Comment accompagner votre enfant lors de la réouverture
Conseils pour aider votre enfant à quitter le cocon familial après les mesures de restriction liées à la COVID-19.
Confinement, fermeture d’établissements scolaires, télétravail : la pandémie de COVID-19 a bouleversé la vie de nombreuses familles, qui ont ainsi passé beaucoup de temps ensemble à la maison, tout en devant composer avec le stress et l’incertitude liés à la situation. Bon nombre d’enfants se sont habitués à ce que leurs parents ou les personnes qui s’occupent d’eux soient à leurs côtés 24 heures sur 24. Certains bébés n’ont même jamais vécu autrement.
Certes, selon l’endroit où vous habitez, la situation peut varier considérablement, mais si la réouverture des crèches, des écoles et des bureaux approche, voici quelques conseils pour aider votre enfant à s’adapter au nouveau rythme de ses journées.
Comment se manifeste l’angoisse de la séparation ?
Votre enfant peut souffrir d’angoisse de la séparation lorsque vous vous absentez (même pour un court laps de temps) ou lorsqu’il se trouve dans une situation nouvelle. Il risque alors de pleurer et de s’accrocher à vous. Cette étape normale du développement de l’enfant survient généralement entre l’âge de 6 mois et 3 ans. Néanmoins, ces comportements ont pu être observés chez des enfants plus âgés en réaction au stress et à l’incertitude que la pandémie de COVID-19 a fait naître.
C’est généralement au moment où vous déposez votre enfant à la crèche ou à l’école que les signes d’angoisse de la séparation apparaissent. En raison des événements survenus l’an dernier, les enfants plus grands peuvent également craindre d’attraper la COVID-19 à l’école, une préoccupation qui rend alors les choses encore plus difficiles pour eux.
Comment puis-je aider mon enfant à accepter sereinement la reprise des anciennes habitudes ?
La reprise de l’école pour votre enfant, et du travail pour vous, doit se préparer petit à petit. Voici quelques conseils pour aider votre enfant dans cette transition et rendre la séparation plus facile à vivre :
Écoutez votre enfant
Prenez ses préoccupations au sérieux et discutez-en avec lui. Si votre enfant est encore petit, essayez le jeu de rôles pour que votre enfant visualise la scène ou demandez-lui de dessiner le déroulement de sa journée, y compris le moment où vous viendrez le chercher.
Préparez-le
Renseignez-vous sur les nouvelles règles en vigueur à l’école et passez-les en revue avec votre tout-petit. Demandez à votre enfant ce qu’il ressent à l’idée de retourner en classe et veillez à discuter avec son enseignant si vous constatez que quelque chose le préoccupe beaucoup.
Restez calme
N’oubliez pas qu’un enfant reproduit le comportement qu’il observe chez les adultes. Pour que votre enfant soit détendu et serein, il est important que vous montriez l’exemple en gardant vous-même votre calme.
Préparez le moment du départ
Voici quelques pistes pour aider les enfants plus grands à bien vivre le moment du départ :
- Dites au revoir en adoptant une attitude positive.
- Annoncez votre départ.
- Expliquez les raisons de votre départ de manière claire et concise.
- Rappelez à votre enfant que vous reviendrez le chercher.
- Partez sans montrer d’hésitation.
- Ne revenez pas avant l’heure prévue.
- Suivez le même rituel chaque fois que vous allez déposer ou chercher votre enfant.
Mon enfant a peur de retourner à l’école. Comment puis-je l’aider à bien vivre cette situation ?
Les enfants peuvent se sentir nerveux ou réticents à l’idée de retourner à l’école, en particulier s’ils apprennent de la maison depuis plusieurs mois. Faites alors preuve d’honnêteté en passant en revue, par exemple, quelques-uns des changements qu’il va rencontrer à l’école. Rassurez-le sur les mesures de sécurité mises en place pour protéger sa santé et celle des autres.
Dites à votre enfant que les choses vont se faire en douceur et qu’il parviendra à s’adapter à ces changements progressivement. Il lui faudra peut-être du temps pour jouer comme avant avec ses camarades : c’est tout à fait normal.
Comment puis-je m’assurer que mon enfant gère bien la situation ?
Adoptez une attitude proactive tout en faisant preuve de calme. Les enfants absorbent souvent les émotions des adultes de leur entourage proche. Il est donc important d’être à l’écoute des inquiétudes de votre enfant, de lui parler gentiment et de le rassurer. Sachez que ses émotions vont certainement évoluer. Expliquez-lui que c’est tout à fait normal.
La façon de vérifier comment votre enfant gère la situation dépend en grande partie de lui. Si votre enfant est plutôt discret, vous pouvez lui demander comment il va. Certains seront naturellement enclins à vous dire ce qu’ils ressentent. C’est vous qui connaissez le mieux votre enfant. Le plus important est de mener ces conversations en faisant preuve de compassion et de compréhension.
