20 شباط / فبراير 2023

الدعم للحكومات والشركاء في مجال النماء في مرحلة الطفولة المبكرة

يحتاج الأطفال الصغار للرعاية الحانية لتحقيق إمكاناتهم الكاملة، وهذا يتضمن الصحة الجيدة، والتغذية الكافية، والأمن والسلامة، والرعاية المستجيبة، وتوفير الفرص للتعلّم في مرحلة الطفولة المبكرة. ويتطلب التحقق من أن الأطفال ومقدمي الرعاية يتمكنون من الحصول على خدمات جيدة وعلى دعم جيد وجود تنسيق كبير بين طائفة واسعة من المؤسسات والجهات الفاعلة في قطاعات…, استجابة اليونيسف, تعمل اليونيسف مع الحكومات والمجتمع المدني والقطاع الخاص للتحقق من أن جميع الأطفال الصغار يتمكنون من الحصول على الخدمات الأساسية التي تدعم نمائهم على الوجه الأمثل، وأن والديهم ومقدمي الرعاية لهم يحصلون على ما يحتاجونه من دعم لتوفير الرعاية الحانية لهم. نحن نعمل مع كل هذه القطاعات — الصحة والتغذية، والتعليم، وحماية الطفل والحماية الاجتماعية — لتعزيز…, الموارد
10 آب / أغسطس 2022

كيف تحدث أطفالك عن النزاعات والحروب

عندما تتصدر النزاعات والحروب عناوين الصحف فإنها عادة ما تخلق مشاعر مختلفة من الخوف والحزن والغضب والقلق، مؤثرة بذلك عليكم أينما كنتم تعيشون. يتطلع الأطفال دائمًا إلى والديهم طلباً للشعور بالسلامة والأمان — ويزداد ذلك في أوقات الأزمات. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية إجراء حوار مع طفلك لتوفير الدعم له والراحة. Find out what they know and how they…, ذكر أطفالك بأن الجميع يستحقون أن يكونوا آمنين في مدرستهم وفي المجتمع الذي يقطنونه. فالتنمر والتمييز فعلان خاطئان حتماً، ويجب على كل منا القيام بدوره في نشر كرم الأخلاق والتكافل., Focus on the helpers التركيز على من يقدمون المساعدة من الأهمية بمكان أن يعرف الأطفال أن الناس يعينون بعضهم بعضاً بأعمال تنم عن الشجاعة وكرم الخلق. ابحث عن قصص ذات تأثير إيجابي، كأمثال أولئك الذين لبّوا نداء المساعدة من فورهم، أو الشباب الذين يدعون إلى نشر السلام. إن عمل الخير مهما صَغر سيجلب لك شعوراً عارماً بالراحة.   حاول أن تعرف إذا ما كان طفلك…, >> اقرأ: كيفية التعرف على علامات الضيق عند الأطفال >> اقرأ: أنشطة للحد من التوتر ودعم عافيتك وعافية طفلك, Limit the flood of news اعمل على الحد من سيل الأخبار المتدفق كن مدركاً لكمية الأخبار التي يطلع عليها أطفالك، خاصة تلك التي تكثر فيها العناوين المثيرة للقلق والصور المزعجة. حاول ألا تتابع الأخبار في وجود الأطفال الأصغر سناً. أما مع الأطفال الأكبر سناً، فيمكنك استغلال مشاهدتهم للأخبار كفرصة لمناقشتهم في مقدار الوقت الذي يقضونه في متابعتها، وما هي…, >> اقرأ: أنشطة للحد من التوتر ودعم عافيتك وعافية طفلك
25 أيار / مايو 2022

