17 Noviembre 2023

Acunando esperanzas piel a piel

Ir a:  Inicio Crianza  |  Alimento y nutrición Alimento y nutrición  |  Aprendizaje inicial Aprendizaje inicial  |  Cuidado cariñoso y sensible Cuidado cariñoso y sensible  |  Salud Salud  |  Seguridad y protección Seguridad y protección  |  Breves clases magistrales para madres, padres y cuidadores En todo el mundo los nacimientos prematuros, que..., ¿Por qué es tan importante el contacto piel a piel? , “La importancia del Método Familia Canguro va más allá de una simple metodología técnica y médica”; es una historia de amor, resiliencia y del poder que el toque humano posee para cambiar vidas y marcar la diferencia. enfermera está ayudando a una madrea a cargar a su bebe recien nacido en el pecho, plan canguro El método consiste en sostener al..., Emoción en cada latido , La Unidad de Cuidados Intensivos está dividida en varias secciones, dependiendo de la gravedad de los pacientes. “En promedio atendemos no más de 130 bebés al día, pero últimamente estamos atendiendo más de 140 pacientes”, precisa la doctora Fadlallah.   El Hospital del Niño de Panamá ha implementado cambios significativos en su unidad de cuidados..., Compañía durante el proceso, Cuando Arantxa nació, sus pulmones no estaban completamente desarrollados y tenía bajo peso: “La operaron a los 20 días”. “Ahora Arantxa ya tiene 33 semanas y un día. Fue parto natural y pesó 3 libras”, manifiesta su mamá, Karen Vernaza, con mucho orgullo.  La licenciada Orellana es quien le presentó a ella, y a todas las familias, el Método..., “Si él puede luchar, yo también puedo” , bebé recién nacido, en el pecho de su madre, en cuidados intensivos en plan canguro Jennyfer Simpson con su bebé Lian Jennyfer Simpson tuvo a Lian a las 32 semanas de gestación: “Aprender a usar la faja fue sencillo, y para mí, esta experiencia ha sido hermosa. Con el programa Método Familia Canguro, he fortalecido el vínculo con mi bebé y..., El trabajo en equipo es clave, En la unidad de cuidados intensivos es cada vez más común encontrar papás completamente involucrados y comprometidos en el Método Familia Canguro. Para el equipo del programa esto ha sido fundamental para que la carga no sólo recaiga en las madres. “A los papás les encanta y la mayoría están muy felices de hacerlo”.   Uno de estos papás es Javier..., Historias de amor, finales felices, bebé prematuro, apoyado en el pecho de su madre, plan canguro. Yoryelis Guruchaga cargando su bebé Carl Yoryelis Guruchaga, estudiante de Odontología en la Ciudad de Panamá y oriunda de Bocas del Toro rompió fuente con solo 32 semanas de embarazo. Entonces nació Carl: “Lloró como cualquier niño, pero se cansaba, le costaba respirar". Ella...
19 Octubre 2023

