21 মার্চ 2023

খেলার মাধ্যমে শিশুর মস্তিষ্ক গঠন: মিনি প্যারেন্টিং মাস্টার ক্লাস

আপনি কি জানতেন যে আপনার শিশু সন্তানের সঙ্গে আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মিথস্ক্রিয়া হতে পারে খেলার মাধ্যমে? শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে বাবা-মা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে কাজটি করতে পারেন সে সম্পর্কে বুঝিয়ে বলছেন হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের ড. জ্যাক শনকফ।, 'খেলার মাধ্যমে শিশুদের মস্তিষ্ক গঠন: মিনি প্যারেন্টিং মাস্টার ক্লাস' ভিডিওর প্রতিলিপি বা ট্রান্সক্রিপ্ট, আমি জ্যাক শনকফ। আপনি কি জানেন যে সন্তানের সঙ্গে আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মিথস্ক্রিয়া হতে পারে খেলার মাধ্যমে? আপনার শিশুর মস্তিষ্ক গঠনের কথা শুনতেই কিছুটা ভয় ভয় লাগছে! তাই একটু পিছিয়ে যান এবং গভীর শ্বাস নিন। আসলে সন্তান লালনপালন যতটা না বিজ্ঞান, তার চেয়ে অনেক বেশি শিল্প। আমি জ্যাক শনকফ, আর খেলার মাধ্যমে শিশুদের মস্তিষ্ক গঠনের বিষয়ে এটি আমার ছোট…, ১. মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য একটি শিশুর জীবনের শুরুর দিকের বছরগুলো কেন এত গুরুত্বপূর্ণ?, জীবনের শুরুর দিকের বছরগুলো শিশুদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ ছোট্ট শিশুদের নানা ধরনের যে অভিজ্ঞতা এবং জীবনের গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের সঙ্গে তাদের যে সম্পর্ক তা আক্ষরিক অর্থেই তাদের মস্তিষ্কের বিকাশে ভূমিকা রাখে। আর সেই প্রারম্ভিক ভিত্তি সমস্ত শিক্ষা ও আচরণ এবং শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে, যে প্রভাব জীবনভর থেকে যায়। তাই জীবনের শুরুর…, ২. মস্তিষ্কের বিকাশে সহায়তা করতে বাবা-মা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কোন কাজটি করতে পারেন?, মস্তিষ্কের বিকাশে সহায়তা করার জন্য এবং বিশেষ করে ছোট্ট শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য যেকোনো বাবা-মা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে কাজটি করতে পারেন তা হলো- সেই ছোট্ট শিশুকে ভালোভাবে বোঝা, তার আচরণ বা অঙ্গভঙ্গি বুঝতে সক্ষম হওয়া, যেটিকে আমরা বলি "সার্ভ অ্যান্ড রির্টান" ইন্টার‌্যাকশন বা শিশুর সঙ্গে তার মতো আচরণ করা, তাতে সম্পৃক্ত হওয়া।  , ৩. 'সার্ভ অ্যান্ড রিটার্ন' কী এবং এটি দেখতে কেমন?, 'সার্ভ অ্যান্ড রিটার্ন' আসলে একটি খেলার মতো। আমি আরও ভালো করছি! কাজেই আপনি চর্চার মাধ্যমে এই 'সার্ভ অ্যান্ড রিটার্ন'-এ আরও ভালো করতে পারবেন। ইন্টার‌্যাকশন বা মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে কোন বিষয়টি গুরুত্বপূর্ণ তা 'সার্ভ অ্যান্ড রিটার্ন' যে কারণে সঠিকভাবে বর্ণনা করতে পারে তা হলো- এটি উভয় দিকেই কাজ করে। শিশু হাসে, শব্দ করে, আধো আধো কথা বলে, ভঙ্গি করে এবং…, ৪. ‘সার্ভ অ্যান্ড রিটার্ন’ কীভাবে বাবা-মা ও সন্তানের মধ্যে খেলার সঙ্গে সম্পর্কিত?, খুব ছোট শিশুদের জন্য, সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষা হয় খেলার মাধ্যমে। খেলা হচ্ছে অন্বেষণ। খেলা হচ্ছে কোনো কিছু চেষ্টা করা। খেলা হচ্ছে, আপনি যখন একটি কাজ করতে যান, তখন অন্য কিছু ঘটে যাওয়ার বিষয়টি বোঝার চেষ্টা করা। খেলা হচ্ছে, বিশ্বকে আয়ত্তে আনার বোধ গড়ে তোলার চেষ্টা করা। এর অনেক কিছুই করা হয় এমন একটি পরিবেশ প্রদানের মাধ্যমে, যা নিরাপদ এবং শেখার সুযোগ…, ৫. খেলার ছলে কীভাবে ‘সার্ভ অ্যান্ড রিটার্ন’ কৌশল প্রয়োগ করতে হয় সে বিষয়ে আপনি কীভাবে একজন বাবা বা মাকে পরামর্শ দেবেন?, আমি ‘সার্ভ অ্যান্ড রিটার্ন’-এর ধারণাকে এমন কিছু বানিয়ে শুরু করবো, যা সহজ, বন্ধুত্বপূর্ণ ও আরামদায়ক হবে। খেলা শুরু হতে পারে আপনি যখন শিশুকে খাওয়াচ্ছেন, তার পোশাক পরিবর্তন করছেন অথবা তাকে গোসল করাচ্ছেন, সেই মুহূর্তে। এগুলো সবই খেলার ছলে শিশুর সঙ্গে যোগাযোগ বা মিথস্ক্রিয়ার এবং বড় ও শিশুদের মধ্যে শেখার সুযোগ। বাবা-মাকে এটা বুঝতে সাহায্য করার জন্য যখন…, ৬. সন্তানের মস্তিষ্কের বিকাশে সহায়তা করতে বাবা-মা কেন তাদের সঙ্গে কিছু খেলা খেলতে পারেন?, খুব ছোট্ট শিশুদের সঙ্গে শৈশবে মিথস্ক্রিয়াই সবকিছু। এটি অনেকটা দেখা, শব্দ করা, আপনার শিশুর চোখে চোখ রাখা, সেই ব্যক্তিগত সংযোগ তৈরি করা, আপনার শিশুর অনুভূতির প্রতি সংবেদনশীল হওয়ার মতো বিষয়। এখানে এমন কিছু বিষয় রয়েছে যা লোকজন খেলা হিসেবে নাও ভাবতে পারে। তবে সেগুলো খেলা। পিকাবু- আপনার মাথায় একটি কাপড় রাখুন, তারপর বলুন, "বাবু কোথায়, ওহ এখানে।" প্যাটি-…
28 সেপ্টেম্বর 2022