إدارة التأثيرات طويلة الأجل للجائحة على الصحة العقلية لأطفالك

الاستنتاجات الرئيسية خسر الأطفال فرصاً للنماء العادي على امتداد الجائحة. بات الأطفال غير معتادين على ممارسة المهارات الاجتماعية، وقد يحتاج الوالدون إلى تزويد أطفالهم بإرشاد أكثر وتوجيهات أوضح مقارنة مع ما اعتادوا تقديمه لهم في السابق. إن الشعور بالانزعاج إزاء الجائحة هو استجابة طبيعية لدى الأطفال. ثمة نتيجتان رئيسيتان للجائحة يتعين رصدهما، وهما…, ما هي الطرق التي أثّرت فيها الجائحة على نماء الأطفال؟, إن التجربة العامة التي عاشها الأطفال أثناء الجائحة هي فقدانهم لفرص النماء العادي. إذ أن العديد من الأمور التي تساعد اليافعين على النماء والتعلّم تتأتّى من التمتع بصحبة مجموعة واسعة من الراشدين الذين يقدمون الرعاية، وإمضاء وقت مع أقران متنوعين، والانهماك في خبرات جديدة وممتعة. وثمة أمور أخرى خسرها بعض الأطفال واليافعين أثناء الجائحة، ولكن جميع…, كيف تأثرت المهارات الاجتماعية للأطفال بسبب الجائحة؟, فيما يتعلق بالمهارات الاجتماعية، بات الأطفال غير معتادين على ممارستها. ومن بين الطرق التي يتعلمون فيها الانسجام مع الآخرين: إمضاء الوقت مع الناس، وإقامة صداقات، وكذلك أن يكونوا في حضرة أشخاص لا يريدون بالضرورة أن يكونوا في حضرتهم. إن الممارسة هي ما يجعل الأطفال والراشدين يؤدون أداءً أفضل في جميع هذه الممارسات. وبالتالي فإننا نرى بالتأكيد علامات…, كيف رأيتِ تأثير الجائحة على الصحة العقلية للأطفال؟, لقد تسببت الجائحة، ومن دون شك، بكرب شديد للأطفال وأسرهم. فالأطفال يشعرون بحزن كبير، وقلق شديد أو حتى غضب شديد إزاء كل ما مروا به. ومن المرجح أن نرى على المدى المباشر أن الهشاشة العاطفية للأطفال ازدادت قليلاً عن الوضع المعتاد. وبوسعنا مساعدة الأطفال في هذا الجانب بأن نتحلى بالصبر معهم، وأن نساعدهم أن يعبّروا عن مشاعرهم بالكلمات، أو حتى أن يعثروا…, ما الذي بوسع الوالدين القيام به إذا كانوا منشغلين بشأن رد فعل الطفل حيال المشاعر الصعبة؟, أعتقدُ أن أول شيء علينا القيام به هو الإقرار بمعاناة الطفل: "إن ما تشعر به هو رد فعل متوقع، وأنت تشعر بالشعور الصحيح في الوقت الملائم. لقد كانت هذه الفترة فترة صعبة جداً على الجميع، وأنت عشتها". أما الخطوة الثانية فهي إدراك ما إذا كان الشعور نفسه يمثل مشكلة أو أن التعبير عن هذا الشعور هو المشكلة. وبوسعنا القول، "لا شك أنك منزعج، ولكن طريقتك في…, هل ثمة أي تأثيرات طويلة الأجل على الصحة العقلية تتوقعين أن تريها لدى الأطفال الخارجين من الجائحة؟ وما الذي بوسع الوالدين القيام به للحد منها؟, أعتقد أن النتائج التي نسعى إلى منع حدوثها هي أن يصبح الأطفال مفرطين في الحذر نتيجة للجائحة. فقد باتت حياتهم مطوّقة أثناء الجائحة، وأنا لا أريد أن أرى الأطفال يواصلون عيش حياة مقيدة بشدة عندما تنتفي ضرورة ذلك، إذ سيحرمهم هذا التقييد من التنوع الذي يساعدهم على النماء والازدهار. وثمة نتيجة أخرى يجب أن نتنبّه إليها، وهي أن الأطفال خسروا خطوات من…, كيف يمكن للوالدين العثور على دعم إذا كانوا يشعرون بالقلق إزاء ترك أطفالهم يفردون أجنحتهم؟, أعتقد أن علينا أن نقر بأن الوالدين خسروا خطوات في النماء أيضاً. فضمن الظروف العادية، ينطلق أطفالنا إلى العالم تدريجياً. وبالنسبة للوالدين، يساعد هذا التدرّج في شعورنا براحة أكبر لأن نشجع أطفالنا على ممارسة استقلاليتهم. وثمة أمر أعتقدُ أن العديد من الوالدين يواجهون صعوبة فيه حالياً، وهو أنهم أبقوا أطفالهم وأبناءهم المراهقين قريباً جداً منهم لبضعة…
24 كانون الثاني / يناير 2022