Cómo hablar con tus hijos e hijas sobre conflictos y guerras

Ir a:  Inicio Crianza  | Alimento y nutrición Alimento y nutrición | Aprendizaje inicial Aprendizaje inicial | Cuidado cariñoso y sensible Cuidado cariñoso y sensible | Salud Salud | Seguridad y protección Seguridad y protección  |  Breves clases magistrales para madres, padres y cuidadores Cuando un conflicto o una guerra aparecen en los..., 1. Averigua qué saben y cómo se sienten , Elije un momento y un lugar en los que tu hijo a hija pueda sacar el tema con naturalidad y se sienta más cómodo hablando libremente; por ejemplo, durante una comida familiar. Intenta evitar hablar del tema justo antes de acostarse.  Un buen punto de partida es preguntarle qué sabe y cómo se siente. Algunos niños y niñas pueden saber poco sobre lo..., 2. Mantén la calma y usa un lenguaje y ejemplos acorde a su edad , Los niños y niñas tienen derecho a saber lo que pasa en el mundo, pero los adultos también tienen la responsabilidad de mantenerlos a salvo de la angustia. Tú eres quien mejor conoce a tu hijo o hija. Utiliza un lenguaje adecuado a su edad, observa sus reacciones y sé sensible a su nivel de ansiedad.  En la medida de lo posible, tranquiliza a tus..., 3. Promueve la compasión sin estigmas , Los conflictos suelen traer consigo prejuicios y discriminación, ya sea contra un pueblo o un país. Cuando hable con sus hijos, evite calificativos como "gente mala" o "malvada" y, en su lugar, aproveche para fomentar la compasión, por ejemplo, hacia las familias obligadas a huir de sus hogares.  Aunque el conflicto se produzca en un país lejano,..., 4. Conversen sobre las personas que brindan apoyo y ayuda, Es importante que los niños y niñas sepan que la gente se ayuda mutuamente con actos de valor y amabilidad. Busca historias positivas, como la de los socorristas que ayudan a la gente o la de los jóvenes que piden la paz.  La sensación de estar haciendo algo, por pequeño que sea, suele reconfortar mucho.  Averigüe si a su hijo o hija le gustaría..., 5. Cierra las conversaciones con cuidado , Al terminar la conversación, es importante asegurarse de no dejar al niño o niña en un estado de angustia. Intenta evaluar su nivel de ansiedad observando su lenguaje corporal, teniendo en cuenta si utiliza su tono de voz habitual y vigilando su respiración.  Recuérdale que te importa y que estás ahí para escucharle y apoyarle siempre que se..., 6. Continúa informándote , A medida que se vayan conociendo las noticias sobre el conflicto, debes seguir en contacto con tu hijo o hija para ver cómo se encuentra. ¿Cómo se siente? ¿Tiene alguna pregunta nueva o algo de lo que quiera hablar contigo?  Si tu hijo o hija parece preocupado o ansioso por lo que está ocurriendo, mantente atento a cualquier cambio en su..., 7. Limita la avalancha de noticias , Sé consciente de la exposición de tus hijos e hijas a las noticias cuando están llenas de titulares alarmantes e imágenes perturbadoras. Considera la posibilidad de apagar las noticias con los niños y niñas más pequeños. Con los mayores, puedes aprovechar para hablar de cuánto tiempo pasan consumiendo noticias y en qué fuentes confían. Considera..., 8. Cuida de ti mismo/a , Podrás ayudar mejor a tus hijos e hijas si tú también estás afrontando la situación. Los niños y niñas captarán su propia respuesta a las noticias, así que les ayudará saber que usted está tranquilo y en control.  Si te sientes ansioso o alterado, tómate tiempo para ti mismo y acude a otros familiares, amigos y personas de confianza. Sé consciente...
10 Marzo 2022

¡Cualquier momento es un buen momento para jugar!