আপনার ছোট্ট সন্তানের সঙ্গে কীভাবে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করবেন

সন্তানের সঙ্গে আপনার প্রতিটি মিথস্ক্রিয়াই যোগাযোগের একটি রূপ। এটি শুধু আপনি যেসব কথা বলেন তাই নয়, আপনার কন্ঠস্বর, চাহনি, আলিঙ্গন, চুম্বন - সবকিছুই আপনার সন্তানকে কিছু না কিছু বার্তা দেয়। আপনি আপনার সন্তানের সঙ্গে যেভাবে যোগাযোগ করেন, তা কেবল তাদের শেখায় না যে কীভাবে অন্যের সঙ্গে যোগাযোগ করতে হয়, এটি তাদের আবেগেরও বিকাশ ঘটায় এবং কীভাবে তারা…, যোগাযোগের ধরণগুলো কী কী?, দুই ধরনের যোগাযোগ হতে পারে পারে: বাচনিক ও অবাচনিক অর্থাৎ কথার মাধ্যমে ও কথা ছাড়া। বাচনিক যোগাযোগের অন্তর্ভুক্ত হলো- শব্দ ও কণ্ঠস্বর আপনি যেসব কথা বলেন উপভাষা বা শব্দ, যা আপনার সন্তান ভালো বুঝতে পারে। অবাচনিক যোগাযোগ হল, শারীরিক ভাষার মাধ্যমে ইচ্ছাকৃত ও অনিচ্ছাকৃত উভয় ধরনের যোগাযোগ। এরমধ্যে রয়েছে- মুখের অভিব্যক্তি চোখে চোখে ভাব বিনিময় ব্যক্তিগত…