31 May 2022

Sağlam qidalananı necə böyütməli

Yaxşı qida və qidalanma uşaq sağlamlığının əsasında dayanır və ömür boyu davam edə biləcək faydalar gətirir. Övladınıza gənc yaşlarından sağlam qidalanmağı öyrətmək, yetkinlik dövründə onun qida ilə müsbət münasibət saxlamasına kömək edəcək. Təsəvvür edin ki, bu vərdişləri formalaşdırmaq təkcə övladınız üçün deyil, bütün ailəniz üçün əyləncəli və…, 1. Müsbət vərdişləri təbliğ edin, Balacalarınız sizin etdiyiniz hər bir şeyə nəzər yetirir – o cümlədən, yemək vaxtında. Sağlam qida, içki və qəlyanaltıları seçməklə və əyləncəli fiziki fəaliyyətlərlə məşğul olmaqla nümunəvi davranış nümayiş etdirə bilərsiniz. Süfrəyə sağlam, təbii qidaların qoyulması isə övladınız üçün gözəl nümunə olacaq. Övladlarınızı yemək bazarlığı və…, 2. Qida ilə sağlam münasibət saxlayın, Yemək haqqında sağlam düşüncə tərzinə sahib olmaq ömür boyu sağlamlığın və xərçəng, diabet və ürək xəstəliklərdən qorunmanın açarıdır. Siz azyaşlı övladınıza aşağıdakılarla kömək edə bilərsiniz: Onlara fiziki olaraq ac olub-olmadıqlarını anlamağa kömək edin. Bu, onlara bədənlərinin ehtiyaclarına uyğunlaşmağa kömək edəcək. Yeməkdən mükafat və ya…, 3. “Boşqabında yemək saxlama!” fikrindən əl çəkin, Bunun uşağınızın yeməkdən lazım olan qidaları almasına kömək edə biləcəyini düşünsəniz də, belə davranışlar yeməyi sevməməyə və yemək vaxtı ilə mənfi assosiasiyaların yaranmasına səbəb ola bilər. Əgər övladınız tərəvəzlərini yemək istəmirsə, elə edin ki, onlar sizin tərəvəz yeməyinizi və bundan həzz almağınızı görsün. Balacalarınız yemək…, 4. Porsiyalara nəzarəti prioritetləşdirin, Böyük porsiyalar çəki artımına səbəb ola bilər, buna görə də uşaqlarınıza boşqablarına nə qədər yemək qoyulmalı olduğunu öyrətmək vacibdir. Övladınıza uşaq porsiyalarının ölçüləri haqqında öyrətməyin asan yolu, məsələn, əyani vasitələrdən istifadə etməkdir: makaron, düyü və ya taxıl lopasının bir hissəsi üçün qapalı yumruq ölçüsü tövsiyə olunur.…, 5. Günə sağlam səhər yeməyi ilə başlayın, Səhərlər bir çox ailələr üçün tələsik mühitdə keçə bilər, lakin günə balanslaşdırılmış yeməklə başlamaq uşağınızın böyüməsi və inkişafı üçün lazım olan kalsium və lif kimi vacib qidaları almasına kömək edir. Səhər yeməyini kalori baxımından yüksək, lakin qidalandırıcı baxımından aşağı olan şirinləşdirilmiş dənli bitkilər və xəmir şirniyyatları…, 6. Fəaliyyətlərinizi əyləncəli edin, Uşaqlara gündə ən az 60 dəqiqə fiziki fəaliyyət lazımdır. Nə üçün bunu əyləncəli etməyək? Nahardan sonra gəzinti və ya üzgüçülük kimi hər kəsi hərəkətə gətirən ailə fəaliyyətlərini planlaşdırmağa çalışın. Fürsət gördüyünüz zaman kortəbii olun, məsələn, radioda sevimli mahnı eşidən kimi birlikdə rəqs edin. Uşağınızın hərəkət tələb edən aktiv…
10 Sentyabr 2020

Carçınews #9/2020

Azərbaycanda ailələrin COVİD-19 epidemiyası qarşısında yeni həyat tərzinə uyğunlaşdığı son bir neçə ay, insanların əksəriyyəti üçün narahat və mürəkkəb olub. UNICEF-in Azərbaycandakı əməkdaşları mart ayının ortalarından etibarən evdə çalışsalar da, uşaqlar və valideynlər üçün bizim işimiz səngiməyib. Karantin şəraitində həyata, məktəblərin və uşaq…, tehsil, Təhsil sistemində elektron təhsil üçün bacarıqların və praktiki təcrübənin gücləndirilməsi. , UNICEF-in Avropa İttifaqı tərəfindən maliyyələşdirilən və Təhsil Nazirliyi ilə birgə layihə olaraq həyata keçirilən İnkluziv Təhsil təşəbbüsü çərçivəsində, ölkənin yeddi pilot rayonuda inkluziv siniflərdə 6000 ibtidai məktəb müəllimlərinin bilik və bacarıqları