ما الذي يجب عليك فعله إذا أصبتَ أنت أو طفلك بكوفيد-19 في المنزل

يتعرّض العديد من الناس الذين يصابون بكوفيد-19 لأعراض بسيطة ويمكنهم التعافي في المنزل. ولكن بالنسبة للأسر إذ يعيش أفرادها معاً، غالباً ما يكون من الصعب تجنب انتشار عدوى المرض للآخرين. فيما يلي بعض النصائح حول ما الذي ينبغي القيام به إذا أصبت أنت أو أحد أفراد أسرتك بكوفيد-19. ثمة أفراد يصابون بالمرض، حسبما يتبين من نتائج اختبارات الكشف عن كوفيد-19،…, كيفية تقديم الرعاية لشخص مصاب بكوفيد-19, في الوقت الذي تعكف فيه على تقديم الرعاية لفرد الأسرة المريض، تذكّر أن تعتني بنفسك أيضاً. حدِّد عدد مقدمي الرعاية. وفي الوضع الأمثل، ينبغي تحديد شخص واحد يتمتع بصحة جيدة وليس معرضاً لخطر الإصابة بمرض شديد من كوفيد-19 — أي أن يكون قد تلقى جميع جرعات اللقاح، وأن يكون عمره/عمرها دون سن الستين، ولا يعاني من أي مشاكل صحية مزمنة. ساعِد المريض بالالتزام…, كيفية غسل اليدين, ما الذي يجب قوله للأطفال إذا ما أصيب أحد أفراد الأسرة بالمرض, يتسبب المرض بصعوبات لكل فرد من أفراد الأسرة، بما في ذلك الأفراد غير المرضى. وتعتمد كيفية استجابة الأطفال لهذا الوضع اعتماداً كبيراً على سنّهم، فقد لا يفهم الأطفال الصغار ما الذي يجري ولماذا بات من غير الممكن فجأة أن يروا أحد الوالدين أو الأشقاء. أما الأطفال الأكبر سناً، فقد يتسبب لهم ذلك بالقلق وبمشاعر مؤلمة. وقد يلقي بعضهم اللوم على أنفسهم بشأن…, ما الذي يجب أن تفعله في حالة إصابتك بالمرض, إذا كنت تشعر بالمرض أو ظهر من اختبار الكشف عن المرض بأنك مصاب بكوفيد-19، فعليك ملازمة المنزل. وإذا تَراجع وضعك الصحي أو إذا شعرت بصعوبة في التنفس، فعليك الاتصال بمرفق للرعاية الصحية فوراً. إذا كنت أنت مقدم الرعاية الوحيد لطفلك، فكّر حينها بتحديد شخص يمكنه رعاية طفلك إذا اشتد مرضك ولم تتمكن من رعاية الطفل. وفي الوضع الأمثل، يجب أن يكون مقدم الرعاية…, ما الذي يجب فعله إذا أصيبَ طفلك بالمرض, إذا ظهرَت على طفلك أعراض كوفيد-19، فيجب الحصول على مشورة طبية حالما يشعر الطفل بالمرض، حتى لو كانت الأعراض بسيطة. وإذا قال الطبيب إنه من الآمن تقديم الرعاية للطفل في المنزل، فحاول تقييد الاختلاط بمقدم رعاية واحد بقدر الإمكان من أجل حماية أفراد الأسرة الآخرين من الإصابة بعدوى المرض — خصوصاً المعرضين لمستوى خطر عالٍ بالإصابة بمرض شديد. وإذا أمكن،…
09 آب / أغسطس 2021