Inicio Crianza  | Alimento y nutrición Alimento y nutrición | Aprendizaje inicial Aprendizaje inicial | Cuidado cariñoso y sensible Cuidado cariñoso y sensible | Salud Salud | Seguridad y protección Seguridad y protección  |  Breves clases magistrales para madres, padres y cuidadores En los primeros 1000 días de vida (los primeros 3 años), el..., ¿Qué es servir y devolver?, Servir y devolver hace referencia a una serie de interacciones de ida y vuelta entre un niño o niña y un padre, madre o cuidador principal, donde el adulto responde con amor y de manera apropiada a los ruidos y gestos de un bebé o niño(a) pequeño(a). Imagínalo como un juego de tenis de mesa: se trata de ir y venir, ¡y divertirse! La parte más..., ¿Cómo practico ‘servir y devolver’ con mi hijo o hija?, Desarrollar el cerebro de tu bebé no tiene por qué ser complicado y, mejor aún, puede incorporarse a las rutinas y momentos cotidianos. ¡Cualquier momento con tu bebé puede convertirse en una oportunidad lúdica para aprender! Aquí hay algunas maneras sencillas en las que puedes comenzar a incorporar ‘servir y devolver’ en tus interacciones diarias..., El ‘juego de los nombres', Rebeccka and her baby Naybare Sheba (5 months) at the POC (ISIS Point of Care Clinic) Mbarara RRH (Regional Referral Hospital) South Western Uganda. ¡Ponle un poco de diversión a tu rutina matutina! Vestir a tu hijo o hija es una gran oportunidad para ayudarle a hacer conexiones lingüísticas importantes. A medida que observes su interés en la ropa..., ¡Diversión a la hora de la comida!, On 23 July, 2019, Joaquín, 2, is offered broccoli by his mother, Rosina, during lunch at their home in a rural area of the department of San José, Uruguay. Explora tu cocina junto con tu hijo o hija: está llena de imágenes, colores, formas y olores emocionantes que tu bebé puede explorar. Apoya y fomenta la curiosidad de tu hijo o hija, prestando..., Jugar a la hora del baño, Daw Nyo Nyo Aye bathes her daughter Kyal Zin Naing (10 months) at her home, Lay Bway Chaung Village, Kan Gyi Daunt township, Irrawaddy region, Myanmar. Toma algunos juguetes de baño o una pelota y ¡prepárate para jugar! Deja que tu bebé escoja primero el juguete que le llame la atención. Juega un rato con este juguete y cuando tu bebé esté listo(a..., Señala y aprende, Zakir smiles as he watches joy on his son's face in Dhaka, Bangladesh. Ya sea en el automóvil o en el vecindario, hay muchas cosas para ver cuando toman un paseo. Fíjate en lo que parece interesarle a tu bebé, prestando atención a sus gestos, miradas o sonidos y señala diferentes objetos mientras le explicas a tu bebé de qué se trata: “Oh, ¿ves el..., Intercambio de comida, Refugee mother feeding her baby at ADRA community centre in Belgrade, Serbia. Cuando le des un refrigerio a tu bebé, túrnate para alimentarlo(a). Dale un bocado y deja que él o ella tome el siguiente bocado por su cuenta. Incluso si se demora un poco, espera a que tu hijo o hija responda. Turnarse ayuda a desarrollar su confianza y sus habilidades...
09 Marzo 2022

¿Cómo fomentar en tu hijo o hija el amor por la lectura?

Inicio Crianza  | Alimento y nutrición Alimento y nutrición | Aprendizaje inicial Aprendizaje inicial | Cuidado cariñoso y sensible Cuidado cariñoso y sensible | Salud Salud | Seguridad y protección Seguridad y protección  |  Breves clases magistrales para madres, padres y cuidadores El amor por la lectura abre la puerta a las aventuras, al..., Empieza de inmediato, Leerle a tu recién nacido ayuda a darle el mejor comienzo en la vida. Los y las bebés aprenden el lenguaje a partir de lo que los adultos les hablan y les leen. Cuando le leas a tu pequeño(a), háblale sobre los personajes y objetos del libro o sobre los sonidos que hacen los animales. Escuchar tu voz ayuda a dar significado a las letras y dibujos..., Conviértete en un modelo de buen lector, Es importante que los niños y las niñas vean la lectura como algo divertido y placentero en lugar de percibirlo como una tarea difícil. ¡Qué mejor manera de enseñar esto que dándoles un buen ejemplo! Si tus hijos o hijas te ven leyendo con frecuencia, es más probable que se animen a leer. Además, esto también ayudará a promover el tiempo lejos de..., Lean por turnos , A medida que tu hijo o hija crezca, túrnense para leer en voz alta. Si tienes un(a) lector(a) precoz, puedes hasta pedirle a tu hijo o hija que señale las letras y palabras que reconoce. Luego, túrnense para leer algunas frases. A medida que crezcan sus habilidades, pueden turnarse para leer páginas y, eventualmente, capítulos. Mientras leen..., Escucha a tu hijo o hija, A medida que tu pequeño(a) crece, presta atención a sus intereses. Si se siente particularmente atraído(a) por un tema en particular, como los dinosaurios, trata de encontrar libros infantiles sobre ese tema. Esto ayudará a reforzar la idea de que los libros son herramientas para aprender más sobre las cosas que nos importan y ¡será más probable..., Convierte la lectura en una rutina, Para lograr que la lectura sea una parte agradable de la vida de tu hijo o hija, comienza incorporando los libros en su rutina diaria. Dedica un tiempo a la lectura antes de la hora de dormir o mientras que usan el transporte público. Mientras estén juntos, asegúrate de limitar las distracciones como los teléfonos móviles y la televisión. ¡Estos..., Hitos de la lectura, Si bien cada niño o niña es diferente, estos son algunos de los hitos que puedes observar a medida que tu hijo o hija desarrolla sus habilidades de lectura:   Entre el nacimiento y los 18 meses Entiende algunas frases sencillas.   Mira libros y trata de pasar las páginas.   Imita el habla   Cuando tiene alrededor de 1 año, puede decir una o más...
09 Marzo 2022

