23 Mayo 2024

EN MI MENTE

Estrés, ansiedad, pena... todos experimentamos sentimientos difíciles que pueden ser abrumadores. ¡La buena noticia es que no tenemos por qué afrontarlos solos! EN MI MENTE es un espacio para ayudarte a reconocer tus emociones, encontrar momentos de calma y afrontar situaciones difíciles. Es un espacio seguro para que puedas cuidar de ti mismo en..., Podcast “UNA MENTE SANA IMPORTA” , Spotify y UNICEF han sido aliados desde 2022 en el ámbito de la salud mental y el bienestar de jóvenes y sus cuidadores. Uno de los productos de esta colaboración es un podcast de salud mental basado en evidencia e informado por jóvenes llamado EN MI MENTE.  Escucha la primera temporada del podcast donde podrás aprender sobre:  Salud mental..., Chatbot de “Salud Mental” , U-Report, la comunidad digital de UNICEF para jóvenes por jóvenes, que funciona a través de WhatsApp, Facebook Messenger e Instagram tiene disponible un Centro de Información (ChatBot) de salud mental en el que puedes aprender sobre: Sentimientos y emociones Conexiones y relaciones positivas Autoaceptación Cuestionar estereotipos de salud mental..., Servicio de mensajería , U-Report y JoLu de Guatemala, diseñamos un servicio de mensajería para que cada viernes recibas un mensajito con consejos, recordatorios e información sobre salud mental.   ¡Tú también puedes suscribirte a este servicio! Para hacerlo, envía la palabra "MENSAJERÍA" a este chat. Recuerda que todos los servicios que puedes consultar a través de U-...
28 Noviembre 2023

Cómo hablar con tus hijos e hijas sobre el discurso de odio

Los discursos de odio tienen una larga historia, pero el crecimiento de las comunicaciones en línea facilita que ahora puedan circular más lejos y rápidamente. Ya sea en persona o en línea, casi todos los niños, niñas y jóvenes estarán expuestos a discursos de odio en algún momento. Como madre, padre o cuidador, es importante hablarles sobre cómo..., Datos sobre el discurso de odio, ¿Qué es el discurso de odio?, El discurso de odio puede describirse como cualquier tipo de comunicación oral, por escrito o comportamiento que ataque o discrimine la identidad de una persona o grupo, con base en la religión, la etnia, la nacionalidad, la raza, el color, la ascendencia, la discapacidad, la edad, el género o la orientación sexual. El discurso de odio también..., ¿Cómo afecta a la niñez el discurso de odio?, Los niños, niñas y jóvenes son especialmente vulnerables al discurso de odio, tanto en línea como en persona. Al escuchar o leer discursos de odio dirigidos directamente a ellos o a una parte de su identidad, como su raza, color o género, pueden sentir que hay algo diferente o incorrecto en ellos. Esto puede afectar su autoestima y puede conducir..., Discurso de odio vs. libertad de expresión, La libertad de expresión es un derecho humano y la lucha contra el discurso de odio protege este derecho. Es posible estar en desacuerdo o criticar a un individuo o grupo sin amenazar su bienestar y seguridad. El discurso de odio limita la libertad de expresión, ya que las personas a las que se dirige el lenguaje de odio no se sienten seguras para..., ¿Qué es trolear?, "Trolear" es cuando alguien publica o hace un comentario en línea con el objetivo de interrumpir, llamar la atención y causar angustia. Se convierte en discurso de odio cuando las acciones promueven el odio y la discriminación contra la identidad de una persona o grupo, por su género, raza u orientación sexual. Las personas involucradas en el..., Cómo hablar con tus hijos sobre el discurso de odio, Las conversaciones sobre temas como el odio, el racismo, el sexismo y la xenofobia pueden ser incómodas para muchos padres, madres o cuidadores. Pero es importante tratar de crear un espacio seguro para que tus hijos e hijas pueda hablar contigo y compartir cualquier cosa que tengan en mente. Las conversaciones serán diferentes para cada familia,..., 1. Educar a tu hijo o hija sobre el discurso de odio, Explícale a tu hijo o hija que todo el mundo tiene derecho a estar seguro en la sociedad y a ser tratado con dignidad y respeto. El discurso de odio siempre está mal y depende de todos nosotros rechazarlo. Exploren juntos qué es el discurso de odio, para que tu hijo o hija pueda identificarlo, ya sea que les suceda a ellos o a otra persona. Estas..., 2. Discursos de odio en línea, El Internet y las redes sociales nos permiten conectarnos con amigos y familiares, desarrollar intereses y pertenecer a comunidades. Lamentablemente, las mismas herramientas y plataformas digitales también pueden permitir que se cree contenido de odio fácilmente, a menudo de forma anónima, que se comparte con gran rapidez. El discurso de odio..., 3. Habla abierta y frecuentemente con tus hijos e hijas, Cuanto más hables con tus hijos e hijas sobre temas como el discurso de odio, el racismo y la xenofobia, más cómodos se sentirán al acudir a ti si lo experimentan. Encuentra oportunidades para hablar sobre estos temas en tu rutina diaria. Por ejemplo, si surge algo relevante en la televisión, puedes preguntarle qué saben sobre el tema y qué..., 4. Enfréntate al discurso de odio, Recuerda que tú eres el ejemplo que sigue tu hijo o hija y sé consciente de tus propias palabras y acciones, incluso en línea. Aprovecha todas las oportunidades para rechazar el discurso de odio y defender el derecho de todas las personas a ser tratadas con dignidad y respeto. Explícale a tu hijo o hija que, si somos testigos de un discurso de..., 5. Acepta la diversidad, Explícale a tu hijo o hija que no todos somos iguales y que eso es algo bueno. El mundo sería un lugar muy aburrido si todos fueran iguales. Fomentar la apertura y la curiosidad puede ayudar a los niños y niñas a notar las diferencias y apreciarlas. Promueve la conversación, la comprensión y la empatía con las personas que son diferentes a ellos..., ¿Qué debo hacer si mi hijo o hija experimenta discursos de odio?, Todos los niños y niñas tienen derecho a la protección contra todas las formas de violencia mental o física, lesiones o abusos. Cualquier incidente de discursos de odio debe tomarse muy en serio. Dependiendo de la situación, es posible que debas informarlo a la escuela de tu hijo o hija, a la plataforma en la que sucedió o a la policía.   Escucha...
09 Agosto 2022