كيف تُعلِّم طفلك حب القراءة؟

يفتح حُب القراءة الباب لخوض المغامرات، وتعلُّم أشياء جديدة، ويحوي مجموعة كاملة من بناء المهارات اللغوية الرئيسة، مثل تنمية القدرة على الكلام، وبناء المفردات. كما أن قضاء الوقت مع الكتب ينشئ لحظات خاصة تعزِّز من ترابطك العاطفي مع طفلك، وتستمتعان بصحبتكما معًا. فقضاء من 10 دقائق إلى 15 دقيقة فقط في اليوم مع كتاب، تكفي لإثارة اهتمام طفلك الصغير…, البدء فورًا, تساعد القراءة للطفل المولود في منحه أفضل بداية في الحياة. فالمولود يتعلم اللغة من البالغين عند تكرار الكلمات وقراءتها له. عندما تقرأ لصغيرك، تحدَّثْ عن الشخصيات أو الأشياء الواردة في الكتاب أو أصوات الحيوانات. يساعد سماع صوتك في توضيح معنى الحروف والصور التي يراها. في أثناء القراءة، نوِّع في مستوى صوتك ونبرته، وجرِّب لهجات أو أصوات متعددة لشخصيات…, تجسيد كيف يبدو القارئ الجيد, مهم أن يرى الأطفال القراءة على أنها شيء مَرِح وممتع، وليست مهمة صعبة. أتوجد طريقة أفضل لتعليمهم ذلك من أن تُرِيهم طريقة إنجاز المهمة بنفسك! عندما يراك أطفالك تقرأ كثيرًا، فمن المرجح أن هذا يشجعهم. ويدعم هذا أيضًا مراعاة الوقت بعيدًا عن الشاشات. إذا كنت بعيدًا عن القراءة لفترة من الوقت، فيمكن أن يكون أصحاب متاجر الكتب المحلية وأمناء المكتبات مرشدين…, تبادل الأدوار, عندما يكبر طفلك، تبادَلْ معه الأدوار في القراءة بصوت عالٍ. وإذا كان طفلك قارئًا منذ نعومة أظافره، فإن هذا يسمح لك بأن تطلب من طفلك أن يحدد الحروف والكلمات التي يعرفها. بعد ذلك، تبادَلْ معه الأدوار في قراءة الجُمل. ومع نمو قدراته على القراءة، يمكنك أن تتبادل معه الأدوار في قراءة صفحات، وأخيرًا، قراءة الفصول. في أثناء القراءة معًا، اطرح أسئلة حول ما…, الإنصات إلى طفلك, مع نمو صغيرك، انتبه لاهتماماته. إذا كان منجذبًا إلى موضوع معين، مثل الديناصورات، فحاول العثور على كُتب للأطفال تخص هذا الموضوع. هذا سيعزز من أن الكتب هي أدوات للتعرُّف على مزيد من المعلومات عن الأشياء التي نهتم بها. فمن المُرجَّح أنها ستُقرأ إذا كان الموضوع يخص الديناصور الصغير المفضَّل لديه. لا تقلق إذا لم يقرأ أطفالك كتابات أتشيبي أو دوستويفسكي…, لتكن القراءة عملًا يوميًّا مُعتادًا, يبدأ جعل القراءة جزءًا ممتعًا في حياة طفلك بإدراج الكُتب في عملك اليومي المُعتاد. دبِّرْ وقتًا مُخصصًا للقراءة قبل النوم أو في وسائل النقل العام. عند وجودكما معًا، تأكَّدَا من الحد من عوامل تشتيت الانتباه، مثل الهواتف المحمولة والتلفزيون. يجب أن يكون وقتكما كله لكما معًا! جزء من تعلُّم الاستمتاع بالقراءة هو الوجود حول الكتب في المنزل. إذا أمكن،…, مراحل القراءة, بينما يختلف كل طفل عن الآخر، إليك بعض المراحل التي قد تَلْحَظها مع تطور مهارات القراءة لدى طفلك: منذ الولادة حتى 18 شهرًا يفهم بعض العبارات البسيطة ينظر إلى الكُتب ويحاول تقليب الصفحات يقلِّد الكلام مع بلوغه حوالي سنة واحدة يمكنه أن يقول كلمة واحدة أو أكثر من 18 شهرًا حتى ثلاث سنوات يمكنه أن ينطق من 250 كلمة إلى 350 كلمة، مع بلوغه حوالي عامين، ومن…
24 أيار / مايو 2021