¿Cómo enseñarle ciencia a tu hijo o hija?

Inicio Crianza  | Alimento y nutrición Alimento y nutrición | Aprendizaje inicial Aprendizaje inicial | Cuidado cariñoso y sensible Cuidado cariñoso y sensible | Salud Salud | Seguridad y protección Seguridad y protección  |  Breves clases magistrales para madres, padres y cuidadores La buena noticia para los padres y las madres es que la ciencia..., Deja que tu hijo o hija tome el liderazgo  , Identifica qué le interesa a tu pequeño(a) de forma natural. Las niñas y niños pequeños intentarán resolver problemas por su cuenta, como probar diferentes formas de encajar una pieza de un rompecabezas. Dale la oportunidad de resolver el problema, pero mantente lista para apoyarlo(a) si lo necesita. Por supuesto, si la situación no parece ser..., Conversa con tu hijo o hija, Habla con tu hijo o hija sobre lo que sucede cuando está jugando y experimentando. Por ejemplo, podrías usar la hora del baño para explorar qué objetos flotan y cuáles se hunden. Haz preguntas para animar a tu hijo o hija a comprender más a fondo: "¿Por qué crees que ese juguete se quedó flotando en el agua y el otro se hundió?", Sal al aire libre, ¡Hay tanto por descubrir al aire libre! Sal a caminar con tu hijo o hija y habla sobre los animales que ven, cómo está el clima y las plantas que crecen en los alrededores. Toca suavemente hojas y rocas, escucha los sonidos que hacen los animales y habla sobre la experiencia que están compartiendo. Pregúntale a tu hijo o hija por qué cree que las..., Fomenta la curiosidad, Muéstrale a tu hijo o hija diferentes objetos como hojas, conchas, rocas o telas suaves. Invítalo(a) a tocar y explorar cada objeto. Menciona qué los hace similares o diferentes. Esto ayudará a animar a tu hijo o hija a ser curioso(a) y explorar los conceptos de forma, tamaño y textura. También podrías probar eso con los alimentos que comen: "¿Es..., Únete al aprendizaje, Lo más importante no es tener todas las respuestas, sino buscarlas junto con tu hijo o hija. Averigüen qué sucede cuando se mezclan pinturas de diferentes colores o qué pelota rebota más alto. Si tu hijo o hija te hace una pregunta cuya respuesta no conoces, anótala para que puedan responderla juntos más adelante. Recuerda, la ciencia consiste en...
09 Marzo 2022

