Ջերմային ալիքներից պաշտպանվելու խորհուրդներ
Ջերմային ալիքներն ամենևին էլ զվարճանք չեն արևի տակ: Ծայրահեղ շոգն ու խոնավությունը կարող են չափազանց տհաճ և վտանգավոր լինել հատկապես նորածինների, երեխաների, հղիների և տարեցների առողջության համար: Պատշաճ նախազգուշական միջոցներ չձեռնարկելու դեպքում սաստիկ շոգը կարող է հանգեցնել ջերմահարվածի և, որ ավելի վատ է, մահացու լինել: Կլիմայի փոփոխության…, Փաստեր ջերմային ալիքի վերաբերյալ, Ջերմային ալիքներից պաշտպանվելու խորհուրդներ, Ինչ է ջերմային ալիքը, Ջերմային ալիքներն առաջանում են, երբ ջերմաստիճանը մի քանի օր շարունակ նորմայից բարձր է լինում: Խոնավության պատճառով այն կարող է շատ ավելի բարձր լինել:, Ինչպես են առաջանում ջերմային ալիքները, Ջերմային ալիքները բնական երևույթ են և առաջանում են մթնոլորտ տաք օդի ներթափանցումից: Դրանց ուժգնությունը և հաճախականությունը մեծանում են կլիմայի՝ ջերմոցային գազերի արտանետումների հետևանքով առաջացած փոփոխության պատճառով, որոնք ջերմությունն ավելի երկար են պահում: >> Կարդացեք նաև. Ինչպես խոսել ձեր երեխայի հետ կլիմայի փոփոխության մասին, Ում համար են ամենաշատը վտանգավոր ջերմային ալիքները, Սաստիկ շոգը վտանգավոր է բոլորի առողջության համար: Սակայն ջերմային սթրեսի նկատմամբ հատկապես խոցելի են նորածինները, երեխաները, հղիները և տարեցները: Շատ բարձր ջերմությունը կարող է ավելի վտանգավոր լինել նորածինների և երեխաների համար, իսկ երեխաների ջրազրկումը կարող է վտանգավոր կամ նույնիսկ մահացու լինել: Երեխաների օրգանիզմի ջերմակարգավորումն ավելի…, Ինչ անել ջերմային ալիքի ժամանակ, Ջերմային ալիքներից պաշտպանվելու խորհուրդներ, Եղե՛ք պատրաստված, • Իմացե՛ք, թե որքան շոգ և խոնավ է լինելու այսօր, այս շաբաթ և այս ամիս, որ ծրագրեք դրսում ձեր անելիքը: • Տանը պահե՛ք խիստ անհրաժեշտության պարագաներով պայուսակ, որը պարունակում է օրալ ռեհիդրատացիոն աղի (ՕՌԱ) փաթեթներ, ջերմաչափ, ջրի շշեր, սրբիչներ կամ խոնավ անձեռոցիկներ, մարտկոցով աշխատող շարժական օդափոխիչ կամ ջրցան, ինչպես նաև ջերմային սթրեսի…, Զո՛վ պահեք տունը, • Հնարավորության դեպքում օրվա ամենաշոգ ժամերին փակե՛ք վարագույրները, իսկ գիշերը բացե՛ք պատուհանները՝ տունը զովացնելու համար: • Օգտագործե՛ք օդափոխիչներ և հովացուցիչներ:, Խուսափե՛ք շոգից, • Ամենաշոգ ժամերին խուսափե՛ք տնից դուրս գալուց: Փորձե՛ք պլանավորել ձեր անելիքն օրվա ընթացքում ավելի վաղ կամ ավելի ուշ, երբ արդեն զով է: • Դրսում օգտագործե՛ք արևապաշտպան քսուք և փորձե՛ք ստվերում մնալ կամ օգտագործե՛ք արևից պաշտպանող գլխարկներ և հովանոցներ:, Շատ ջո՛ւր խմեք և զով վայրո՛ւմ մնացեք, • Կանոնավոր ընդմիջումներով ջուր խմե՛ք նախքան ծարավելը: • Շոգ ժամանակ շատ շորեր հագնելը կարող է ավելի