Un llamado de la juventud para priorizar la salud mental

chica dime En el año 2021 se incrementó en un 8% los casos de trastorno de ansiedad identificados en la población guatemalteca, según estadísticas del Ministerio de Salud.  En todo el mundo, los trastornos mentales son una causa importante de sufrimiento que a menudo se pasa por alto y que interfiere en la salud y la educación de los niños y los..., Hablan las juventudes, La campaña #DIME nace como una iniciativa de grupos juveniles (Jolu Guatemala y LoveMyself GT) para posicionar el tema de la salud mental en las instancias de gobierno, servicios y sus pares. jovenes dime A través de publicaciones en redes sociales con mensajes informativos y testimonios se busca normalizar el apoyo a trastornos mentales por..., Cómo sumarte a la campaña #DIME, grupo dime Comparte las publicaciones en redes sociales con información útil para la juventud. Sigue a los voceros oficiales de la campaña para escuchar sus experiencias y sumar a la voz de adolescentes y jóvenes. ¡Suma tu voz! Crea contenido para promover el cuidado de la salud menta y utiliza el hashtag #DIME para unirlos a la campaña. post dime..., Una amenaza con un alto costo para la juventud, 59% de los casos de suicidio reportados en 2021 corresponden a adolescentes y jóvenes en las edades de 11 a 30 años, según estadísticas del Ministerio de Salud. joven salud mental En algunos de los países más pobres del mundo, los gobiernos gastan menos de 1 dólar por persona en el tratamiento de enfermedades mentales. El coste de la inacción es..., Conoce a nuestros voceros, Lucia Consenza Wendy Aracely Ana Chacón, ¿Dónde puedo recibir apoyo?, lugares ayuda Accent: Action Si tú, o alguien que conoces puede estar sufriendo por un trastorno de salud mental acércate con las instituciones u organizaciones acreditadas para proveer terapia y apoyo. Aquí te compartimos un listado., Más recursos