Lactancia materna segura durante la pandemia del COVID-19

Inicio Crianza  | Alimento y nutrición Alimento y nutrición | Aprendizaje inicial Aprendizaje inicial | Cuidado cariñoso y sensible Cuidado cariñoso y sensible | Salud Salud | Seguridad y protección Seguridad y protección  |  Breves clases magistrales para madres, padres y cuidadores Si eres mamá o estás embarazada, es natural que tengas preguntas..., ¿Debo amamantar durante la pandemia?, Sí. Hasta la fecha, no hay evidencia de que el virus del COVID-19 se transmita a través de la lactancia. La leche materna proporciona anticuerpos que les dan a los bebés un impulso saludable y los protegen contra muchas infecciones. La lactancia materna reduce significativamente el riesgo de muerte en recién nacidos y bebés pequeños, brinda..., ¿Puedes transmitirle el COVID-19 a tu bebé a través de la lactancia?, Hasta la fecha, no se ha detectado el COVID-19 activo (el virus que puede causar infección) en la leche materna de ninguna madre con COVID-19, por lo que es poco probable que el COVID-19 pueda transmitirse a través de la leche materna. Los investigadores continúan analizando la leche materna de madres infectadas con COVID-19 o con sospecha de..., ¿Debería continuar amamantando si tengo COVID-19 o sospecho que lo tengo?, Sí, debes continuar amamantando con las precauciones adecuadas. No se ha detectado la transmisión del COVID-19 a través de la leche materna o la lactancia. Las precauciones incluyen usar una mascarilla médica -si dispones de una -, lavarse las manos con agua y jabón o con un desinfectante para manos a base de alcohol, antes y después de tocar a tu..., ¿Debería vacunarme contra el COVID-19 si estoy amamantando o alimentando a mi bebé con leche extraída?, Sí, las vacunas contra el COVID-19 se recomiendan para personas sanas que están amamantando o extrayéndose la leche.  , ¿Es seguro continuar amamantando después de recibir una vacuna contra el COVID-19?, Sí, debes continuar amamantando después de la vacunación para proteger a tu bebé. Ninguna de las vacunas contra el COVID-19 aprobadas por la OMS que se usan actualmente contienen el virus vivo, por lo que no hay riesgo de transmitir el virus a tu bebé a través de la leche materna.  , ¿Qué debo hacer si no me siento bien para amamantar?, Si te sientes demasiado enferma para amamantar, intenta encontrar otras formas de proporcionarle leche materna a tu hijo de manera segura. Intenta extraer leche y dársela a tu hijo o hija con una taza o cuchara limpias. También podrías considerar leche humana donada, si está disponible en tu área. Habla con tu consejera de lactancia o profesional..., ¿Qué precauciones debo tener al amamantar?, Asegúrate de seguir las pautas de lavado de manos. Debes lavar tus manos con agua y jabón antes y después de tocar a tu bebé. También puedes usar un desinfectante para manos a base de alcohol. Así mismo, es fundamental limpiar y desinfectar cualquier superficie que hayas tocado. Lava los extractores de leche materna, los recipientes de..., Qué significa el coronavirus para la lactancia,   Para obtener más información sobre la lactancia materna durante el COVID-19, consulta la guía de la Organización Mundial de la Salud. Artículo de Mandy Rich, redactora de contenido digital, UNICEF Este artículo se publicó originalmente el 28 de mayo de 2020. Se actualizó por última vez el 29 de julio de 2021.
09 Marzo 2022

¿Qué comer durante el embarazo?