արագ ջրազրկել ձեր օրգանիզմը և տաքացնել: Այնպես որ, հագե՛ք թեթև և ազատ հագուստ: Բամբակն իդեալական է շոգ օրերին՝ նվազեցնելու ջերմային ցաները և կլանելու քրտինքը: Խորհուրդ է տրվում արհեստական գործվածքից սպիտակեղենը փոխարինել բամբակյա գործվածքից…, Խորհուրդներ նորածինների, երեխաների և հղի կանանց համար, Պետք է Չպետք է Նորածիններ և երեխաներ Պարբերաբար ստուգե՛ք՝ արդյոք ձեր երեխան ծարավ է, քրտնում է, շոգում է, փսխում է, արդյոք բերանում չորություն է զգում կամ գլխացավեր ունի: Եթե ձեր երեխան նորմալ չի արձագանքում, ունի բարձր ջերմություն, գլխապտույտ կամ արագ է շնչում, ապա նրան անմիջապես բուժհաստատություն տարեք: Համոզվե՛ք, որ ձեր երեխայի հագուստը…, Բարձր ջերմությամբ ուղեկցվող հիվանդության նշաններն ու ախտանշանները, Ջերմային ալիքներից պաշտպանվելու խորհուրդներ Ջերմային սթրեսի ծանր ախտանշանները պահանջում են շտապ օգնություն: Եթե ընտանիքի անդամն ունի ստորև նշված ծանր ախտանշաններից որևէ մեկը, ապա պետք է շտապօգնություն կանչեք կամ այլ տրանսպորտով նրան բուժհաստատություն տեղափոխեք: Վստահե՛ք ձեր բնազդներին և առանց վարանելու դիմե՛ք բժշկի օգնության: Մեղմ ախտանշանները…, Ինչպես վարվել ջերմահարվածի և բարձր ջերմությամբ ուղեկցվող այլ հիվանդությունների դեպքում, Ջերմային ալիքներից պաշտպանվելու խորհուրդներ Կատարե՛ք հետևյալ քայլերը՝ օգնելու ձեր սիրելիին զովանալու, շատ ջուր խմելու և վերականգնվելու., 1. Հովացրե՛ք նրան և շտապ տարե՛ք բուժհաստատություն, եթե վիճակը ծանր է:, Եթե ընտանիքի անդամն ունի ջերմությամբ ուղեկցվող հիվանդության լուրջ ախտանշաններ, ապա կարևոր է նախ հովացնել նրան, ապա՝ տեղափոխել: Օգնե՛ք տուժածին նստելու կամ պառկելու լավ օդափոխված զով, ստվերոտ տարածքում: Փակե՛ք վարագույրները՝ ավելի շատ ստվեր ապահովելու համար: Հնարավորության դեպքում օդափոխիչ կամ օդորակի՛չ միացրեք: Թաց սրբիչով շփե՛ք գլուխը, պարանոցը,…, 2. Իջեցրե՛ք ջերմաստիճանը, Տեղափոխե՛ք մարդուն զով տարածք: Փակե՛ք վարագույրները՝ ավելի շատ ստվեր ապահովելու համար: Հնարավորության դեպքում օդափոխիչ կամ օդորակի՛չ միացրեք: Թաց սրբիչով կամ սառը ջրով շփե՛ք մարմինը, հատկապես գլուխը, պարանոցը, թևատակերը և աճուկային ծալքերի շրջանը: Հաճախ փոխե՛ք սրբիչը կամ թաթախե՛ք սառը ջրի մեջ՝ մարմինը սառը պահելու համար: Օգտագործե՛ք օդափոխիչ և…, 3. Ջո՛ւր խմեցրեք, Մինչև վեց ամսական երեխաներ. կրծքով կերակրե՛ք նորածնին ռեհիդրատացնելու համար: Խրախուսե՛ք մայրերին նույնպես, հատկապես կրծքով կերակրող, շատ ջուր խմել: Վեց ամսականից մեծ երեխաներ. երեխաներին ջուր քիչ-քիչ տվեք, որ ընտելանան դրան: Եթե երեխան շատ է քրտնել, ջրի մեջ ավելացրե՛ք օրալ ռեհիդրատացիոն աղ (ՕՌԱ): Ուշադրությամբ հետևե՛ք փաթեթի հրահանգներին: Եթե…
Հայաստան