artırılmışdır. Məqsəd 10 000 ibtidai məktəb müəllimlərini 2020-ci ilin avqust ayının…, Pandemiya dövründə Azərbaycanda erkən yaş dövründə təhsilin dəstəklənməsi layihəsi., UNICEF, Təhsil Nazirliyi və Təhsil İnstitutu ilə tərəfdaşlıq çərçivəsində, təhsil sistemində elektron təhsil bacarıqlarını və praktiki təcrübəni daha da gücləndirmək məqsədilə layihə həyata keçirməyə başlayıb. Bu layihə, COVİD-19 pandemiyasına cavab olaraq nazirliyin siyasətinin və gördüyü tədbirlərin nəzərdən keçirilməsini və təhlilini, habelə…, Məktəbəqədər yaşlı uşaqların distant təhsilini dəstəkləmək üçün yeni təhsil televiziya proqramları, UNICEF həmçinin Təhsil Nazirliyi və Təhsil İnstitutu ilə birlikdə, ölkənin iki televiziya kanalında məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün 24 təhsil televiziya proqramının hazırlanması üzərində işləyir. Bu proqramlar məktəbəqədər yaşlı uşaqlara erkən yaş dövründə təhsil və evdə inkişaf imkanı verir, habelə respublikanın bütün yerlərində zəif əhali…, Uşaqların Müdafiəsi və Uşaq Hüquqlarının Monitorinqi, Volunteers with the packages for vulnerable families, Təhsil sistemində elektron təhsilin potensialının və praktiki təcrübənin gücləndirilməsi., Avropa İttifaqının maliyyə dəstəyi ilə Əmək və Əhalinin Sosial Müdafiəsi Nazirliyi və ASAN Könüllüləri Təşkilatı ilə birlikdə UNİCEF əvvəllər valideyn himayəsindən məhrum olmuş, COVİD-19 xəstəliyinin yayılması ilə əlaqədar, internat müəssisələrindən öz evlərinə qaytarılmış uşaqları maddi dəstəklə təmin etmişdir. İlk iki aylıq dövrdə bu maddi…, Sosial xidmətlər təşəbbüsü risklər haqqında informasiya materiallarının paylanması üçün əsas kanal kimi, UNICEF-in Ağcabədi, Şirvan və Gəncədə inteqrasiya olunmuş sosial xidmətlər üzrə mövcud təşəbbüsü risklər haqqında informasiyanın 1700-dən çox insana, o cümlədən uşaqlara, həssas ailələrdən olan valideynlərə və sosial işçilərə ötürülməsi üçün əsas kanal olmuşdur. Pandemiya dövründə düzgün gigiyena təcrübələri, psixoloji dəstək və uşaqların erkən…, Pandemiyanın nəticələrinə işıq salmaq üçün tədqiqat, UNICEF Azərbaycan, COVİD-19 ilə bağlı ictimaiyyətin agahlığı, qavrayışı və davranışı barədə həftəlik məlumatların əldə edilməsi üçün iki tədqiqat şirkəti ilə əməkdaşlıq edir. Əldə edilən nəticələr üstünlük verilən və etibar edilən kommunikasiya kanallarını müəyyən etməyə, həmçinin epidemiyanın ümumi və psixi sağlamlığa, qidalanmaya, təhsilə,…, Sağlamlıq və Qidalanma, Tərəfdaşlar uşaqların inkişafında ailələri dəstəkləmək üçün səyləri birləşdirdilər, UNIСEF İctimai Səhiyyə İslahatları Mərkəzi ilə birlikdə, karantin dövründə valideynləri dəstəkləmək üçün uşaqların inkişafı ilə bağlı əsas ideyaları paylaşmaqla sosial şəbəkələr, internet səhifələr, yerli marketlər və tibb müəssisələri vasitəsilə, aprel-iyun ayları arasında qısa bir kampaniya keçirmişdir. Sosial media platformalarında bir neçə…, Rayonlardakı müəssisələrin potensiallarını gücləndirmək üçün yeni layihə, ABŞ-ın Beynəlxalq İnkişaf Agentliyinin (USAID) ayırdığı qrant vasitəsilə UNICEF həmçinin, gələcəkdə COVİD-19 epidemiyalarına hazırlıq üçün rayon səviyyəsində müəssisələrinin potensialının gücləndirilməsi məqsədilə səhiyyə sektorunda yeni proqrama rəhbərlik edir. Mütəxəssislərdən ibarət xüsusi təlim heyətlərinin vasitəsilə sahə tibb işçiləri COVİD-…, Gənclərin və Yeniyetmələrin İnkişafı, "Mən onlayn təlimlərdən razıyam və bu təşəbbüsü ürəkaçan və həvəsləndirici hesab edirəm.” - Ləman Əsgərli, Əsas Həyat Bacarıqları onlayn kursunun iştirakçısı