dos palabras. No imita acciones ni repite palabras. No sigue instrucciones básicas. No puede caminar con firmeza. Pierde habilidades que antes tenía., Explora los grupos de edades, 2 meses |  4 meses |  6 meses  |  9 meses |  1 año  |  18 meses |  2 años Volver a los hitos en el desarrollo de tu bebé

  👉 Síguenos en nuestro canal de WhatsApp:  Recibe información por WhatsApp UNICEF Portal de Crianza  para más consejos. También te puede interesar:  Inicio Crianza  | Alimento y nutrición Alimento y nutrición | Aprendizaje inicial Aprendizaje inicial | Cuidado cariñoso y sensible Cuidado cariñoso y sensible | Salud Salud | Seguridad y protección..., Los hitos sociales y emocionales a los 18 meses, Estas son algunas de las formas como verás a tu hija o hijo aprende a relacionarse con las personas a su alrededor, a los 18 meses. Puede tener miedo de los extraños, pero mostrará afecto hacia las personas conocidas. Señala para mostrar su interés por algo. Le gusta jugar entregando cosas a la gente o simplemente juega a fingir. Puede tener..., Algunos consejos para padres, madres y cuidadores, Crea oportunidades para jugar con tu hijo o hija. Elogia a tu hijo o hija cuando demuestre empatía, comparta o cuide los juguetes o si tiene un gesto de cariño hacia los demás. Todas estas cosas contribuyen a su desarrollo social y emocional. Lenguaje y comunicación, Los hitos del lenguaje y la comunicación a los 18 meses, Así es como tu hijo o hija participa y expresa sus necesidades: Sacude la cabeza diciendo “no”. Puede decir varias palabras sueltas. Señala con el dedo lo que quiere., Algunos consejos para padres, madres y cuidadores, Presta atención a lo que tu hijo o hija está señalando y nombra ese objeto. De esta forma, conviertes la situación en una oportunidad para desarrollar el lenguaje. Desarrollo cerebral, Los hitos del desarrollo cerebral a los 18 meses, ¡El cerebro de tu hijo está creciendo! Esto lo puedes notar porque: Reconoce objetos cotidianos. Señala con el dedo para llamar la atención. Finge alimentar a sus animales de peluche favoritos. Puede señalar una parte del cuerpo. Puede seguir instrucciones de un solo paso sin gestos.  , Algunos consejos para padres, madres y cuidadores, Proporciona a tu hijo o hija juguetes para que juegue imaginando. Movimientos fìsicos, Los hitos del movimiento y el desarrollo físico a los 18 meses, Así es como se desplazará tu hijo o hija en su entorno: Puede caminar por su cuenta. Puede ayudar a desvestirse. Utiliza cubiertos cuando se alimenta. Puede empezar a subir escaleras. Tira de los juguetes mientras camina. , Algunos consejos para padres, madres y cuidadores, Anima a tu hijo o hija a participar en las rutinas diarias, como vestirse. Alimentación y nutrición, Los hitos de la alimentación y la nutrición a los 18 meses, Así es la alimentación de hija o hijo a los 18 meses: Prueba más alimentos sólidos picados, como pollo o calabaza. Puede sostener una taza y beber de ella., Algunos consejos para padres, madres y cuidadores, Dale a tu hijo o hija suficiente tiempo para comer. En su mayoría, será capaz de comer los mismos alimentos que los adultos y utilizará más fácilmente los cubiertos. Aspectos para tener en cuenta, Aspectos que se deben tener en cuenta, Si bien todos los niños y niñas se desarrollan de una manera diferente, debes hablar con tu pediatra si tu hijo o hija de 18 meses: No puede caminar. No señala con el dedo. No trata de imitar a los demás. No está aprendiendo palabras nuevas. No puede decir al menos seis palabras. No se da cuenta cuando su padre o madre se va o regresa. Pierde las..., Explora los grupos de edades, 2 meses |  4 meses |  6 meses  |  9 meses |  1 año  |  18 meses |  2 años Volver a los hitos en el desarrollo de tu bebé