Inicio Crianza  | Alimento y nutrición Alimento y nutrición | Aprendizaje inicial Aprendizaje inicial | Cuidado cariñoso y sensible Cuidado cariñoso y sensible | Salud Salud | Seguridad y protección Seguridad y protección  |  Breves clases magistrales para madres, padres y cuidadores ¡Felicitaciones por tu embarazo! Con esta emoción llegan muchas..., ¿Cómo puedo seguir una dieta equilibrada durante el embarazo?, Una dieta nutritiva es aquella que incluye una variedad de alimentos saludables de cada grupo alimentario (haz clic para ampliar):, Frutas, Las frutas frescas, congeladas o secas son excelentes opciones. En cada comida, la mitad de tu plato debe contener frutas y verduras., Vegetales, Puedes comer verduras crudas, enlatadas, congeladas o secas. Los vegetales de hojas verdes oscuras en las ensaladas son una opción nutritiva. En cada comida, la mitad de tu plato debe contener frutas y verduras., Granos o cereales, En tus comidas, la mitad de tus porciones de granos deben ser integrales. Los granos integrales son aquellos que no han sido procesados ​​e incluyen el grano entero. Algunos ejemplos son la avena, la cebada, la quinua, el arroz integral y el búlgur., Proteína, Es importante comer una variedad de proteínas cada día. La carne, el pollo, los frijoles, los guisantes, los huevos, las nueces y las semillas son ejemplos de alimentos ricos en proteínas., Lácteos, Al elegir productos lácteos, asegúrate de que estén pasteurizados. La leche y los productos lácteos, como el queso y el yogur natural, son buenas opciones para elegir., Aceites y grasas, Limita las grasas sólidas, como las de origen animal (por ejemplo, la grasa de pato). Se pueden encontrar grasas más saludables en otros alimentos, como algunos pescados, aguacates y nueces. Los aceites en los alimentos provienen principalmente de fuentes vegetales (como el aceite de oliva y el aceite de canola)., ¿Qué vitaminas y minerales necesito durante el embarazo?, Las vitaminas y minerales clave que debes asegurarte de obtener durante el embarazo son: (haz clic para ampliar):, Calcio, El calcio es importante para la formación de los dientes y los huesos de tu bebé: intenta ingerir 1000 mg por día. Algunas fuentes excelentes incluyen yogur natural, leche, queso y vegetales de hoja verde oscura., Hierro, Prueba a tomar 27 mg de hierro todos los días. El hierro ayuda a los glóbulos rojos a llevar oxígeno a tu pequeño en crecimiento. Puedes encontrarlo en carnes rojas magras, aves, guisantes y frijoles., Iodine, La ingesta de 220 mcg de yodo al día es esencial para el desarrollo saludable del cerebro de tu bebé. Las fuentes de yodo incluyen productos lácteos, mariscos, carne y huevos., Colina, La colina es parte integral del desarrollo del cerebro y la médula espinal de tu feto. Debes recibir 450 mg de colina al día. La leche, los huevos, los cacahuates y los productos de soya son buenas opciones para añadir a tu plato., Vitamina A, Las zanahorias, las batatas y los vegetales de hoja verde contienen vitamina A, que ayuda a que los huesos de tu bebé crezcan y contribuye a la sana formación de la vista y la piel. Tu meta debe ser consumir 770 mcg al día., Vitamina C, La ingesta de 85 mg de vitamina C todos los días ayuda a promover el desarrollo saludable de las encías, los dientes y los huesos. La vitamina C se puede encontrar en frutas