كيف تتحدث إلى أطفالك حول لقاحات كوفيد-19

قد يكون تلقي اللقاح تجربة مخيفة وشاقة لبعض الأطفال. إليك بعض النصائح لمساعدتك في شرح هذا الموضوع الذي قد يكون معقداً، وذلك بعبارات بسيطة ومطمئنة., 1. تأكّد من أنك أنت نفسك تتلقى اللقاحات اللازمة, قبل محادثة طفلك حول لقاحات كوفيد-19، من المهم أن تفهمها أنت نفسك وتكون قادراً على تقديم معلومات حول هذه اللقاحات بطرق تتيح لطفلك أن يفهمها وحسب عمره. ويمكنك أن تبدأ بحديثنا مع الدكتور مايك فارشافسكي., 2. اسأل طفلك واستمع إليه, ادع طفلك ليخبرك بما سمعه عن لقاحات كوفيد-19 واستمع إلى الإجابة. من الممكن أن يكون الطفل متحمساً لتلقي اللقاح وألا يكون لديه أي قلق بهذا الشأن، ولكن ثمة فرصة أيضاً أن يسمع الطفل أشياء قد تؤدي إلى بروز أسئلة وشواغل لديه. وهذا أمر طبيعي تماماً وعليك أن تكون مستعداً له. ومن المهم أن تصغي بشكل كامل وألا تستهين بأي مخاوف لديه. ومن خلال إتاحة فرصة لطفلك…, 3. كن صادقاً معه, للأطفال الحق في معرفة ما يجري، ولكن ينبغي شرحه لهم بطريقة تناسب أعمارهم. ضع في اعتبارك أن الأطفال يستمدون استجابتهم العاطفية من البالغين، لذلك حتى لو كنت قلقاً على طفلك الصغير أو خائفاً لخوفه، فحاول عدم الإفراط في إظهار مخاوفك لطفلك. يمكن أن يكون اللعب أداة مفيدة لتدبر المشاعر الصعبة مع الأطفال الأصغر سناً. إذا كان القلق يبدو على طفلك الصغير، فجرب…, 4. أبلِغ طفلك بأنك تصحبه لتلقي اللقاح بغية المحافظة على سلامته, من المهم أن يفهم طفلك بأنك تصحبه لتلقي لقاح كوفيد-19 لأن اللقاح سيساعد على المحافظة على صحته وسلامته. وأبلغه بأنك تقوم بذلك للمساعدة في الوقاية من المرض الشديد، وللمساعدة في حماية الآخرين الموجودين حوله., 5. أجب على أسئلته, فيما يلي بعض الأجوبة المناسبة للأطفال والجاهزة لتستخدمها عندما يطرح طفلك أسئلة حول لقاحات كوفيد-19., ما هو اللقاح؟, اللقاح هو مثل الدرع الذي يحميك من المرض., كيف تعمل اللقاحات؟, اللقاحات تعلم جسمك كيف يقاتل الأمراض. وهذا لأن فيها قطعة صغيرة جداً من الجرثومة التي تسبب المرض الذي تحتاج أنت إلى الحماية منه (أو فيها شيء يشبه الجرثومة) وهذه القطعة تدخل جسمك لكي يتعلم جسمك كيف يقاتلها. بهذه الطريقة إذا لامسك المرض فجسمك سيكون يعرف بالضبط ما يجب فعله وهكذا لن تمرض., هل اللقاحات آمنة؟, نعم، اللقاحات آمنة جداً! يتم تلقيح ملايين الأطفال (والبالغين!) كل عام، وهذا يحميهم من الكثير من الأمراض., أنا خائف من الإبرة! هل عليّ تلقي اللقاح؟, أنا أتفهم شعورك، لكن سينتهي الأمر في غمضة عين! ستشعر بغزة سريعة ثم ينتهي الأمر تماماً مثل اللقاحات الأخرى. عندما يحين الوقت لتلقيح الأطفال، سنتدرب على تلقي اللقاح في المنزل قبل أن نذهب إلى الموعد. وهكذا ستعرف بالضبط ما ينتظرك وأيضاً يمكننا التخطيط لشيء لطيف نفعله بعدها للاحتفال!, هل سأشعر بالإعياء بعد تلقي اللقاح؟ , عندما نتلقى لقاحاً، ثمة فرصة ضئيلة بأن نصاب بحمى أو بعض الأوجاع أو ألم في الذراع، ولكن ذلك لا يستمر لمدة طويلة، وهو أفضل بمرات كثيرة من الإصابة بإعياء شديد من جراء الإصابة بالمرض. وتُظهِر هذه الأعراض أيضاً أن اللقاح يؤدي وظيفته وأن جسمك يبني الحماية التي يحتاجها لمكافحة المرض، وإذا حدثت هذه الأعراض لديك، فإنها ستستمر لمدة يوم أو يومين فقط، وستعود…
31 آب / أغسطس 2020