A screenshot of online Basic Life Skills course UNICEF Azerbaijan, Gənclər onlayn platformalar vasitəsilə bacarıqlarını təkmilləşdirməyə davam edirlər, Gənclər Evlərinin milli şəbəkəsinin fəaliyyətində məhdudiyyətlər səbəbindən bu müəssisələrdə gənclərə göstərilən xidmətlər virtual mühitə keçirilmişdir. UNICEF-in dəstəklədiyi Əsas Həyat Bacarıqları kursları, silsilə interaktiv vebinarlar ("BLS Remote") şəklində, əyani 16 dərsdən ibarət ənənəvi və müntəzəm tədris proqramı strukturuna uyğun davam…, Pandemiya dövründə gənclərə dəstək üzrə yeni ictimai informasiya kampaniyası, UNICEF gündəlik fəaliyyətlər, profilaktik tədbirlər və pandemiya zamanı psixoloji cəhətdən gərginliyin aradan qaldırılması barəsində faydalı məlumatları gənclərlə paylaşmaq üçün Azərbaycan Respublikasının Gənclər Fondu ilə səylərini birləşdirdi. Məşhurlar və nüfuzlu şəxslər də gəncləri məsuliyyətli olmağa və karantin tədbirlərinə riayət etməyə…, Sektorlararası, Regional Development Public Union (RDPU) volunteer distributing risk communication materials in one of the regions Regional İnkişaf İctimai Birliyi (RİİB), Könüllülər həssas əhali qruplarında, risklər haqqında məlumatların paylanmasında dəstək olurlar, UNICEF həmçinin, ABŞ-ın Beynəlxalq İnkişaf Agentliyinin (USAID) dəstəyi ilə risklər haqqında bir sıra məlumat materialları hazırlamışdır. Bu materiallar Regionların İnkişafı İctimai Birliyinin (RİİB) könüllülərinin köməyilə Azərbaycanın rayonlarında həssas ailələr arasında paylanmşdır. Valideynlilik üzrə məsləhətlər, karantin zamanı psixoloji…, Valideynlərə ev şəraitində müxtəlif fəaliyyətlərə dair ideyalar ilə dəstək olmaq üçün #ÖvladımlaEvdə kampaniyası keçirib, Aprel ayında ölkədə ciddi bir karantin rejimi tətbiq edildiyi zaman, UNICEF,  öz sosial şəbəkələrində #ÖvladımlaEvdə kampaniyasını başlatdı. Bu kampaniya asanlıqla ev şəraitində təkrarlana biləcək, bir sıra oyun ideyalarını, övladları ilə evdə qalan valideynlərlə paylaşmaqla onlara dəstək oldu. Kampaniya çağırışa qoşulan və ev şəraitində öz…, #ÖvladımlaEvdə kampaniyamızdan bəzi fəaliyyətlər:, First activity of the Learning at Home campaign "My story book" announcement. Activity two for Learning at home challenge -Spider web Activity three for Learning at home challenge-Treasure Hunt, Bir çoxları bizim kampaniyanı öz fəaliyyət ideyaları ilə dəstəklədilər:, Visual for the launch of the campaign UNICEF Azerbaijan, "Birlikdə üstün gələk" kampaniyası ictimai məlumatlandırma səylərini dəstəkləmək üçün başladılıb, ABŞ-ın Beynəlxalq İnkişaf Agentliyinin (USAID) maliyyə dəstəyi ilə UNİCEF sosial şəbəkə platformalarında "Birlikdə üstün gələk" risklər haqqında məlumatlandırma kampaniyasına başlayıb. Kampaniya çərçivəsində hazırlanan materiallar animasiya, video, rəqəmsal tətbiqlər və qrafik illüstrasiyalardan ibarət idi və sosial məsafə, simptomlar haqqında…, Miflər və doğrular, An image with garlic stating "Coronavirus is not a vampire; you can fight it with washing hands" An image with a person watering the streets and another person with a special equipment disinfecting the sidewalk. Two girls talking on the phone, one telling her friend about relying to reliable sources. A visual busting the myth regarding 5G stating…, Uşaqlar üçün COVİD-19 izah edən maarifləndirici videolar:, UNICEF Azerbaijan UNICEF Azerbaijan >COVİD-19 haqqında məlumatları bir araya gətirdiyimiz portala qayıt     Facebook icon UNICEF Bizi Facebook-ta izləyin An instagram icon UNICEF Bizi Instagramda izləyin