cítricas, brócoli, tomates y fresas., Vitamina D, La luz del sol, la leche enriquecida y los pescados grasos como el salmón y las sardinas ayudan a proporcionar las 600 unidades internacionales de vitamina D que debes consumir todos los días durante el embarazo. La vitamina D ayuda a desarrollar los huesos y los dientes de tu bebé y contribuye a mantener la vista y la piel sanas., Vitamina B6, La vitamina B6 ayuda a que tu bebé produzca glóbulos rojos: toma 1,9 mg al día. La carne de res y cerdo, los cereales integrales y el banano son buenas fuentes de vitamina B6., Vitamina B12, El desarrollo y mantenimiento del sistema nervioso de tu pequeño y la formación de glóbulos rojos son solo algunos de los beneficios de la vitamina B12. La carne, el pescado, las aves y la leche te ayudarán a alcanzar los 2,6 mcg diarios recomendados., Ácido fólico, El ácido fólico es especialmente importante para las mujeres embarazadas. Esta vitamina B ayuda a prevenir defectos congénitos del cerebro y la columna vertebral y apoya el crecimiento y desarrollo del feto y la placenta. Los cacahuates, los vegetales de hoja verde oscura, los frijoles y el jugo de naranja te ayudarán a alcanzar tu meta de 600 mcg..., ¿Cómo puedo asegurarme de recibir el suficiente ácido fólico?, Dado que es difícil obtener 600 mcg de ácido fólico únicamente a través de los alimentos, para asegurarte de obtener todo lo que necesitas debes tomar una vitamina prenatal diaria o un suplemento de ácido fólico con al menos 400 mcg. Si estás planeando un embarazo, comienza a tomarlo lo antes posible o tan pronto como se confirme tu embarazo...., ¿Qué alimentos debo evitar durante el embarazo?, Las mujeres embarazadas pueden ser más susceptibles a ciertas enfermedades transmitidas por los alimentos, que pueden dar lugar a complicaciones en el embarazo. Durante tu embarazo, los alimentos que debes evitar incluyen: Leche cruda sin pasteurizar y quesos blandos elaborados con leche sin pasteurizar. Estos pueden contener Listeria, una..., ¿Cómo preparo los alimentos de manera segura durante el embarazo?, Lávate las manos con jabón antes de comer. Lava bien todos los cubiertos y utensilios después de usarlos. Cocina bien la carne. Lava cuidadosamente las verduras crudas, las hojas de ensalada y las frutas antes de comerlas. Conserva los alimentos a la temperatura adecuada. Consume los alimentos inmediatamente después de cocinarlos., ¿Cuánto más debo comer durante el embarazo?, Durante el primer trimestre, no necesitas comer porciones adicionales. En el segundo trimestre, necesitarás 340 calorías adicionales por día, y en el tercer trimestre, alrededor de 450 calorías adicionales por día. Para obtener la energía adicional que necesitas, intenta tener a mano refrigerios saludables, como nueces, yogur natural y fruta..., ¿Puedo seguir una dieta vegetariana o vegana durante el embarazo?, Si sigues una dieta vegetariana o vegana, es importante asegurarte de obtener suficiente hierro, zinc, calcio y vitaminas B12 y D. Para encontrar una solución adecuada para ti, habla con tu prestador de servicios de salud o con un dietista/nutricionista certificado., También puedes consultar los siguientes recursos producidos en Uruguay:, >> ¡Desde la panza! Comer mejor en el embarazo >> Alimentación en el embarazo: parte 1 >> Alimentación en el embarazo: parte 2
09 Marzo 2022