كوفيد-19 والكمامات: نصائح للأسر

تساعد الكمامات في منع انتشار فيروس كوفيد-19، ورغم ذلك فليس من السهل إلزام الأطفال بها، وهذا ما وجده العديد من الوالدين. لبعض البلدان تاريخ طويل في ارتداء الكمامة للحد من العدوى. إلا أن العديد من الأسر ستذكر عام 2020 باعتباره أول عام يرتدون فيه الكمامة. إذا لم ترتد كمامةً من قبل، فغالباً ما سيكون لديك العديد من الأسئلة. لمساعدتك على اتخاذ أفضل…, لماذا نرتدي الكمامة؟, تتمثل إحدى الطرق الرئيسية التي ينتشر من خلالها كوفيد-19 في الرذاذ التنفسي الذي يقذفه الأشخاص عندما يتحدثون أو يغنون أو يسعلون أو يعطسون. بينما تستمر الأبحاث، فإننا ندرك الآن أن الفيروس يمكن له أن ينتشر عن طريق الأشخاص الذين لا تظهر عليهم الأعراض، مما يعني أن بعض الأشخاص يمكن أن يكونوا ناقلين للعدوى وهم لا يدركون ذلك. وهذا أحد الأسباب التي تجعل…, ما نوع الكمامة التي يجب أن أشتريها لأسرتي؟ , الكمامات غير الطبية (تسمى أيضاً الكمامات القماشية): إذا كنت تعيش أنت وأسرتك في مكان ينتشر فيه كوفيد-19 ولا تظهر عليك أيّ من أعراضه، فيُوصى باستخدام الكمامات غير الطبية. الكمامات الطبية: هناك نقص في الكمامات الطبية على مستوى العالم بسبب الجائحة. يوصى باستخدام الكمامات الطبية إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك عُرضةً على نحو أكبر للإصابة بمرض خطير ناتج…, ما هو أفضل نوع من الكمامات القماشية؟, تصنّع الكمامات القماشية من مواد متنوعة، ويمكن أن تصنعها في منزلك أو أن تشتريها من المتجر. تستمر الأبحاث المتعلقة بفعالية الكمامات القماشية، لكن عموماً تعتمد فعاليتها على نوع القماش المستخدم وعدد طبقاته. وتوصي منظمة الصحة العالمية بثلاث طبقات للكمامة هي: طبقة داخلية من مادة ماصّة (مثل القطن) طبقة وسطى من مادة غير منسوجة (مثل البولي بروبيلين) طبقة…, ماذا عن واقيات الوجه؟, واقيات الوجه توفر حماية للعينين، لكنها ليست بنفس جودة الكمامات بالنسبة للحماية من القطيرات التنفسية. ومع ذلك، فيمكن اعتبارها بديلاً بالنسبة لمن لديهم صعوبات في ارتداء الكمامات غير الطبية (الأشخاص الذين يعانون مثلاً من ضعف إدراكي أو مشاكل تنفسية أو سمعية). إذا اخترت استخدامها، فتأكد من أنها تغطي جانبي وجهك وأسفل ذقنك., هل يمكن لارتداء الكمامة أن يصيبني بالمرض؟, لا يكون ارتداء الكمامة مريحاً أحياناً، إلا أنه لا يؤدي إلى التسمم بثاني أكسيد الكربون أو إلى نقص الأكسجين. إذا كنت ترتدي كمامة طبية، تأكد من أنها تناسبك تماماً وأنها محكمة لكن تسمح لك بالتنفس على نحو طبيعي. لا تُعِد استخدام كمامة سبق وأن ارتديتها، واستبدلها ما إن تبتل. عند ارتداء كمامة قماشية، تأكد من غسل يديك قبل وضعها ونزعها، وقم بتنظيف كمامتك…, متى يجب على أسرتي ارتداء الكمامة؟, تحقق فيما إذا كانت السلطات المحلية تطلب منك ارتداء الكمامات في أماكن معينة، وإذا ما كانت هناك توصيات خاصة حسب العمر في مكان سكنك.  يعتمد موضوع ارتداء أطفالك للكمامة من عدمه على عدد من العوامل، بما في ذلك فئتهم العمرية وقدرتهم على استخدام الكمامة بأمان وعلى نحو مناسب. إذا كان كوفيد-19 متفشياً في منطقتك، فيجب ارتداء كمامة من القماش في جميع الأماكن…, متى لا يجب ارتداء الكمامة؟