  👉 Síguenos en nuestro canal de WhatsApp:  Recibe información por WhatsApp UNICEF Portal de Crianza  para más consejos. También te puede interesar:  Inicio Crianza  | Alimento y nutrición Alimento y nutrición | Aprendizaje inicial Aprendizaje inicial | Cuidado cariñoso y sensible Cuidado cariñoso y sensible | Salud Salud | Seguridad y protección..., Los hitos sociales y emocionales al año, Estas son algunas de las formas como verás que tu hija o hijo aprende a relacionarse con las personas a su alrededor cuando tiene 1 año. Te entrega un libro cuando quiere escuchar un cuento. Llora cuando su padre o su madre se van. Es tímido con personas extrañas. Extiende un brazo o una pierna para ayudar a vestirse. Tiene juguetes favoritos...., Algunos consejos para padres, madres y cuidadores, Participa en juegos sociales con tu hija o hijo, como esconder algo y animarlo para que lo encuentre. Trata de que te ayude a vestirse, pidiéndole que saque la pierna, se ponga de pie, etc. Lenguaje y comunicación, Los hitos del lenguaje y la comunicación al año, Así es como tu hijo o hija participa y expresa sus necesidades: Utiliza gestos básicos como saludar con la mano y dice palabras sencillas como "mamá" y "papá". Sus balbuceos suenan más parecidos al habla. Responde a las peticiones sencillas que le haces. Intenta repetir las palabras que le dices., Algunos consejos para padres, madres y cuidadores, Anima a tu hija o hijo a decir "hola" y "adiós". Celebra cuando lo haga, ya que esto puede ayudar a su desarrollo socioemocional. Elogia a tu niña o niño cuando repita palabras o trate de hablar con otras personas. Pídele que señale personajes y objetos cuando le estés leyendo. Desarrollo cerebral, Los hitos del desarrollo cerebral al año, ¡El cerebro de tu hijo o hija está creciendo! Esto lo puedes notar porque: Está imitando movimientos y gestos. Golpea objetos entre sí. Bebe de una taza y utiliza otros objetos correctamente. Encuentra cosas que están escondidas. Mira el objeto correcto cuando se está nombrando. Puede seguir instrucciones simples y suelta objetos sin ayuda. Coloca..., Algunos consejos para padres, madres y cuidadores, Bríndale apoyo y orientación a tu hija o hijo cuando estén jugando. A medida que observes que tu niña o niño  adquiere habilidades y puede hacer algunas cosas por sí mismo, puedes ir reduciendo tu apoyo, pero sin dejar de observarle y guiarle.   Movimientos fìsicos, Hitos del movimiento y desarrollo físico al año, Así es como se desplazará tu hija o hijo en su entorno: Puede dar algunos pasos sin ayuda. Se sienta sin apoyo. Se levanta para ponerse de pie y camina agarrado de los muebles., Algunos consejos para padres, madres y cuidadores, Intenta colocar a tu hija o hijo en superficies planas para ayudarle a desarrollar sus habilidades motoras gruesas, como gatear y mover los brazos y las piernas. Alimentación y nutrición, Los hitos de la alimentación y la nutrición al año, Así es la alimentación de tu hija o hijo al año: Come una mayor variedad de alimentos, como verduras blandas cocidas y frutas blandas. Empieza a aprender a comer por su cuenta. Puede masticar bien su comida. Empieza a ser capaz de usar una taza., Algunos consejos para padres, madres y cuidadores, Dale a tu niña o niño media taza de comida unas cuatro o cinco veces al día, junto con dos meriendas saludables. Si tu hija o hijo lo desea, continúa amamantándolo. Aspectos para tener en cuenta, Aspectos que debes tener en cuenta, Si bien todos los niños y niñas se desarrollan de una manera diferente, debes hablar con tu pediatra si tu hijo o hija de 1 año: No gatea.  No busca objetos escondidos. No es capaz de mantenerse en pie sin apoyo. No señala con el dedo. No dice palabras sencillas. Pierde habilidades que antes tenía., Explora los grupos de edades, 2 meses |  4 meses |  6 meses  |  9 meses |  1 año  |  18 meses |  2 años Volver a los hitos en el desarrollo de tu bebé