12 Srpanj 2024

Razvoj djeteta od rođenja do pete godine

Kako vaše dijete raste i razvija se, vjerojatno ćete imati tisuće pitanja – „kada će moje dijete početi hodati?“ ili „kada moja beba može jesti krutu hranu?“. Mi smo tu da pomognemo. Svaka je beba jedinstvena, ali znanost je jasna: U prvih 1000 dana života mozak vaše bebe razvija se brže nego u bilo koje drugo vrijeme. Rani trenuci važni su i…, Vaša beba u dobi od 2 mjeseca, Dnevna rutina Prilikom presvlačenja i hranjenja pričajte svojoj bebi. Stavite je kroz dan nakratko na bok ili trbuh. Kad je vaša beba sita i odmorna, bit će zainteresirana za svijet oko sebe. Kad vaša beba pokazuje interes za time, pokažite joj zvečku ili neki drugi zanimljivi predmet. Kad vaša beba plače, javite joj se kako bi znala da ste joj…, Vaša beba u dobi od 4 mjeseca, Dnevna rutina Neka vaša beba ima vremena za kretanje i interakciju s ljudima i predmetima tijekom dana. Postavite stalne rutine za spavanje i hranjenje. Dok je beba na leđima, možete pomicati svoje lice ili neki zanimljivi predmet kako biste vidjeli prati li igračku u smjerovima gore-dolje i lijevo-desno. Pjevajte i razgovarajte s bebom dok je…, Vaša beba u dobi od 6 mjeseci, Dnevna rutina Igrajte se s bebom na krevetu ili na podlozi na podu. Upoznajte bebu s različitim zvukovima i glasovima. Govorite malo tiho, malo glasno, malo brzo ili pjevno. Beba će vam pokazati što joj se sviđa. Bebe trebaju pomoć kako bi se smirile. Pomozite joj tako da je nosite, lagano ljuljuškate ili joj pjevajte. Možete joj ponuditi omiljenu…, Vaša beba u dobi od 9 mjeseci, Dnevna rutina Prilikom odlaska, recite kratko i veselo “pa-pa” umjesto da se iskradate, kako bi vaša beba znala da odlazite, čak i ako plače. Tako će beba naučiti što može očekivati i da ćete se vratiti. Nudite bebi različitu hranu kako bi okusila različite okuse i tako otkrila što voli. Hrana može biti glatka, zgnječena ili sitno nasjeckana.…, Vaša beba u dobi od 12 mjeseci, Dnevna rutina Pomozite svojoj bebi da se navikne na hranu različitih okusa i tekstura. Hrana može biti glatka, zgnječena ili sitno nasjeckana. Možda joj se neka hrana neće svidjeti u prvom pokušaju, probajte istu hranu ponovo ponuditi nakon nekog vremena. Neka vježba samostalno hranjenje prstima i korištenje čašice s malom količinom vode. Bebe…, Vaša beba u dobi od 15 mjeseci, Dnevna rutina Ponudite djetetu različitu hranu, ako mu se nešto ne svidi, pokušajte mu ponovno ponuditi istu hranu nakon nekog vremena. Neka vaše dijete za piće koristi šalicu bez poklopca i vježbajte jesti žlicom. Imajte sličan redoslijed rutine za spavanje npr. prvo kupanje pa pranje zubića, oblačenje pidžame, čitanje priče i spavanje. Tako…, Vaše dijete u dobi od 18 mjeseci, Dnevna rutina Nudite djetetu različite okuse hrane. Neka vaše dijete za piće koristi šalicu bez poklopca i vježbajte jesti žlicom. Imajte stalne rutine za spavanje i jelo. Na primjer, sjedite zajedno za stolom dok jedete. Ovo pomaže u postavljanju rutine obroka u vašoj obitelji. Dajte djetetu jednostavne izbore. Neka vaše dijete bira između dvije…, Vaše dijete u dobi od 2 godine, Dnevna rutina Neka vam dijete pomogne za vrijeme obroka tako da mu dopustite da donosi stvari na stol, poput pribora za jelo. Slijedite interese svog djeteta tijekom svakodnevnih aktivnosti. Osigurajte mu predmete koje može istraživati. Ponudite djetetu mogućnost izbora između dvije mogućnosti u svakodnevnim situacijama (hoćemo li ići u park ili u…, Vaše dijete u dobi od 2 i pol godine, Dnevna rutina Kad god ste u mogućnosti,  jedite zajedno. Za vrijeme obroka nemojte koristiti ekrane. Vrijeme obroka neka bude rezervirano za druženje i razgovor. Nemojte siliti dijete da jede, neka samo odluči kad mu je dosta. Igra s drugom djecom dobra je za vaše dijete u ovoj dobi. Kad nešto dobro napravi, pohvalite dijete, što više pažnje…, Vaše dijete u dobi od 3 godine, Dnevna rutina Neka vam dijete pomogne u pripremi obroka. Dajte mu jednostavne zadatke, poput pranja voća i povrća ili miješanja. Dajte djetetu upute u 2 ili 3 koraka. Na primjer, "Idi u svoju sobu i uzmi cipele i kaput." Dajte svom djetetu jednostavne, zdrave izbore hrane. Na primjer, za vrijeme užine pitajte: "Želiš li mrkvu ili jabuku?" Igra s…, Vaše dijete u dobi od 4 godine, Dnevna rutina Neka vam dijete pomogne u pripremi obroka. Dajte mu jednostavne zadatke, poput pranja voća i povrća ili miješanja. Dajte djetetu mogućnost da donosi jednostavne odluke, izabere što će obući ili koje voće želi jesti. Jedite obroke s djetetom kad je to moguće. Neka vas vidi kako uživate u finoj hrani, koja je i zdrava. Stvorite mirnu,…, Vaše dijete u dobi od 5 godina, Dnevna rutina Kroz društvene igre dijete uči poštovati pravila. Primjerice, igrajte igru „Čovječe ne ljuti se“ ili Uno. Jedite sa svojim djetetom i uživajte u zajedničkom obiteljskom razgovoru.  Neka obiteljsko pravilo bude da tijekom obroka ne koristite ekrane. Neka vaše dijete pomogne u pripremi hrane i zajedno uživajte u njoj. Dijete ove dobi…
09 Srpanj 2024