Consejos para el embarazo durante la pandemia

Inicio Crianza  | Alimento y nutrición Alimento y nutrición | Aprendizaje inicial Aprendizaje inicial | Cuidado cariñoso y sensible Cuidado cariñoso y sensible | Salud Salud | Seguridad y protección Seguridad y protección  |  Breves clases magistrales para madres, padres y cuidadores El embarazo es un momento especial lleno de emoción y..., Estoy embarazada. ¿Estoy en mayor riesgo de contraer COVID-19?, Las mujeres embarazadas no parecen tener un mayor riesgo de contraer COVID-19. Sin embargo, corren un mayor riesgo de enfermarse gravemente si contraen COVID-19 durante el embarazo. También tienen un mayor riesgo de dar a luz a su bebé de forma prematura si contraen el COVID-19. Por eso, es importante que tú y las personas que te rodean, tomen..., ¿Qué debo hacer para protegerme del COVID-19 durante el embarazo?, Las mujeres embarazadas deben tomar las mismas precauciones para evitar la infección por COVID-19 que las demás personas. Para ayudar a protegerte a ti misma y a las personas que te rodean: Conversa con tu prestador de servicios de salud sobre la posibilidad de vacunarte. Usa una mascarilla cuando no sea posible mantener el distanciamiento físico..., ¿Puedo vacunarme contra el COVID-19 si estoy embarazada?, Sí, puedes vacunarte si estás embarazada. Aunque el riesgo general de enfermedad grave por COVID-19 sigue siendo bajo, las mujeres embarazadas tienen un mayor riesgo de contraer una enfermedad grave en comparación con las mujeres no embarazadas. Si bien hay menos datos disponibles sobre la vacunación de personas embarazadas, cada vez hay más..., ¿Debo vacunarme contra el COVID-19 si estoy amamantando?, Sí, si estás amamantando, debes vacunarte tan pronto como la vacuna esté disponible para ti. Es muy seguro y no existe un riesgo para la madre o el bebé. Ninguna de las vacunas actuales contra el COVID-19 contiene virus vivos, por lo que no hay riesgo de que transmitas el COVID-19 a tu bebé a través de la leche materna a causa de la vacuna. De..., Tengo previsto tener un hijo(a). ¿Pueden las vacunas COVID-19 afectar la fertilidad?, No, es posible que hayas visto afirmaciones falsas en las redes sociales, pero no hay evidencia de que ninguna vacuna, incluidas las vacunas contra el COVID-19, pueda afectar la fertilidad en mujeres u hombres. Debes vacunarte si estás tratando de quedar embarazada., ¿Si tengo COVID-19 se lo pasaré a mi bebé?, Todavía no sabemos si el virus puede transmitirse de una madre al feto o al recién nacido. Hasta la fecha, no se ha encontrado COVID-19 activo (el virus que causa infección) en el líquido del útero o en la leche materna. Lo mejor que puedes hacer es tomar todas las precauciones necesarias para evitar contraer el COVID-19. Si estás embarazada o..., ¿Es seguro continuar con los controles prenatales?, Muchas mujeres embarazadas tienen miedo de ir a las citas mientras toman precauciones, como quedarse en casa y practicar el distanciamiento físico cuando están afuera. Averigua qué opciones te ofrece tu prestador de servicios de salud. Después de que nazca tu hijo o hija, también es importante continuar recibiendo apoyo y orientación profesional,..., Estaba planeando dar a luz en un hospital o clínica. ¿Sigue siendo una buena opción?, El riesgo asociado depende de dónde vives. Para encontrar la opción más segura para ti, es importante que hables con el profesional de la salud que te está apoyando durante el embarazo y el parto. Ellos podrán aconsejarte sobre los riesgos y la opción más segura en función de tu situación personal y del sistema de salud local., ¿Mi pareja o familiar podrá estar cerca cuando dé a luz?, Si bien las políticas varían según el país, deberías tener a alguien cerca que te apoye, siempre que se tomen las precauciones adecuadas, como usar una mascarilla en la sala de partos y lavarse las manos. Como nos dijo Franka Cadée, presidenta de la Confederación Internacional de Matronas: “Puedo entender que se quiera reducir el número de..., Me siento increíblemente ansiosa por el parto. ¿Qué debo hacer para afrontarlo?, La pandemia del COVID-19 ha sido una época estresante e incierta para todos, y especialmente para quienes están a punto de dar a luz. Tener un plan para tu parto puede ayudar a aliviar la ansiedad al darte una mayor sensación de control, pero también reconocer que es posible que debas cambiar algunos aspectos según la situación en la que vivas. Tu..., ¿Qué preguntas debería hacerle a mi prestador de servicios de salud?, Es importante establecer una relación de confianza con tu prestador de servicios de salud. “Yo haría libremente todas esas preguntas que tienen que ver contigo y tu salud”, dice Franka Cadée, presidenta de la Confederación Internacional de Matronas. “Si tienes una relación abierta con tu prestador de servicios de salud, con tu partera, con tu..., Tengo COVID-19. ¿Qué debo esperar durante el embarazo o el parto?, Si tienes COVID o sospechas que lo puedes tener, es importante buscar atención médica oportuna y seguir las instrucciones de tu prestador de servicios de salud. Recuerda que tú y tu hijo tienen derecho a una atención de alta calidad durante todo el embarazo y después del parto. Debes recibir apoyado para: Amamantar de forma segura (ver consejos de..., Tengo COVID-19. ¿Puedo amamantar a mi bebé de manera segura?, Sí. Hasta el momento, no se han detectado casos de transmisión de COVID-19 activo (virus que puede causar infección) a través de la leche materna y la lactancia, por lo que no hay razón para interrumpir o evitar la lactancia. Si tienes COVID-19 o sospechas que puedes tenerlo, es importante buscar atención médica oportuna y seguir las instrucciones..., Una vez que haya dado a luz, ¿qué puedo hacer para proteger a mi recién nacido del virus del COVID-19?, El nivel de riesgo depende de dónde vivas. Como punto de partida, consulta cualquier orientación relevante de las autoridades locales. Debes tomar más precauciones en áreas con tasas más altas de transmisión de COVID-19 y niveles más bajos de vacunación. Si en tu lugar de residencia existe un riesgo mayor, considera la opción de estar únicamente...