, يجب عدم ارتداء الكمامة من قبل أي شخص غير قادر على نزعها دون مساعدة، بما في ذلك الرضع والأطفال الصغار، أو أي شخص يعاني من صعوبات في التنفس. إذا كنت تعاني أنت أو أحد أفراد أسرتك من حالة صحية أو إعاقة تجعل من ارتداء الكمامة أمراً شاقاً، راجع طبيبك ليشير عليك بشأن حالتك. عند ممارسة الرياضة، اختر مكاناً لا تحتاج فيه لارتداء الكمامة، مثل المنزل أو أي…, هل يعد ارتداء الأطفال للكمامة أمراً آمناً؟, تنصح منظمة الصحة العالمية واليونيسف، استناداً إلى مراجعة خبراء الكوفيد-19 للعدوى عند الأطفال، وعوامل أخرى مثل احتياجات الأطفال النفسية-الاجتماعية ومراحل نموهم، بما يلي: الأعمار من 6 إلى 11 عاماً توصي اليونيسف ومنظمة الصحة العالمية بأن يكون قرار استخدام الكمامات للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و11 عاماً مبنياً على ما يلي: ما إذا كانت العدوى…, كيف على الأطفال أن يرتدوا الكمامة؟,  يجب على الأطفال اتباع ذات المبادئ التي على البالغين أن يتبعوها لارتداء الكمامة: يجب على الأطفال تنظيف أيديهم لمدة 20 ثانية على الأقل في حال فرك اليدين بمادة كحولية معقمة، أو لمدة 40 ثانية على الأقل في حال استخدام الماء والصابون، قبل وضع الكمامة تأكد من أن الكمامة هي بالحجم المناسب لتغطية الأنف والفم والذقن يجب تعليم الأطفال كيفية ارتداء الكمامة…, ما الذي يجب أن أبحث عنه عند شراء كمامة لأولادي؟ , العديد من الكمامات مصممة للبالغين، ولا تناسب الأطفال. لذا عند شراء كمامة، فاخترها مناسبة في الحجم لطفلك. سواء أكنت تشتري كمامة أو تصنعها لأطفالك، تأكد من أنها تغطي كامل فمهم وأنفهم وذقنهم، ولا توجد فجوات على جانبيها، وأنها لا تعيق رؤيتهم. وتأكد من أنهم يستطيعون التنفس براحة مع الكمامة، أثناء المشي السريع والتحدث., هل ارتداء الكمامة يحمي طفلي في المدرسة؟, ينبغي أن يعتبر استخدام الأطفال والمراهقين للكمامات في المدارس ركناً واحداً فحسب من أركان استراتيجية الحد من انتشار الكورونا. للحصول على مزيد من المعلومات حول التوصيات الخاصة بكل فئة عمرية بالنسبة لارتداء الكمامة، يرجى الاطلاع على "هل من الآمن لطفلي أن يرتدي الكمامة؟". توصي منظمة الصحة العالمية باتخاذ عدد من التدابير لمنع انتشار فيروس الكورونا في…, كيفية تنظيف الكمامة القماشية, اغسل الكمامات القماشية باستخدام الصابون أو المنظفات، ويفضل أن يتم ذلك بالماء الساخن (60 درجة مئوية كحد أدنى) مرة واحدة يومياً على الأقل. عند غسل الكمامات في الغسالة، استخدم أعلى درجة حرارة تكون مناسبة لنوع القماش. عند الغسيل اليدوي، استخدم الماء الساخن والصابون. بعد الغسيل، يجب أن تجف الكمامة بشكل كامل قبل معاودة ارتدائها. قم بتخزين الكمامات في…, كيفية ارتداء الكمامة على النحو الصحيح, COVID-19 how to wear a mask correctly يعد ارتداء الكمامة وإزالتها والعناية بها على نحو صحيح أمراً غاية في الأهمية وذلك لحماية صحتك وصحة من حولك. تدرب على اتباع قائمة المراجعة هذه مع أسرتك حتى تصبح عادة. عند ارتداء الكمامة ابدأ دائماً بغسل يديك بالماء والصابون قبل ارتداء الكمامة.  تأكد من نظافة الكمامة. افحصها بحثاً عن تمزق أو ثقوب. ولا ترتدها إذا…, تحدث مع أطفالك عن أهمية الكمامة, سببت جائحة كوفيد-19 اضطراباً للحياة الأسرية في جميع أنحاء العالم، مما جلب التوتر والقلق والحزن. ومن الطبيعي أن ارتداء الكمامات قد يزيد من حدة هذه المشاعر لدى العديد من الأطفال، خاصة في الأماكن التي لم يعتد أهلها على ارتداء الكمامات. بالنسبة للأطفال الأصغر سناً على وجه التحديد، قد يكون ارتداء الكمامات أمراً مثيراً للحيرة ومزعجاً. إذا لم ترتد أسرتك…