Što izbjegavati u trudnoći

Svaki roditelj želi svojem djetetu omogućiti najbolji početak u životu, a to je nešto na čemu možete raditi prije nego što se dijete rodi. Kako se vaše tijelo mijenja, možda će se morati promijeniti i neke vaše navike. Evo nekoliko savjeta o tome što treba izbjegavati u trudnoći kako biste zaštitili svoju bebu koja raste., Hrana koju treba izbjegavati tijekom trudnoće, Zdravstveno ispravna hrana ključna je za zdravu trudnoću, za vas i vaše dijete. Kako biste spriječili štetne infekcije, preporučujemo sljedeće: Ne konzumirati: sirovo, nepasterizirano mlijeko, meke sireve od nepasteriziranog mlijeka, hranu kojoj je istekao rok valjanosti, sirovo meso, nedovoljno pečene mesne proizvode kao što su kobasice i naresci…, Alkohol i trudnoća, Vjerojatno ste čuli da je konzumiranje alkohola tijekom trudnoće opasno, a evo i zašto: djeca koja su bila intenzivno izložena alkoholu dok su bila u maternici imaju veći rizik od poremećaja rasta i mogu razviti neuralne poremećaje. To dovodi do ozbiljnih problema s učenjem i ponašanjem. Čak i djeca izložena manjim količinama alkohola mogu razviti…, Pušenje i trudnoća, Može biti teško prestati pušiti, ali zaštita vaše bebe od duhanskog dima iznimno je važna kako biste svojem mališanu omogućili zdrav početak života. Pušenje cigareta može ograničiti opskrbu vašeg djeteta kisikom i povećati rizik od niske porođajne težine. Djeca čiji roditelji puše također imaju veću vjerojatnost da će razviti astmu i druge…, Kofein i trudnoća, Koliko god bilo teško odreći se druge šalice čaja ili kave, preporučuje se pripaziti na unos kofeina sljedećih devet mjeseci. Velike količine kofeina ograničavaju razvoj fetusa pa se trudnicama ne preporučuje više od 200 mg dnevno. Količina kofeina u hrani i pićima varira, stoga pažljivo čitajte oznake nutritivne vrijednosti., Briga o sebi tijekom trudnoće, U vašem trudničkom tijelu raste ljudsko biće – to je čudesno! Tijekom tog vremena posebno je važno brinuti se o sebi. Jedite raznovrsnu zdravu hranu poput mesa, orašastih plodova, sjemenki, žitarica, graha, voća i povrća kako biste pomogli svojem tijelu da dobije potrebne hranjive tvari. Uzimajte prenatalne vitamine prema preporuci svojeg…